杜同學(xué)：貴州屬于喀斯特地形，多山多溶洞，因此遵義的水大多含有碳酸鈣，長期飲用會得結(jié)石的，莽子醫(yī)生，我推薦你買臺凈水器，比如xxx牌子……… 彭莽子醫(yī)生：?！！！?，你的意思是結(jié)石是我們喝水喝出來的嗎？<br> 杜同學(xué)：難道不是嗎？你看網(wǎng)上說結(jié)石的成分都是尿酸鈣、草酸鈣這些，而我們飲用的水里就會有碳酸鈣，以前燒開水的時候，水壺里結(jié)的水鍋巴主要成分就是碳酸鈣，我們胃里的胃酸主要成分是鹽酸，中學(xué)化學(xué)里學(xué)過啊，碳酸鈣遇到鹽酸，就會成為氯化鈣，然后…….<br> 彭莽子醫(yī)生：等等…等等…，人的身體可不是一個簡單的容器，身體里的生理生化反應(yīng)也不是簡單的化學(xué)反應(yīng)，難道我們補鐵就吃鐵塊？補鈣就啃石頭？這么說吧，我認(rèn)為水質(zhì)好不好與結(jié)石沒有關(guān)系。 臨床上常見的結(jié)石有膽囊結(jié)石、泌尿系結(jié)石。先說膽囊結(jié)石，它主要是由膽汁過于濃縮造成的，我認(rèn)為可能與不吃早餐有關(guān)。<br> 杜同學(xué)：這和吃不吃早餐有什么關(guān)系？<br> 彭莽子醫(yī)生：你想啊，膽汁的功能是幫助消化，它在膽囊里經(jīng)過一夜的儲存，本應(yīng)該在進食早餐后參與消化的，結(jié)果因為沒有進食而導(dǎo)致繼續(xù)在膽囊內(nèi)儲存，長此以往就會導(dǎo)致膽鹽沉積而形成膽結(jié)石。<br> 杜同學(xué)：那看來早餐得吃得油膩一點，好方便膽汁完全排泄咯？<br> 彭莽子醫(yī)生：那也不一定，雖然膽汁主要參與脂肪、蛋白質(zhì)的消化，但其實只要進食，胃受到食物的牽拉，就會促進膽囊收縮，膽汁就會排泄的。不過從健康的角度講，早餐營養(yǎng)豐富一點，有助于維持一上午的勞動。 杜同學(xué)：那腎結(jié)石呢？它是尿液中形成的，尿的主要成分是水，這應(yīng)該與喝水有關(guān)了吧？<br> 彭莽子醫(yī)生：照你這思路，我們喝的水都直接走腎了吧？哈哈哈…….其實這中間還有很多環(huán)節(jié)的。一般而言，我們喝的水進入胃腸道，經(jīng)過吸收進入血液，參與身體各項機能活動后，血液流經(jīng)腎臟，再經(jīng)過腎臟的過濾，把身體不需要的廢物溶于水中，以尿的形式排出體外。如果我們飲用水中含有無機鈣，比如氯化鈣、碳酸鈣這些，在腸道就會與腸道內(nèi)的草酸結(jié)合，形成草酸鈣，經(jīng)腸道排出體外，并不會被吸收入血液。但這里要注意了，如果腸道內(nèi)的草酸較多，就會被腸道吸收一部分草酸進入血液，與血液中的鈣相結(jié)合，形成血液里的草酸鈣，這個才是形成結(jié)石的主要元兇。所以我認(rèn)為飲水質(zhì)量的好壞與腎結(jié)石并沒有直接關(guān)系。但腎結(jié)石的形成與飲水量有關(guān)。<br> 杜同學(xué)：這個好理解，多喝水，多排尿，就算有點渣渣都排出來了。<br> 彭莽子醫(yī)生：也可以這么說，所以一般成年人每天飲水量最好在2000毫升以上。另外，多運動也是預(yù)防措施之一，運動會加強血液循環(huán)，有利于尿液的形成和排除。反之，久坐久臥會容易導(dǎo)致尿液濃縮，會導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)病率增加。 <p> 還記得剛才說的血液里草酸鈣的形成吧，生活中常見的影響血液中草酸鈣的飲食因素有<b><font color="#ed2308">高脂、高糖飲食，或者長期過量服用維生素C、魚肝油，以及濫用抗生素</font></b>。<br> 杜同學(xué)：??？我知道濫用抗生素不好，但抗生素會引起腎結(jié)石？這可沒聽說過。<br> 彭莽子醫(yī)生：腸道內(nèi)有一種細(xì)菌叫嗜草酸桿菌，這種細(xì)菌可以在腸道內(nèi)分解草酸，使草酸的吸收減少，濫用抗生素會導(dǎo)致這種細(xì)菌被殺滅，從而導(dǎo)致血液里的草酸增加。<br> 杜同學(xué)：那….我們每天補鈣會不會也容易導(dǎo)致結(jié)石呢？</p> 彭莽子醫(yī)生：的確，如果我們只是盲目的補鈣，而不注意多曬太陽，或者同時補充維生素D3，鈣就不能被有效利用到身體組織器官里，再加上沒有多吃蔬菜，增加膳食纖維，多余的鈣也不能順利排出體外，也會引起結(jié)石的。<br> 當(dāng)然，現(xiàn)在痛風(fēng)發(fā)病率逐年增高，痛風(fēng)性結(jié)石的發(fā)病率也逐年增加，大家也要小心哦。<br> 杜同學(xué)：我明白了，<font color="#ed2308"><b>管好嘴，邁開腿，多喝水</b></font>，就不會得結(jié)石病啦！ <br> <br> <br> <br><br>