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遠(yuǎn)離霧霾,我健康!——聊城市開發(fā)區(qū)東城街道中心幼兒園

聶小敏

<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 12月9~10日突發(fā)霧霾天氣,給人們的工作、學(xué)習(xí)帶來了極大的不便和危害?!?amp;nbsp;</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">霧霾對人體的危害:霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng),造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。尤其對于兒童,會引發(fā)各種細(xì)菌性疾病,因?yàn)殪F霾天氣陽光照射不到大地,或者陽光微弱。這樣會使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖,引起過敏等疾病。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><i>一、</i><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">霧霾認(rèn)知&nbsp;</span></b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><i>為了讓幼兒認(rèn)識霧霾天氣的危害,杜絕安全隱患。我園做好了相應(yīng)的霧天交通安全教育,組織幼兒觀看“防霧防霾”科譜知識宣傳片, 讓安全教育時刻伴隨著孩子,并提醒各位幼兒減少戶外活動時間,減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 &nbsp;</i></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>二、<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">從我做起&nbsp;</span></b></h1><h3><i>為了給孩子樹立更好的環(huán)保意識,讓他們從小就知道保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)。我們還帶孩子動手實(shí)踐,拾撿幼兒園附近的垃圾,從現(xiàn)在做起!從我做起!為減少霧霾出一份薄力!</i></h3> <h1 style="text-align: center; "><i><b>三、綠色出行</b></i></h1><h3><i>為了減少霧霾,我們呼吁家長低碳出行。家長騎電動車、步行送孩子,減少汽車尾氣的產(chǎn)生。</i></h3> <h3>東城街道中心幼兒園溫馨提示:</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">環(huán)境方面</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng),最好等太陽出來再通風(fēng)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、幼兒來園、離園的路上盡量帶口罩,放止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、幼兒要減少戶外活動。早晨空氣質(zhì)量特別差,戶外活動要等能見度高的時段進(jìn)行。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、人多的地方別去。霧霾天氣盡量減少去人多地方,人多的地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時間段,污染物濃度最高。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">飲食方面</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D,多吃豆腐、雪梨。魚和豆腐都是人們?nèi)粘O矚g的食物,魚是“密集型”營養(yǎng)物,豆腐食藥兼?zhèn)?,益氣、補(bǔ)虛,鈣含量也相當(dāng)高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性,可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達(dá)到潤肺抗病毒的效果,霧天可以多食。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、平時多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">衛(wèi)生方面</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、保證幼兒房間的衛(wèi)生與相對的濕度。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、要注意衛(wèi)生,保濕。要保證房間的衛(wèi)生,霧霾天氣下衛(wèi)生很重要,否則極易引發(fā)呼吸道疾病,清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕,保證房間相對的濕度,讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面,盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵,以免被吸入呼吸道。&nbsp;</h3>

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