<h3> 時光匆匆流逝，一個學期快接近了尾聲，同時我們的心理健康國培也快要結(jié)束了。11.9號迎來了我們的吉首市“國培計劃”項目縣教師心理健康工作坊第3次線下集中研修。雖然今天是周末，但卻一點也沒有減少我們對心理健康知識學習的熱愛之情，甚至有時我是真心希望我們的培訓能在周末舉行。那樣我就不要再為和學校工作的沖突和影響教學任務(wù)而發(fā)愁了。 </h3><h3> 看！我們早早的就過來簽到了。美好而充實的一天即將開始。</h3> <h3> 上午彭校帶領(lǐng)我們一起學習《心理咨詢基本技術(shù)實操》，從體驗自己的生命線開始，學會積極陽光的面對人生，勇敢的活在當下。同時通過一個個的案例，讓我們學習和體驗從咨詢前的準備、良好咨詢關(guān)系的建立以及心理輔導一些基本技術(shù)。</h3><h3> 這種現(xiàn)身說法并且接地氣的案例，潛移默化地改變了我的認知和對待問題的態(tài)度和方法。面對學生的問題和問題學生需要更多的技術(shù)和方法。要學會去傾聽，對學生行為和情感作出反應(yīng)，同時用同理心接納他們?nèi)缓笤俪吻寰唧w的問題，這樣才有可能發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì)，才能更好的解決問題。</h3><h3> 相信我們的每一個學生都是向善向美，問題只是一時的情非得已或者一時的認知錯誤導致的而已……這時正是他們最無助最需要我們理解和幫助的時候。</h3> <h3> 今年的國培，讓我有更多機會來到不同的學校，感受不同的校園文化和學生?？矗∪〉膶W生如此愛書如此可愛……</h3> <h3> 羅老師給我們帶來了《彈穴調(diào)心療法》，從語言和行動（對穴位的按摩）的配合，不僅接納自己的不良情緒并讓其找到宣泄，同時也在用語言暗示我們要積極勇敢面對，最妙的是再給穴位按摩讓身體更變得輕松愉悅。</h3> <h3> 你看到啥就是啥……一則小故事卻讓我們陷入深深的反思和思考當中。幸福的教師眼里只有幸福的學生，陽光的老師眼里只有陽光的孩子，積極快樂的老師，眼里只有積極快樂的學生。</h3><h3> 不同的認知、想法和信念，讓我們對相同的事件產(chǎn)生了不同的情緒和反應(yīng)。那么作為教師和心理健康教師的我們，就需要從學生的情緒和反應(yīng)中找到那隱藏在背后的認知（信念）。</h3><h3> 彭校用一個個案例，讓我們參與其中，去討論，去交流，去爭辯……在這個過程中，我們不知不覺對認知療法ABCD+補償行為有了更深刻的理解，同時也知道在實例中每一部分是如何表現(xiàn)和影響改變我們的。讓我們一起在不斷的學習和實踐中成為一名種富的良師……</h3><h3><br></h3> <h3> 看！在這里我們每一個學員是那么的積極參與游戲，全身心投入學習和思考……快樂和收獲的時光是如此的短暫，但一顆種子卻種在了我們每一個人心中……為了自己、為了學生、為了家國，讓心理健康這顆種子首先在我們心里生根發(fā)芽……</h3>