<h3>2019年11月25日-2019年12月2日，我校義務(wù)部開(kāi)展了第11屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。 陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從2008年10月開(kāi)始在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展，其目的是為了通過(guò)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，增強(qiáng)師生體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生思想情操，更好地提高師生的生活、工作、學(xué)習(xí)效率。</h3> <h3>本次冬季長(zhǎng)跑義務(wù)部1-8年級(jí)全體學(xué)生共同參與。在冬季長(zhǎng)跑中，同學(xué)們不畏嚴(yán)寒，全力以赴，更有老師們陪同學(xué)生一起奔跑。在長(zhǎng)跑的過(guò)程中，同學(xué)們也收獲多多，冬季長(zhǎng)跑不但增強(qiáng)了學(xué)生們的心肺功能，還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，從而提高心臟工作能力。同時(shí)，在冷風(fēng)中長(zhǎng)跑，能刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，加速腦部血液流量，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能，從而供給大腦更多的養(yǎng)分，使大腦愈加清醒，不僅提高了學(xué)習(xí)效率，而且對(duì)大腦的記憶功能有增進(jìn)作用。寒冷的天氣，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道，更是讓學(xué)生們的意志得到了有力的鍛煉。</h3> <h3>本次冬季長(zhǎng)跑，除了每天下午的冬季長(zhǎng)跑比賽，體育組教師還在小學(xué)1-4年級(jí)增加開(kāi)設(shè)了"陽(yáng)光體育，踐行終生”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，即：每天早上09：10-09：25的冬季長(zhǎng)跑"打卡"活動(dòng)，同學(xué)們可以由班級(jí)組織或自愿組合到田徑場(chǎng)慢跑2圈，個(gè)人自愿參加跑完后，在操場(chǎng)上簽到打卡，體育組老師負(fù)責(zé)記錄。最終每人每參與一次，就可以在冬季長(zhǎng)跑比賽中班級(jí)平均成績(jī)減去0.01秒。為了鼓勵(lì)師生共同運(yùn)動(dòng)，體育組教師還增加了教師參與雙倍積分的獎(jiǎng)勵(lì)辦法。同學(xué)們和老師們參與熱情高漲，五天累計(jì)人次共達(dá)3419人次。并在冬季長(zhǎng)跑后仍有學(xué)生堅(jiān)持晨跑。早上的長(zhǎng)跑有利于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志。特別是對(duì)那些冬季怕冷愛(ài)睡懶覺(jué)不想鍛煉的同學(xué)起到促進(jìn)作用。</h3> <h3>有付出就會(huì)有收獲，在冬季長(zhǎng)跑結(jié)束后，我們對(duì)冬季長(zhǎng)跑表現(xiàn)優(yōu)秀的集體，個(gè)人以及在晨跑中積極參與的班級(jí)進(jìn)行了表彰。</h3> <h3>表彰最后，華山中學(xué)副校長(zhǎng)李娟娟老師，德育主任吳志強(qiáng)老師對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)給出了肯定并提出了希望。</h3><h3>雖然冬季長(zhǎng)跑已經(jīng)結(jié)束，但是它留下的是非凡的耐力，超常的體力，和堅(jiān)韌不拔的毅力。通過(guò)本次冬季長(zhǎng)跑，培養(yǎng)了同學(xué)們熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣。為同學(xué)們發(fā)展終身體育打下了基礎(chǔ)。</h3> <h3>編輯：錢(qián)欣欣</h3><h3>攝影：體育組教師及班主任</h3><h3>審核：李娟娟</h3>