<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">2019.12.6</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">CY給我們帶的獼猴桃、俄羅斯黑面包，我給大家準備的點心、水果、鮮花、燭火，還有一群志同道合的伙伴相陪，這樣的一個夜晚，我們一起度過，留下一份美好的記憶。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">學了敘事，你曾經(jīng)看到的可憐人，因為你可以開到他背后的不容易和努力，還有他內(nèi)在美好的渴望，你釋然不再糾結(jié)了；跟領(lǐng)導交流工作你一次次調(diào)整自己，愿意主動改變模式，跟領(lǐng)導之間有誤解的時候，你可以化解，讓領(lǐng)導意識到是他沒有交代清楚。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">事情還會發(fā)生，只是，當事情發(fā)生的時候，我們的態(tài)度不同了，不用再糾結(jié)、再自責、再委屈了，我們可以做主動破冰之人，讓我們與人互動呈現(xiàn)良好的循環(huán)，不會因為事情破壞了關(guān)系，你的踐行敘事給跟大家做了一個非常好的示范。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">你曾經(jīng)羨慕的淡定、從容、淡然，也慢慢地變成了讓別人羨慕的部分了，更珍貴的是你也看到了自己的改變和進步，看到越來越安穩(wěn)的你，無形中給的了大家一份支持、一份力量。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">YX專門買了自己喜歡的一個綠色可愛的小玩偶，她稱為“小妖怪”。透過敘事外化的學習，她主動為自己做了一個新的選擇，買了一個小玩偶準備跟自己的焦慮、擔心、害怕、恐懼、不自信、壓力、懦弱對話。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">也帶動了伙伴們學習的激情，活靈活現(xiàn)的小玩偶，現(xiàn)身演示，開啟了不同的學習方式。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">最近的你，為自己做了很多的選擇，看到你愿意一步一步往前走，真心地為你點贊！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">學了敘事MH做了之前不敢表達、不敢做的事情，可以發(fā)短信開口索要自己的工資，順利達成。這樣的一次次嘗試，會帶來更多的信心和力量。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">SY說最近她用現(xiàn)學的敘事外化的對話，讓一位學生跟自己的“想學”和“不想學”開啟對話，學生開始反思自己，找到了自己的力量，愿意做一些不同的嘗試幫助自己。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">通過這樣的對話，體會到學生是有能力的，就是引領(lǐng)他，找到自己內(nèi)在的力量，不用給他講道理，感覺講道理沒有什么用，好好地用敘事的對話陪伴，帶著尊重、好奇、放空、愿意陪伴的心，慢慢地貼著他陪伴他找回自己的力量。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">她的故事也給在場的伙伴增添了力量，原來老師說的方法去用真的管用，跟老師說的效果說一樣一樣的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">后面跟YL的“小紅點”對話，非常的神奇，（后來小紅點真的不再那么強烈地困擾主人了）也印證了老師跟我們分享的效果，同時她也感覺學了敘事之后情緒困擾的強度和頻率低了好多，自己的內(nèi)心戲也少了好多，學了理論，在實踐中加以驗證，帶著這樣的體會再來學習，大家感覺到更加的有信心和力量。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">AA感覺自己突破了一個部分，原來不能聽愛人的不同意見，他無論說的對與不對自己都聽不進去，不僅不想聽，而且還要跟他理論，現(xiàn)在，可以認可他了，發(fā)現(xiàn)，原來他說的也挺有道理的，同時自己更有進步的是，還愿意去夸他做的好的部分，他說的對的地方，也增進了夫妻關(guān)系。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">CY用自己的所學陪伴同事，她的陪伴也讓同事感到了溫暖和支持。帶著覺知做自己想做的事情，慢慢地認清了自己，找回了自己。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">DD一直用自己的努力、認真、勤奮一點一點整理老師的講課筆記，在她的帶動下，好幾個伙伴都加入了整理的隊伍中，透過一遍一遍過，功夫不負有心人，大家的收獲會更多的。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">看到你們?nèi)绱说挠眯?，我也被感動著、滋養(yǎng)著。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">伙伴們在用心學習、體會、實踐著敘事的理念，大家都感覺給自己做了一個非常正確的選擇，遇到敘事、遇到大家感到非常的開心和慶幸，大家的興奮和開心的心情溢于言表。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我們一起讓敘事的精神服務(wù)于我們的生活，相信大家的付出會加倍回饋回來，真心的感謝能跟大家一起學習，你們的實踐也更增加了我繼續(xù)陪伴大家的決心和信心。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3>