<h3> 為了認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，在我們一年級段掀起體育鍛煉的熱潮。廣泛、深入地開展陽光體育運(yùn)動，切實提高健康水平和身心健康，培養(yǎng)高尚情操，豐富教師的業(yè)余文化生活，一年級段特舉行本次“教師跳繩”比賽。<br></h3> <h3> 看，各個都是跳繩高手。</h3><h3> 裁判一聲哨響，我們的繩子就飛快地甩了起來，猶如彩龍在飛舞?！芭九九尽崩K子落地，塵地飛揚(yáng)。‘呼呼呼“，耳邊只聽繩子甩動聲。這速度，真是不可貌相?。∽寯?shù)的人眼花繚亂，就只好看腳來數(shù)。</h3> <h3>再來看看我們的團(tuán)體跳繩比賽：每三個人為一組參賽，2人搖繩（可指定），1人跳繩，限時1分鐘累計計數(shù)，有效計數(shù)多者名次列前。<br></h3> <h3>溫馨提醒：</h3><h3> 跳繩的正確動作：大臂貼近身體兩側(cè)，小臂外展，手腕兒搖繩，雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。開始跳繩，注意手腕做弧形擺動。落地時稍有屈膝緩沖動作。跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。</h3> <h3> 本次活動的開展，不僅營造了和諧的校園氛圍，還促進(jìn)教師的精神文明建設(shè)和和諧穩(wěn)定，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，提高教師身體素質(zhì)！</h3><h3> 生命在于運(yùn)動，愛崗敬業(yè)的同時，也不忘強(qiáng)健的體魄是革命的本錢！</h3>