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遇見(jiàn)真實(shí)的自己——記四川省心理咨詢師協(xié)會(huì)家庭教育專委會(huì)第一屆年會(huì)暨學(xué)術(shù)交流會(huì) 心理沙盤(pán)工作坊

一瓣心香

      為了促進(jìn)四川省家庭教育事業(yè)的發(fā)展和學(xué)術(shù)交流,更好為家庭教育服務(wù),四川省心理咨詢師協(xié)會(huì)家庭教育專委會(huì)定于2019年11月30日召開(kāi)以“新時(shí)代 心教育 心成長(zhǎng)”為主題的家庭教育專委會(huì)第一屆年會(huì)暨學(xué)術(shù)交流會(huì)。向群英教授受邀開(kāi)展了以“在沙盤(pán)世界遇見(jiàn)真實(shí)的自己”為主題的團(tuán)體沙盤(pán)工作坊,共有34位老師參加了本次工作坊。       首先,向老師向成員介紹了結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)遵循原則,即“不分析、不解釋、不評(píng)價(jià)、不判斷, 重感受、重陪伴”的“四不兩重”的工作原則,接著進(jìn)行了破冰活動(dòng),通過(guò)手指操活躍了活動(dòng)氣氛,調(diào)動(dòng)了大家的積極性,在歡聲笑語(yǔ)中開(kāi)始了今天的活動(dòng)。       其次,進(jìn)行摸沙體驗(yàn),在輕音樂(lè)的伴隨下,每位學(xué)員調(diào)整坐姿和呼吸,按照自己喜歡的方式將雙手放進(jìn)沙盤(pán),接觸沙子。在摸沙的過(guò)程中,想一想,我是誰(shuí),來(lái)自哪里?最明顯的特征是什么?來(lái)參加沙盤(pán)工作坊的期待是什么。將腦海中的畫(huà)面定格,用心感受。        然后,摸沙結(jié)束后,向老師介紹擺放沙具的規(guī)則。每位學(xué)員帶著剛才摸沙的感受,每人可以選擇3個(gè)沙具。全程不可以有交流,不可以動(dòng)其他人的沙具,如果要將自己沙具放在他人沙具上面,要經(jīng)過(guò)他人同意。沙具選擇好之后,自由擺放在自己面前的沙盤(pán)里面,組內(nèi)分享每個(gè)人拿了哪些沙具各代表什么意思。      再次,向老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行冥想,想想自己五年后的夢(mèng)想是什么?并有哪些途徑和方法來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?冥想完后,每人再取2個(gè)沙具來(lái)呈現(xiàn)自己的夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法及途徑。每個(gè)人分享完后,以第一人稱“我”將所有人的沙具串起來(lái)講一個(gè)屬于自己的故事。      最后,來(lái)參加本次工作坊的老師分享本次結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)的的感受,在手語(yǔ)歌《我和你》中結(jié)束了本次沙盤(pán)活動(dòng)。       盡管本次工作坊只有短短的兩個(gè)半小時(shí),但是來(lái)參加本次工作坊的老師們都見(jiàn)識(shí)到了結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)的魅力,很多老師在分享感受的過(guò)程中都強(qiáng)調(diào),感謝這次沙盤(pán)活動(dòng),讓自己和自己有了更好的聯(lián)結(jié),更加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),更明確了自己的人生目標(biāo)和工作方向,也更有了接近自己目標(biāo)和夢(mèng)想的方法和途徑。很多學(xué)員都表達(dá)了想進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)沙盤(pán)的愿望。