<h3> 看到朋友微信群里寫的跑步心得，于是也把我這段時(shí)間參加的比賽和當(dāng)時(shí)的想法做一個(gè)美篇留作紀(jì)念吧。</h3><h3> 從2019年4月開始到11月我參加的大大小小的比賽有十幾場(chǎng)，這么多比賽感覺自己有點(diǎn)瘋了，在這些比賽中有汗水、有堅(jiān)持、有不懈的拼搏，自己都不知道自己是怎樣堅(jiān)持下來的，堅(jiān)持中我也從一個(gè)跑步的小白慢慢長成起來。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.20號(hào)春天萬物復(fù)蘇，春草發(fā)芽了，看到群里的跑友都報(bào)名了心儀的賽事，我心里也很想?yún)⒓樱€是很害怕自己跑不下來，在猶豫的時(shí)候東營馬拉松，乳山女子馬拉松都錯(cuò)過報(bào)名時(shí)間了，當(dāng)時(shí)心里也沒感覺怎么樣，但隨著跑量的增加，我感覺自己應(yīng)該能跑下來，東馬轉(zhuǎn)眼就來了，我對(duì)老公說我跟著去看看行嗎？看看馬拉松賽道是什么樣的，那天我?guī)侠瞎奶?hào)碼布用自己的跑步軟件，跑了一個(gè)真正的馬拉松，那個(gè)馬拉松讓我認(rèn)識(shí)了賽道，重新認(rèn)識(shí)了我，我是可以跑下馬拉松的。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5.24號(hào)第一個(gè)我自己名字的馬拉松，在驕陽中度過，汗水的流淌告訴我，有時(shí)人生需要堅(jiān)持，在極限中每個(gè)人都想放棄，你堅(jiān)持了?就能取得成功！2019加油??！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8.4號(hào)第一次越野心得：報(bào)崇禮越野是在一次偶然的機(jī)會(huì)和袁姐姐聊天，姐姐說她報(bào)了崇禮，越野賽中最簡單的還有積分，一時(shí)心熱就報(bào)了名，報(bào)名以后就不斷的向大神們請(qǐng)教買什么裝備，應(yīng)該注意什么？時(shí)間慢慢的臨近了但是自己的狀態(tài)卻不是很好，臨出門和老公說我爭取安全完賽，比賽前一天左腳出去遛彎時(shí)不知怎么晃了一下，很痛，晚上抹了一些藥膏，心里一直擔(dān)心明天是否能夠順利完賽，第二天早晨腳還是有點(diǎn)疼，但比昨天晚上好多了，看樣子G力真的起作用了，7點(diǎn)多協(xié)會(huì)組織大伙照集體照，照完照片后音樂響起，由健身教練領(lǐng)著我們進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，音樂響起全身熱血沸騰，8點(diǎn)零2分比賽禮炮鳴放，2200名選手一起出發(fā)，最開始跑了一段公路，進(jìn)入簡單的爬坡山路，由于人很多，這一段基本是走的，大約行進(jìn)1公里我們進(jìn)入了石灰做得硬化路面，由于前面兩公里多的爬升到這里大部分人都?xì)獯跤跖懿粍?dòng)了，（高手除外）我和袁姐也不例外，反正抱著9個(gè)小時(shí)完賽的心理慢慢溜達(dá)，四公里以后到達(dá)山的背面，天很悶一點(diǎn)風(fēng)都沒有，人也有點(diǎn)疲憊，我喝了半罐紅牛有點(diǎn)興奮，不停的叫著袁姐讓她跑一會(huì)，（袁姐喝了另一半）走過硬化路面，開始向山上爬升，崇禮的山是真的美，路邊的野花很漂亮，叫上名字的還有叫不上名字的，都爭相開放，這時(shí)欣賞著美景沒有感覺很累，爬了幾公里后我右側(cè)小腹疼痛，這是岔氣了，肯定是前邊爬升時(shí)亂呼吸的結(jié)果，接下來要進(jìn)行深呼吸調(diào)整，我和袁姐一邊照相，一邊和別人聊天，上山走下山跑，不知不覺到了18公里處，在補(bǔ)給點(diǎn)志愿者告訴我們“你們是女的中比較靠前的，有十幾名吧，”不敢想象我們有這么快嗎？這時(shí)我還很興奮，袁姐說“你快前邊走吧，爭取拿個(gè)好名次，我就這樣下去了，但是前邊的要趕也是有一定的難度了！”在這里我和袁姐分開，開始自己前行，其實(shí)一個(gè)人是很孤獨(dú)的，剩下的路是怎樣的心里真的沒數(shù)，只有硬著頭皮向前走，在23公里處有真人ＣF模擬現(xiàn)場(chǎng)，穿過羊腸小路，來到一座大山腳下，爬這座山用到了繩索，這也是此次越野中最高的山了，半個(gè)小時(shí)后爬到了山頂，其中的艱辛是可以想象的，山頂過后就開始了一路的硬化地面爬坡下坡，你爬上多少米就要下到多少米，俗話說上坡容易，下坡難，十幾公里基本是下坡路，讓人感覺心煩，膝蓋和腳趾頭很痛，路上遇到很多抽筋的跑友，也有膝蓋疼不能奔跑的，我很幸運(yùn)路上遇到咱山東青島的一小哥，在他的鼓勵(lì)和陪伴下走過了讓人生厭的硬化下山路，在最后3公里處天下起了雨，才開始雨水不是很大，我們趕緊下山，下山后小哥說“快到終點(diǎn)了我們沖一下，”我說你先走吧我沒力氣了！小哥跑了也帶走了我一半的力氣，剩下的一公里我邊跑邊走好不容易到了終點(diǎn)，完成了我人生第一個(gè)越野賽！名次還行。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">8.17日參加了我的第一個(gè)全程馬拉松，其實(shí)報(bào)康保全程馬拉松時(shí)我很糾結(jié)，7月初報(bào)的名，7月底內(nèi)心擔(dān)心退賽，8月4號(hào)參加了崇禮35公里越野賽成績還算可以，再回來的車上一時(shí)手癢又再一次報(bào)名了，比賽日越來越近，我也在心里埋怨自己手賤，好好在家休息多好，干嘛去找虐，沒辦法呀！錢交了人家不給退，16日我們一行18人經(jīng)過12個(gè)多小時(shí)來到康?？h，司機(jī)真心有個(gè)性，全程平均每小時(shí)77公里，一路看手機(jī)、玩微信、嗑瓜子，我也是醉了[抓狂]18:30分領(lǐng)完物品入住盛北商務(wù)賓館，第二天7:00開賽，康保的天氣很涼爽，早晨6度很多志愿者穿著很厚的衣服，這樣的天氣跑起來很舒服，因?yàn)榈谝粋€(gè)全馬不敢使勁跑，一路跟著4:30的兔子，前22公里跑的很輕松，邊跑邊玩，但是到了23公里處開始爬坡，6公里的坡呀！起點(diǎn)海拔在1440米的高度，然后爬升358.3米，因?yàn)榭諝夂芎脹]有感覺呼吸困難，但是大多數(shù)是走的，下坡路段跟著兔子提提速，到33公里了也不知吃了幾個(gè)能量膠，反正一路只有鹽丸和水，有的地方有圣女果，由于跑的慢香蕉沒有[大哭]，能量膠發(fā)了三次，我對(duì)紅牛和能量膠特敏感，感覺兔子的速度已經(jīng)不能滿足我的需求，還剩9公里也不擔(dān)心跑不下來了，不管兔子自己向前跑！跑到40公里處感覺好難呀，堅(jiān)持不能走，人生貴在堅(jiān)持，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，看誰能堅(jiān)持到底，忍一忍鮮花和勝利都會(huì)屬于你！記錄一下</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9.8號(hào)太原馬拉松可謂人山人海，我、袁姐和翟大哥，我們?nèi)齻€(gè)提前一個(gè)月訂火車票前往，一夜的火車，也是沒有感覺累，這是真心熱愛呀，9.8號(hào)正趕上太原有史以來最熱的一次馬拉松，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">喜歡馬拉松的人越來越多了，加油??！</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9.22號(hào)蓬萊丘山谷超級(jí)越野賽，賽道很美很虐，誘人的蘋果樹，樸實(shí)的鄉(xiāng)親，香甜的葡萄酒值得一來[強(qiáng)]</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10.20號(hào)龍口馬拉松天氣很好，賽道有三分之二是下坡，龍口的觀眾很熱情，竟然有一個(gè)大爺對(duì)我大喊：“美女加油！我愛你??”，這是到了吸引老大爺?shù)哪挲g了[嘿哈][捂臉]。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">10.27號(hào)諸城舜帝的故鄉(xiāng)，又名龍城是一個(gè)人杰地靈的好地方，歷史名人有舜、張擇端、劉墉、王盡美、臧克家、諸葛亮等，在恐龍館中看到了天下第一奇骨，民間稱之為“華夏第一奇骨”，并有“看看神龍，心想事成”“摸摸奇骨，一生幸?！钡恼f法，領(lǐng)略了恐龍博物館中龍的世界，有幸在諸城又一次戰(zhàn)勝了自己，這是吸取龍的神力了嗎？[捂臉][捂臉]</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">11.2號(hào)濟(jì)南這個(gè)賽道符合濟(jì)南的特點(diǎn)天橋、爬坡、熱情的觀眾，一路上精彩的表演，這個(gè)賽道是我玩的最嗨，吃的最多的賽道，一路上觀看節(jié)目，欣賞濟(jì)南的美景，濟(jì)南明年繼續(xù)約[拳頭]</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">11、16號(hào)廣饒大霧中超越自己，很累但很快樂，謝謝丁哥、王哥、團(tuán)長和我的老公，謝謝你們的鼓勵(lì)，謝謝你們的陪伴[擁抱][擁抱]</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">11.23號(hào)煙雨濛濛的濱州十里荷塘，雖然路邊的花兒都凋謝了，但擋不了它的美，路旁的楓樹林、雨中的黃河水，都靜靜的訴說著自己的故事，徜徉在雨中任思緒飛舞著，跟著節(jié)拍跑出人生中的第二個(gè)全馬，喜歡雨中奔跑的感覺，酷酷的、冰冰的[捂臉]</h3> <h3>2019年已經(jīng)進(jìn)入尾聲，不知道接下來還有沒有自己心儀的比賽，但在這一年里我要感謝我所遇到的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，感謝我所遇到的每個(gè)人，和正能量接觸的人，你也會(huì)有滿滿的正能量，愿以后的我們健康快樂的奔跑???♀?</h3>