<h3> 在景色宜人的湘湖湖畔，由浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療咨詢專委會、浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院（浙江省中醫(yī)院）精神衛(wèi)生科、浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床心理科聯(lián)合舉辦的《睡眠醫(yī)學(xué)新進(jìn)展》繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育學(xué)習(xí)班于2019年11月30日正式召開！</h3> <h3> 上午8點(diǎn)30分，浙江省中醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任高靜芳教授主持了會議的開幕儀式。高教授指出：睡眠健康是提高社會生產(chǎn)效率、提高國民整體健康、促進(jìn)人類社會健康發(fā)展的重要因素。臨床醫(yī)生需要關(guān)注睡眠，及時(shí)發(fā)現(xiàn)就診者的睡眠問題，并給予相應(yīng)的處理，保證睡眠健康。</h3> <h3> 學(xué)術(shù)盛宴的開味大餐，是由浙江中醫(yī)藥大學(xué)副校長，博士生導(dǎo)師李俊偉教授帶來的新版中國失眠障礙的解讀。</h3> <h3> 李校長從睡眠障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)，易感因素及失眠病因的3P模型出發(fā)，以“取類比象”的中醫(yī)診療思維歸納總結(jié)了中醫(yī)藥診療失眠的模式。并特別強(qiáng)調(diào)，對于“失眠”要分清是臨床的“主癥”還是“共病”。</h3> <h3> 第二位講者是來自浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床心理科主任，博士生導(dǎo)師陶明教授。陶教授介紹了睡眠的結(jié)構(gòu)、驅(qū)動機(jī)制及與睡眠節(jié)律相關(guān)的神經(jīng)介質(zhì)。</h3> <h3> 互動環(huán)節(jié)，有聽眾向陶老師提出了睡眠障礙治療相關(guān)問題。陶教授結(jié)合自身的臨床經(jīng)驗(yàn)，予以耐心細(xì)致解答。</h3> <h3> 接下來，高靜芳教授就睡眠研究的前沿文獻(xiàn)進(jìn)行了解讀：充足的睡眠可以讓大腦能夠正常排出廢物和毒素。缺少了深度睡眠清潔的大腦，則觀察到阿爾茨海默病相關(guān)的淀粉樣蛋白的顯著增加。最后，高教授風(fēng)趣地說，熬夜可能真的會變傻。</h3> <h3> 陶明教授緊接大腦研究的話題，作了一場有關(guān)阿爾茨海默病治療困局與希望的主題報(bào)告。陶教授指出，阿爾茨海默病的診療水平存在區(qū)域差異。另外，在預(yù)防和治療方面，尤其特別要注意年輕人的睡眠問題。</h3> <h3> 短暫的午間休息后，下午的報(bào)告準(zhǔn)時(shí)開始。</h3><h3> 復(fù)旦大學(xué)特聘教授，博士生導(dǎo)師黃志力教授，分享了自己實(shí)驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的研究進(jìn)展，重點(diǎn)介紹了睡眠與失眠的調(diào)控環(huán)路——光基底神經(jīng)節(jié)系統(tǒng)，引出了八種動物失眠模型，并對如何保持良好睡眠，給出了12點(diǎn)建議。</h3> <h3> 來自紹興市第七人民醫(yī)院院長，田國強(qiáng)教授，帶來的話題是快動眼睡眠行為障礙（RBD）。田院長介紹了幾例治療的真實(shí)案例，講解了RBD的臨床表現(xiàn)、流行病學(xué)、診斷、鑒別診斷、治療措施。</h3> <h3> 余杭區(qū)第五人民醫(yī)院沈連相院長，作了《艾利克森催眠治療的臨床應(yīng)用報(bào)告》，就艾利克森催眠治療的簡介，特點(diǎn)，臨床應(yīng)用及生活中的應(yīng)用進(jìn)行了細(xì)致地講解。艾利克森催眠治療強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的獨(dú)特，每個(gè)人的無與倫比。</h3> <h3> 來自浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床心理科陶丹紅醫(yī)生，從理論層面，介紹了移空技術(shù)的相關(guān)內(nèi)容，給大家一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)識。在坐的聽眾好像還意猶未盡，紛紛報(bào)名晚間的工作坊。</h3> <h3> 晚間議程，我們?yōu)閷W(xué)員們提供了三場不同的工作坊。</h3><h3> 工作坊之一——移空技術(shù)工作坊。陶丹紅醫(yī)生先從模擬學(xué)員的角度出發(fā)，給予他提問和引導(dǎo)，與其建立良好的關(guān)系。接下來，陶醫(yī)生手把手教學(xué)，把步驟分解，從存在問題的象征物到想象的承載物，一一展現(xiàn)，學(xué)員們仔細(xì)地做下筆記，認(rèn)真地跟著陶老師學(xué)習(xí)如何完成了靜態(tài)和動態(tài)作業(yè)，以及療效評估等環(huán)節(jié)。</h3> <h3> 工作坊之二——自我催眠體驗(yàn)。來自浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床心理科石敏醫(yī)生在睡眠中心給大家講述了催眠的科學(xué)依據(jù)以及催眠治療的適應(yīng)癥，引導(dǎo)大家科學(xué)認(rèn)識催眠，合理使用催眠。學(xué)員們熱情地參與其中，在石醫(yī)生的引導(dǎo)下，進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練，一同感受身與心的相碰，體驗(yàn)身心的別樣變化。</h3> <h3> 工作坊之三——正念瑜伽體驗(yàn)。王賀麗老師帶來了的是雙人瑜伽。大家一開始還稍感陌生，但隨著王老師一點(diǎn)點(diǎn)帶入，學(xué)員們逐漸平靜了浮躁的內(nèi)心，閉上眼睛，慢慢呼吸，觀察內(nèi)在的自己，體會不一樣的自我。王老師最后說，睡前練習(xí)一些溫柔的正念瑜伽可以很好地自我放松，提高睡眠質(zhì)量！</h3> <h3> 夜色已濃，涼意緩緩襲來。從白天的報(bào)告，到晚上的體驗(yàn)，學(xué)員們收獲了很多——不止是精彩的內(nèi)容，更有全身心的投入，感受和領(lǐng)悟。</h3><h3> 相信你和我一樣，深深地融入其中，享受其中，我們共同擁有這份獨(dú)家的記憶。</h3>