<h1 style="text-align: center;"><b>泰來(lái)縣教育中心幼兒園</b></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b> 1、米飯??</b></font></h1><h1><font color="#ff8a00"><b> 2、燉三丁</b></font></h1><h1><font color="#ff8a00"><b> 3、雞蛋??炒角瓜</b></font></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b> 1、蛋撻</b></font></h1><h1><font color="#ff8a00"><b> 2、香蕉??</b></font></h1> <h1><font color="#ff8a00"> 每天帶班領(lǐng)導(dǎo)會(huì)在孩子們開(kāi)飯前半小時(shí)進(jìn)行嘗餐，保證飯菜的軟硬適度，咸淡適中，讓寶貝們吃著舒心養(yǎng)胃，家長(zhǎng)們放心！</font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">你吃的??真香呀！??????</font></h1> <p style="text-align: left;">香蕉<br></h3><h3>別名：蕉子、蕉果、甘蕉</h3><h3> 香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。<br></h3><h3>香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</h3><h3> 香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。</h3><h3>香蕉的食用效果</h3><h3> 1.補(bǔ)充能量</h3><h3> 運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。</h3><h3> 2.保護(hù)胃黏膜</h3><h3> 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。</h3><h3> 3.降血壓</h3><h3> 鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。</h3><h3> 4.潤(rùn)腸道</h3><h3> 香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。</h3><h3> 5.有助于睡眠</h3><h3><font color="#010101"> 香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。</font></h3>