<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">17.8公里4分10秒配，我不相信是我跑的??…</h3> <h3>久病成醫(yī)。</h3><h3>我說我跑步受傷了，聽起來，是煙霧彈？矯情？活該？干嘛受傷了還跑？哈哈，不要問我為什么…</h3><h3>左邊整條腿是真?zhèn)?，筋膜炎到直接扭傷腳踝，到傷了后一周一周的參賽：11月9日余姚50公里越野賽，11月10日紹興半馬1小時31分鐘完賽，11月17日惠州巽寮灣3小時18分鐘完賽，11月24日南山半馬1小時34分鐘完賽，12月1日寶安全馬3小時10分鐘完賽，就這樣，拖著僵硬的左腿跑啊跑??…</h3> <h3>自從10月27日6小時超馬跑完，身體透支，直接病了，去掉半條病。再直接11月3日跑北馬，在北京病態(tài)2天，病懨懨的上了北馬賽道，天氣好，氣氛好，自己也挺能撐的，北馬3小時7分鐘完賽，傳說中的pb在北馬賽道上實現(xiàn)了。跑完北馬，慘了，左腿傷了。</h3><h3>北馬時左腿已經(jīng)開始當(dāng)機，11月9日浙江余姚50公里越野賽，左腳腳踝扭腫了，左腳宣布廢了。11月10日浙江紹興半馬，竟給我完賽了，還1小時31分鐘完賽，跑完后，我也是無語的，這成績，這樣也可以…</h3> <h3>12月8日，廣州馬連續(xù)4年報名沒有中簽，報了福建晉江全馬，再后來龍華微馬，年底了，不想出遠門折騰，家門口跑跑，陪陪家人，挺好的，所以，這周跑龍華。</h3> <h3>12月7，周六，計劃加班做點事，誰料，手機黑屏了，死機，手機必須送修。</h3> <h3>就這樣，加錢以舊換新，這個賬是沒辦法算的了??。</h3> <h3>下午修手機，從南山趕到龍華，已經(jīng)很晚，剛好趕上領(lǐng)裝備，幸運的。</h3> <h3>213，總覺得這號碼不錯??。</h3> <h3>發(fā)朋友圈后得知距離是18公里。</h3> <h3>12月8日，周日，龍華微馬比賽日。</h3> <h3>早上8點半起跑，剛好趕上深圳的入冬，16度，溫度剛好。</h3> <h3>檢錄前，看到很多女子優(yōu)秀選手，我目標(biāo)也是跑進前10。</h3> <h3>女子第2到第7名，追的很兇，太有競技氣氛。看著就那么20米，咋就追不上呢…</h3> <h3>第7名，差不多就這水平??。</h3> <h3>410配跑了17公里，我不相信是自己跑的??…</h3> <h3>龍華的賽道不是一馬平川，上坡，下坡…</h3> <h3>安檢不讓帶水進去，帶的早餐忘記吃，空腹上陣，服墻??…</h3> <br><h3><br></h3> <h3>實現(xiàn)目標(biāo)名次，雖然…個人對成績很知足的。</h3> <h3>龍華微馬跑出了小驚喜，看今年半馬有沒機會進步一點點…</h3><h3>馬拉松馬拉松，科學(xué)訓(xùn)練，健康奔跑，一邊跑一邊學(xué)，同時汲取各種經(jīng)驗教訓(xùn)，長跑長有。</h3> <h3>祝賀今天跑廣馬pb的隊友，向你們學(xué)習(xí)。同時祝愿大家無傷長跑????。</h3>