<h3> 多飲水：用“多飲水”來預防尿路結(jié)石，很長時間以來已經(jīng)被大家接受，并且通過科學試驗證實。多飲水指一天的尿量要超過2000ml，也就是相當于超市里大瓶的可樂一瓶以上的量；對于患過結(jié)石的患者，治療后預防復發(fā)，每天的飲水應保證尿量超過3000ml，并提倡在飯后3小時內(nèi)和運動期間、運動后等多飲水，在睡前甚至半夜起來喝水。<br></h3><h3></h3> <h3>飲食習慣：飲食上首先要做到飲食均衡，避免任何一類食物過量。在此基礎上，注意少吃動物蛋白和脂肪，多吃富含膳食纖維的五谷雜糧，少吃過咸、腌制食物，多吃蔬菜瓜果。</h3><h3></h3> <h3></h3><h3>另外，在飲食習慣上還應避免幾個常見誤區(qū)：</h3><h3>①奶和奶制品：患結(jié)石的人也同樣可以食用鮮奶和奶制品，只不過一般每天食用不宜超過500ml的量。</h3><h3>②茶：喝茶對結(jié)石病人不是禁忌的，而且習慣喝茶一般會攝入更多地水，但不宜飲濃茶。</h3><h3>③豆制品：目前并未發(fā)現(xiàn)食用豆制品同結(jié)石形成有直接關系，因此，只要不是過量食用或飲食偏好，豆制品可放心食用。</h3><h3>④鈣：正常飲食中的鈣并不增加結(jié)石的發(fā)病率，但對于結(jié)石病人，在沒有特殊疾病需要和醫(yī)師指導下，不應再另外補充鈣類藥物和鈣制劑。<br></h3><h3>⑤草酸：流行病學研究沒有發(fā)現(xiàn)血清草酸和腎結(jié)石之間有明確相關。因此，適量的攝入蔬菜、水果并不增加尿路結(jié)石的發(fā)生。</h3> <h3>結(jié)石專線：0533-8228196</h3><h3>地址：桓臺縣人民醫(yī)院住院部八樓西區(qū)</h3><h3>門診：桓臺縣人民醫(yī)院門診樓2樓西側(cè)</h3>