<p>不知道你最近有沒有遇到過心煩的時候，可能就只因為一點點小事，心情突然變得很低落，莫名地委屈，也不想跟誰說話，自己發(fā)著呆，突然就很想哭。</p><p>很多情緒的崩潰，其實是不需要理由的。</p><p>平時的你堅強(qiáng)慣了，一個人面對那么多壓力和困難，心里也攢了很多的負(fù)情緒，堆積到某個臨界點，就爆發(fā)了。</p><p>人生不如意十之八九，行走在世間，每個人都免不了經(jīng)歷低谷期，事業(yè)上的、感情上的、生活上的、情緒上的，都有可能。</p><p>這個時候，別任由情緒發(fā)酵，你可以主動去做一些能夠讓自己開心的事。</p><p>比如找個沒人的地方大喊，或者逛街、吃甜品，在承受范圍之內(nèi)買自己喜歡的東西等等，用適合自己的方式，把自己從焦慮和壓抑中抽離出來。</p><p>我記得有句話說得很好：心情不是人的全部，卻能左右你的生活，不能讓人生，輸給了心情。</p><p>心煩的時候，記得想想這三句話吧。</p><p>01.</p><p>你的時間很貴，別輕易浪費</p><p>涂磊說過一段話，很有道理：今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。</p><p>愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽、被漠視、被省略了，因為，你只是一心一意地在生氣。</p><p>在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。</p><p>所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當(dāng)你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”</p> <p>人活一輩子，滿打滿算也就是三萬多天，過一天就少一天。</p><p>不管是因為什么不開心，我們改變不了別人，但至少我們可以決定自己的心情，不要糾纏，選擇更輕松的生活態(tài)度。</p><p>再沒有什么比開心健康地活著更幸福的事了，想想自己擁有的一切，別跟那些不值得的人和事置氣。</p><p>要時刻記得：時間很貴，別輕易浪費。</p><p>02.</p><p>無論發(fā)生什么，太陽總會升起</p><p>生活很多時候都不會如我們想象的那么好，也許為一件事努力很久卻依然與想要的結(jié)果相差甚遠(yuǎn)，也許很多次滿懷著憧憬和希望，最終得到的卻只是徒勞和失望；</p><p>但是生活其實也不會像我們想象的那么糟，有些覺得會成為一輩子的尷尬和恥辱的事情，過段時間再回頭看看，似乎還有那么一點好笑。</p><p>時間是苦口良藥，很多念念不忘的人和事，就在念念不忘的日子里被淡忘了，沒人會一直記得你曾經(jīng)的樣子，大家更關(guān)注的都是當(dāng)下。</p><p>所以哪怕第一萬次被現(xiàn)實狠狠摔在地上，也別忘了第一萬零一次站起來，拍拍身上的塵土，積蓄下一次出擊的力量。</p><p>有一句我很喜歡的話是這樣說的：生命像是一條漫長的走廊，也許你打開過無數(shù)的窗戶都是黑暗，可太陽總會升起，總有一扇窗，會照射進(jìn)陽光。</p><p>要永遠(yuǎn)堅信這一點，萬事萬物都在變，無論受了多大的傷，無論心情有多沉重?zé)?，都要堅持住，太陽每天都會落下，但是第二天一定會升起，它的溫暖，對所有人都是公平的?lt;/p><p>不好的路總會過去，不幸的日子也總有盡頭，堅持住，都會好起來的。</p><p>03.</p><p>一切都是，最好的安排</p><p>聽過很多人抱怨自己經(jīng)歷過的遺憾和失去，但事實上，沒有任何一件事的發(fā)生是平白無故的。</p><p>與其說上天對自己太過刻薄，把想要的都奪走，倒不如相信他是為了給你更好、更合適的。</p><p>印度有四句禪語講得很好：</p><p>無論你遇見誰，他都是對的人</p><p>無論發(fā)生什么事，那都是唯一會發(fā)生的事</p><p>不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻</p><p>已經(jīng)結(jié)束的，就已經(jīng)結(jié)束了</p><p>我們都是空手來到這世界，最終也要赤手離開這世間，每一分擁有都是饋贈，每一份失去，又何嘗不是一種安排。</p><p>遇見歡喜的事，教會你善良；遇見悲傷的事，也讓你成長。</p> <p>梁靜茹在歌里唱：揮別錯的／才能和對的相逢／離開舊愛／像坐慢車／看透徹了心就會是晴朗的／沒人能把誰的幸福沒收。</p><p>是的，沒有人能沒收你的幸福和快樂，只要你自己的心，始終朝向陽光。</p><p>如果事與愿違，請相信一定另有安排，所有經(jīng)歷發(fā)生過的一切，都會成為黑暗里閃爍的星火，照亮你前行的路。</p><p>每個人的一天都有24小時，時光對誰都公平，卻又讓大家活成不一樣的樣子，說白了，還是個人的心態(tài)，個人的選擇。</p><p>人只此一世，如果總是活在焦躁和煩悶中，那這一生未免太過漫長無趣。</p><p>所以，別總跟自己較勁，想開一點，天大地大，開心最大。</p><p>以后的日子，希望你能學(xué)著開導(dǎo)自己、勸慰自己，凡事看輕看淡些；</p><p>希望我們都別給自己太多壓力，少生氣，少糾結(jié)，從容坦然地，過好屬于自己的每一天。</p>