<h3> 寶貝們，你們了解霧霾嗎?或許，大多數(shù)的人并不清楚霧霾是什么東西。下面，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一段關(guān)于霧霾的科普動畫，請家長帶著寶貝看一看，一起了解霧霾吧！</h3> <h3> 霧霾防護(hù)小知識</h3><h3> 環(huán)境方面</h3> <h3> 1、霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再通風(fēng)。</h3><h3> 2、幼兒要減少戶外活動。冬季是霧霾天氣的高發(fā)季節(jié)，在這個時候，家長們最好是讓幼兒減少外出的時間以及戶外活動，必須出門時要戴口罩、戴帽子、增加衣物。</h3><h3> 3、人多的地方別去。霧霾天氣盡量減少去人多地方，人多的地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。</h3><h3> 4、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入城區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。</h3> <h3> 飲食方面</h3> <h3> 污染嚴(yán)重的霧霾天氣主要是對人體呼吸系統(tǒng)造成巨大的影響，所以在飲食上，家長們要給孩子多食用一些清肺潤肺的食物，有效抵抗霧霾天氣的必做事情。</h3><h3> 1、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨。魚和豆腐都是人們?nèi)粘Ｏ矚g的食物，魚是“密集型”營養(yǎng)物，豆腐食藥兼?zhèn)?，益氣、補(bǔ)虛，鈣含量也相當(dāng)高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達(dá)到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。</h3><h3> 2、平時多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。</h3><h3> 3、宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果。</h3> <h3> 衛(wèi)生方面</h3> <h3> 1、保證幼兒房間的衛(wèi)生與相對的濕度。</h3><h3> 2、要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。</h3><h3><br></h3><h3> 西安市鄠邑區(qū)第二幼兒園宣</h3><h3> </h3>