<h3>費城馬拉松結(jié)束了，這次隊里有17位伙伴完成首馬，接著在一周內(nèi)按慣例我又編輯推出一期征文，再次沉浸在他們的激情和歡樂當中。如今一切塵埃落定，心情已經(jīng)十分平靜。在一個月的時間內(nèi)連跑兩個全馬，PR之前的最好成績13分鐘，破四小時，BQ2021年波馬，我都做到了。在以前自己一定會說這太瘋狂了，怎么可能？！畢竟去年此時，我剛完成自己的首馬......</h3><h3><br></h3><h3>我是一個認真的runner，因為從小是運動員的緣故，雖然不是能刻苦的性格，但我很好勝。比賽對于我從來不是隨便跑跑拿個獎牌就可以的事，而是為了檢驗自己的訓(xùn)練成果，挑戰(zhàn)自己極限的嘗試。所以首馬之后，我就定了下一個目標：全馬破四。至于BQ？想都沒敢想。當其他小伙伴報了今年的費馬，繼續(xù)家門口的天時地利人和的時候，一向不愿重復(fù)參加同一個比賽的我，為了那塊漂亮獎牌，看中了10月底在DC的海軍陸戰(zhàn)隊馬拉松MCM (Marine Corps Marathon)</h3><h3><br></h3><h3>馬拉松世界冠軍Meb曾說過：“全馬比賽有很多的不確定性，有時候你打敗了馬拉松，有時候馬拉松戰(zhàn)勝了你......” 這句話非常適合我，因為在MCM, 我被打敗了。當你認真苦練了三個多月，欣喜自己的進步，一門心思就想在比賽中檢驗自己的水平、實現(xiàn)目標的時候，現(xiàn)實卻無情地打破了美夢。我非但沒有破四，還比首馬慢了3分鐘。當然嘍，即使自己也無法責(zé)備自己，天地人都不和，只能怪運氣不好，誰讓我傻不愿在家門口跑，偏要一個人單槍匹馬去外地逞能呢。然而，不沮喪是不可能的。</h3><h3><br></h3><h3>還記得在回家的路上，我百無聊賴看著窗外出神，認真開車的老公突然冒出一句“今年的費馬是哪一天？” 我隨口回答“應(yīng)該在11月底”。然后突然醒悟地問他，難道你要我跑費馬？他微笑，不緊不慢地說我可以考慮試試。我當時反應(yīng)激烈：不，那太急促了，才一個月，我的狀態(tài)恢復(fù)不了，我想休息，今年還有明年我都不想再跑全馬了...，Blah，Blah”。老公沒繼續(xù)這個話題，只是安撫地握著我的手。真的，那個時刻，我一百個不愿意再跑，MCM的疲憊把我包圍了。</h3><h3><br></h3><h3>回到家的第二天，13香的部分隊員和我一起吃飯，為我洗塵接風(fēng)，慶祝我完成一個風(fēng)雨中的全馬。吃得正歡的時候，他們也提出要不要考慮跑費馬，因為訓(xùn)練一次不容易，而訓(xùn)練的底子一旦積累，短時間內(nèi)應(yīng)該還在。之后，又收到一位隊員的微信，同樣建議我考慮費馬。面對他們的信任鼓勵，我猶豫糾結(jié)，上網(wǎng)到處Google，既看到很多文章不贊成一年之內(nèi)跑兩馬，也找到了如果必須跑應(yīng)該如何恢復(fù)調(diào)整的計劃。我又去咨詢?nèi)豪锏呐艿軏專簩殤c和蔣偉。他倆是我們所有人的主心骨，不知有多少人請教過他們跑馬的問題，真的是諄諄教導(dǎo)、誨人不倦。期間還有一位13香隊員一片拳拳之心勸我不要硬來，千萬不要為了賭一口氣去比賽，萬一受傷或再次不能達標會徹底毀了自己的自信。想到這些好朋友，心里暖暖的，眼睛濕濕的。人到中年，能遇到這么多真心關(guān)心愛護我的好朋友是多么幸福的事！正因為此，我遲遲沒有決定。MCM后的第一周，基本休息，只做了兩三邁的恢復(fù)跑。第二周快結(jié)束時，跑了一個短的7邁tempo，pace成功維持在8:35，心里略有些底。跑爹跑媽教導(dǎo)說，只要第三周能跑下一個10邁tempo，費馬應(yīng)該沒問題。第三周，一個刮大風(fēng)的傍晚，我一個人在小區(qū)里狂奔了整整11邁，成功完成10邁tempo，pace仍舊維持在8:35左右，心中欣喜，終于下了決心，在離報名截止還有一周的時候以最高價報名今年的費馬！</h3><h3><br></h3><h3>第四周，依舊以taper為主。全馬群里首馬的同學(xué)們?yōu)樘鞖獾炔豢勺矫囊蛩鼐o張激動著。我也焦慮，心里七上八下，因為大隊長提出要pace我。他是我們隊里的傳奇，別人拼死拼活想BQ而不得，他卻像逛超市似的，啥時候想去波馬就隨便Q一個，已經(jīng)先后跑了五次！傳說他pace過的人都BQ了，即使能被他pace都是一種榮譽，我怎么能不緊張！暫且不說自己訓(xùn)練的高峰期已過，即使在競技狀態(tài)最好的時候也不敢想波馬啊。但最終跑爹跑媽對我的鼓勵和信任壓倒一切焦慮，不就是和大家一起跑個馬么，地利人和已經(jīng)有了，雖說老天要下點毛毛雨，但比起MCM真的是小 case啦。跑就跑，who怕who??</h3><h3><br></h3><h3>周日，早上就下起了雨，我和功翠建平一起趕到城里，寄包、排隊上廁所，順利遇到功翠的私兔老黃。在寄包處旁邊的開闊地等待時，我東張西望找大隊長無果，便決定跟著老黃和功翠，費馬現(xiàn)場向來混亂，能碰到自己人已經(jīng)很幸運了。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">開跑后，經(jīng)驗豐富的老黃盡心盡力地控制住速度帶我倆向前，一路體貼地端水送膠，到了幾個啦啦站點前還專門加快速度去通知攝影師我們來了，所以功翠和我一路都被拍到不少好照片。功翠的狀態(tài)非常好，不小心就被老黃拉回來不許她跑太快，還一度被命令只許在兔子身后跑。她長期以來的刻苦訓(xùn)練終于得到回報。我過半程時也感到了在MCM沒找到的輕松，1:51打破了自己的半馬記錄，前途有望。</h3> <h3>跑過12邁啦啦站，還很精神</h3> <h3>我們可敬可愛的啦啦隊員、以及攝影師Theresa</h3> <h3>跑過14邁啦啦站，感謝東林和Jenny這一對伉儷攝影師為我留下的記憶</h3> <h3>過了18邁之后開始感到疲倦，心知一月跑兩馬的后遺癥開始了。但因為我們上半程賺了3分鐘之多，我稍微放慢了腳步來適應(yīng)身體的疲憊。此時，功翠越跑越勇，在20邁之前老黃就讓她自由發(fā)揮，于是功翠絕塵而去，我只有望著她的背影羨慕的份兒。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">頂著一張撲克臉跑步的我</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">20邁折返，幾乎沒力氣保持速度。只能靠老黃控制而不至于掉速太多。此時看到另一個方向出現(xiàn)越來越多的熟悉面孔，他們在對我喊加油，我只能無力地揮手示意。突然，身后傳來熟悉的大嗓門，大隊長帶著NJ跑群的美女隊員終于出現(xiàn)了！要不怎么說被隊長pace的都是牛人呢，嵐山隊的Sherry看著還活蹦亂跳的，根本不像跑了20邁。她按隊長的指示也加速離我們而去。從此刻開始，大隊長和老黃，幾乎是我們隊里最強的兩位大神，一左一右?guī)ьI(lǐng)我這個沒用的跑渣前行。我其實已接近撞墻的邊緣，膠都吃了，雖然呼吸非常順暢都不帶喘的，但兩腿異常沉重好像已經(jīng)抬不起來。隊長揮舞著Sherry的粉色小手套，大聲給我加油，老黃也鼓勵我最后幾邁了，堅持就能BQ。我越跑越累，腦子也遲鈍了。那時碰到了Mariah，艱苦拼搏的她畢竟還有力氣對我說“佳臨加油！” 而我動了動嘴唇，卻無力擠出一句“你也加油”，只能面無表情地從她身邊越過，跟著我的兔子們繼續(xù)向前。心里好笑，這個面無表情、對人愛理不理的家伙是我？我可從來沒這么酷過，對Mariah充滿了抱歉。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">即使在MCM最后幾邁很累，也不如這時，真正體會了最后6邁才是馬拉松開始的涵義。如果沒有隊長和老黃一路加油鼓勁，提醒我要維持速度，我肯定無法按時完賽。兩條腿叫囂著要罷工，我在無表情的撲克臉下正苦苦哀求它們再堅持一下、堅持一下，真的almost there。難為隊長，就這么一路揮舞別人的手套，持續(xù)高喊加油，陪我跑到了最后，沖過了終線！隊長：我當時沒力氣回應(yīng)你，但心里感動得一塌糊涂。正是對他和老黃的感激，激勵自己不能停下來，要繼續(xù)跑，堅持到底！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>我的兩位兔子保持著這樣的隊形和姿勢，陪我跑到最后</h3> <h3>老黃和我</h3> <h3>完賽隊員和兩位兔子</h3> <h3>官方成績</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">跑完了，我累得只能扶著他倆走路，也無力去打開手機看成績。最后還是老黃幫我查了，3:51，我BQ了。暗暗嘲笑自己，我們13香的五美這次全部BQ了，也只有我跑得如此狼狽。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">心愿終于達成，還超額完成了任務(wù)，自然開心。感恩所有鼓勵、安慰和幫助我的朋友，為我們五美驕傲！無論是古怪精靈的林靜，狡黠幽默的希敏，還是溫婉體貼的易芳，外柔內(nèi)剛的功翠，都是低調(diào)而訓(xùn)練刻苦的人，她們都是我的榜樣、我的好伙伴。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">僅以此文致敬我的兩位私兔，致敬全體13香隊員。能與你們同行，我引以為榮??</h3> <h3>五美中的四美。希敏缺席</h3> <h3>跑爹跑媽、建平功翠和我</h3>