營養(yǎng)食譜 周一（12月2日） <h1><font color="#ed2308">營養(yǎng)早餐：</font><font color="#010101">甜甜圈面包 純牛奶</font></h1><h3><font color="#010101"><span style="font-size: 17px;"></span></font></h3><h1><font color="#010101"><span style="font-size: 17px;"></span></font></h1><h3><font color="#010101"> 配料：面包、鮮奶</font></h3><h1><font style="font-size: 20px;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">健康午餐：</span></font>雜糧臊子饸饹</h1><h3> 配料：雜糧饸饹、青菜、紅蘿卜、<span style="font-size: 20px;"></span></h3><h3> 木耳、金針菇、肉丁、</h3><h3> 雞蛋、西紅柿、西葫蘆</h3><h1><font color="#ed2308">美味午點(diǎn)：</font><font color="#010101">仙貝雪餅</font><font color="#010101" style=""></font></h1><h3><font color="#010101"> </font></h3><h3>????????????????????????????<br></h3><h3><font color="#167efb"></font></h3> 周二（12月3日） <h1><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">營養(yǎng)早餐：</font><font color="#010101">紫薯卷 燕麥粥</font><font color="#010101"></font></font></h1><h3><span style="font-size: 17px;"><font color="#010101"><u></u></font></span></h3><h1><span style="font-size: 17px;"><font color="#010101"><u></u></font></span></h1><h3><font color="#010101"> 配料：面粉、紫薯、</font></h3><h3><font color="#010101"> 燕麥、</font>江米</h3><h1><span style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">健康午餐：</font><font color="#010101">紅豆米飯 素炒三絲 </font></span></h1><h1><span style="font-size: 20px;"><font color="#010101"> 雙菇炒肉</font></span><font color="#010101" style="font-size: 20px;"> </font></h1><h1><font color="#010101" style="font-size: 20px;"> 雞蛋粟米羹</font></h1><h3><span style="font-size: 20px;"></span></h3><h3><font color="#010101"> 配料：大米、紅豆、蘑菇、</font></h3><h3><font color="#010101"> 平菇、胡蘿卜</font>、</h3><h3> 土豆、雞蛋、粟米</h3><h1><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">美味午點(diǎn)：</font><font color="#010101">沙琪瑪</font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"></font></h1><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#010101"> </font></font><span style="color: rgb(1, 1, 1);"></span></h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#010101"> </font></font></h3><h3><font color="#010101"></font></h3><h3>????????????????????????????</h3><h3></h3> 周三（12月4日） <h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">營養(yǎng)早餐：</font><font color="#010101">火腿漢堡 八寶粥</font><font color="#010101"></font></font></h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308"></font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"> </font>配料：面粉、雞蛋、紅豆</h3><h3><font color="#010101"> </font>花生<span style="color: rgb(1, 1, 1);">、大米、黑米、</span></h3><h3><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 薏米、紅棗、</span></h3><h3><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 燕麥、枸杞</span></h3><h3><span style="color: rgb(1, 1, 1);"></span><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">健康午餐：</font><font color="#010101">西紅柿雞蛋面</font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"></font></h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#010101"> </font></font> 配料：面粉、西紅柿、青菜、</h3><h3> 雞蛋、黑木耳</h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">美味午點(diǎn)：</font><font color="#010101">旦旦餅</font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"></font></h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#010101"> </font></font></h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#010101"> </font></font>????????????????????????????</h3> 周四（12月5日） <h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">營養(yǎng)早餐：</font><font color="#010101">水煮雞蛋</font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"> 山藥粥</font></h3><h3> 配料：雞蛋、粳米、山藥</h3><h3> 黃豆、薏米、</h3><h3> 大米、枸杞</h3><h1><font color="#ed2308">健康午餐：</font><font color="#010101">五香花卷 全家福</font><span style="font-size: 17px;"></span></h1><h1><font color="#010101"> 小米稀飯</font></h1><h3><font color="#010101"> </font> 配料：面粉、小米、豆腐、</h3><h3> 青菜、紅蘿卜、火腿</h3><h3> 丸子、白菜</h3><h3><font style="font-size: 20px;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">美味午點(diǎn)：</span><font color="#010101">嘉士利瑞士卷</font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"></font></h3><h3><font color="#010101" style="font-size: 20px;"></font></h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3>????????????????????????????</h3> 周五（12月6日） <h1><font color="#ed2308">營養(yǎng)早餐：</font><font color="#010101">小動物饅頭</font><font color="#010101"> </font></h1><h1><font color="#010101"> 花生營養(yǎng)粥</font><br></h1><h3> 配料：面粉、大米、花生、</h3><h3> 紅棗、紅豆</h3><h3><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">健康午餐：</font><font color="#010101">炒菜糊餑</font><font color="#010101"></font></font></h3><h3> 配料：面粉、白菜、胡蘿卜、</h3><h3> 黑木耳、青菜、</h3><h3> 蘑菇、腐竹</h3><h1><font style="color: rgb(237, 35, 8);">美</font><font style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">味五點(diǎn)：</font><font color="#010101">五香雞腿</font></font><font color="#010101" style="font-size: 20px;"></font></h1><h1><font color="#010101"></font></h1><h3> </h3> 上周美食回顧 下周美食推薦 飲食知識 <h3> 營養(yǎng)均衡，盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物。<br></h3><h3>????????????????????????????</h3> 溫馨提示 <h3> 家長你好！你的孩子若對本周食材，有過敏或不宜進(jìn)食的，請及時(shí)告知老師。</h3>