<b>石巖E跑團榮獲2019 華潤深圳南山半程馬拉松百團競跑第五名！感謝所有E跑伙伴的努力拼搏！</b> <h3><font color="#010101">11月24日上午，2019 華潤深圳南山半程馬拉松在5年來的最高氣溫中落下帷幕。石巖E跑團30名精英跑者組成的戰(zhàn)隊在本次比賽中再獲佳績，勇奪百團競跑第五名！</font></h3> <p>石巖E跑團是真正的草根跑團。</p><p>我們沒有贊助商、沒有經(jīng)費外請“大神”、連例跑費用都來源于跑團內(nèi)部跑友自發(fā)捐助，但能連年在南山半馬的百團競跑中取得優(yōu)異戰(zhàn)績。<span style="text-align: center;">這主要源于我們一直對南山半馬的重視：</span></p><p style="text-align: center;"></p><ol><li style="text-align: left;">堅持例跑，營造良好的跑步氛圍，并發(fā)現(xiàn)有潛力的跑者；<br></li><li style="text-align: left;">常年舉辦公益馬拉松訓(xùn)練營，內(nèi)部挖潛，提升跑者水平。<br></li><li style="text-align: left;">用石巖E跑團的跑團文化吸引附近優(yōu)秀跑者加入跑團、進入戰(zhàn)隊；<br></li></ol><p></p> <h3><font color="#010101">周三晚例跑</font></h3> <h3><font color="#010101">周日早例跑</font></h3> <h3><font color="#010101">跑團內(nèi)部測試賽</font></h3> <h3><font color="#010101">訓(xùn)練營集訓(xùn)，驚艷龍崗神仙湖</font></h3> <h3><font color="#010101">訓(xùn)練營集訓(xùn)，尋高手齊練找差距</font></h3> <p style="text-align: left;">盡管本次比賽遭遇了5年來的最高氣溫，</p><p style="text-align: left;">還有部分跑友賽前遭遇了小的傷病，</p><p style="text-align: left;">但基于賽前組隊的充分準(zhǔn)備、源于長期訓(xùn)練獲得的信心，</p><p style="text-align: left;">戰(zhàn)隊在賽前并沒有布置很細(xì)致的戰(zhàn)術(shù)，</p><p style="text-align: left;">大家的態(tài)度都是 ——“跑出訓(xùn)練水平，干就完了”！</p><p><br></p><h1><b>在這樣放松的心態(tài)下，大部分跑友都順利實現(xiàn)自己的目標(biāo)，團隊勇奪百團競跑第五名！</b></h1><p><br></p> <h3>賽后總結(jié)：</h3><h3>1、<b>有志者事竟成。</b>半馬比賽是大部分長期跑步的跑者稍微訓(xùn)練都可以完成的比賽。石巖E跑團希望通過南山半馬讓更多跑友感受馬拉松比賽的氛圍，點燃大家的跑步熱情。作為一個僅有300多人的跑團，石巖E跑團有近200人完成過半馬比賽，超過100人完成過全馬比。這在各地跑團中是少見的。</h3><h3>2、<b>機會給有準(zhǔn)備的人。</b>南山半馬是全中國最好的半馬比賽之一，百團競跑是展現(xiàn)跑團實力、激發(fā)跑友榮譽感的極好機會。故，石巖E跑團一直很重視南山半馬百團競跑的比賽平臺，并為之做了較多的準(zhǔn)備工作。</h3><h3>3、<b>堅持的魅力。</b>在比賽前的幾個月，無論是原有的精英跑者，還是今年新入隊的跑友，每周的訓(xùn)練與打卡，從不間斷。大家都在完成每周的計劃中，磨礪自己、提升自我、享受成長。</h3><h3>4、<b>團隊的力量。</b>相對于其他優(yōu)秀跑團，石巖E跑團里沒有特別出名的“大神”級跑者，但大家無論是在訓(xùn)練中、還是在比賽時，都異常團結(jié)，以整體成績的突破達成了賽前預(yù)定目標(biāo)：團隊平均成績1:28:38，人均提升4分多！作為個體，我們都不是“大神”；但作為一個團隊，我們是當(dāng)之無愧的“大神”！</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團成立于2016年7月，吸收了石巖街道辦區(qū)域內(nèi)及周邊相鄰區(qū)域的跑友共380多人，其中200多人月跑量超過100公里；完成過半馬比賽者接近200人，完成過全馬比賽者超過100人。石巖E跑團以微信群為聯(lián)絡(luò)方式，設(shè)有大眾跑者群、精英跑者群、馬拉松訓(xùn)練營、跑團服務(wù)組群等4個群，秉承“天下跑友是一家”的理念，跑團口號是“E跑E跑、一起奔跑”。在健身跑的基礎(chǔ)上，跑團鼓勵更多有基礎(chǔ)的跑友參加馬拉松比賽，挑戰(zhàn)自我、更熱愛跑步。從2016年起，石巖E跑團連續(xù)4年在南山半馬百團競跑中取得優(yōu)異成績，是深圳區(qū)域內(nèi)具有較好跑步文化、濃厚跑步氛圍、較佳跑步成績的實力跑團之一。</font></h3> <h3><font color="#010101">感謝所有參加石巖E跑團2019 華潤深圳南山半程馬拉松百團競跑的精英跑者</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團馬拉松訓(xùn)練營 彬彬有禮 </font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 飛魚 </font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 大江 </font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 龍行天下 </font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑友 風(fēng)云 </font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 劉飛</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑友 草上飛 </font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 傳情戀萍 </font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑</font>者<font color="#010101"> 盧興林 </font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 凱皇</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 人隨心動</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 飛雄</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 長風(fēng)</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 暴風(fēng)雨復(fù)活</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 笑語歡歌</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 思考人生</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 Z-zlc</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 tiger </font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 星期八</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 彭明</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 蘋果果不會飛</font></h3> <h3><font color="#010101">石巖E跑團優(yōu)秀跑者 毛丹</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 也行</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 張巧</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 小師妹</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 清羽</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 小陽光</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 小糖糖</font></h3> <h3><font color="#010101">馬拉松訓(xùn)練營優(yōu)秀跑者 沙漏</font></h3> 除南馬戰(zhàn)隊的30人之外，石巖E跑團還有近50人參加了本次南山半馬，有的跑友在高溫中完成了PB，還有的跑友在伙伴的鼓勵下順利完成了人生中的首個半馬比賽。<br><br>堅持例跑、科學(xué)訓(xùn)練，我們期待著下一場比賽有更好表現(xiàn)。 <h1><b>E跑E跑，一起奔跑！</b></h1><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>