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陽(yáng)羨百公里越野記

一覽眾山小

<p class="ql-block">賽前準(zhǔn)備：訓(xùn)練準(zhǔn)備（伊吾胡楊全程馬拉松，天山巨人43公里越野賽，華凌后山越野37公里，獨(dú)自環(huán)河全馬跑），出行訂票，住宿攻略，強(qiáng)裝準(zhǔn)備（越野包，越野鞋，急救毯，口哨，輕量沖鋒衣，保暖內(nèi)衣，簡(jiǎn)單醫(yī)療包扎物品），登山杖，薄羽絨服，防沙套，牛肉干，士力架，巧克力，葡萄干等等。</p> <p class="ql-block">11月22日下午5點(diǎn)（天已黑）抵達(dá)江蘇無(wú)錫宜興湖滏鎮(zhèn)中交陽(yáng)羨美廬領(lǐng)取參賽包，住宿吃飯，整理物品。</p> <p class="ql-block">晚上9點(diǎn)，我們天山悅野群的元老第一屆群主百里到來(lái)，匆匆合影，只等第二日7點(diǎn)開(kāi)跑。</p> <p class="ql-block">分類物品，盡量減輕背負(fù)，更多東西放在換裝點(diǎn)的袋子里。</p> <p class="ql-block">根據(jù)第二天的天氣情況，多云間晴，氣溫11°-23°，我決定短袖短褲上陣。</p> <p class="ql-block">晚上，百里，N次完成百公里的越野跑者大神，他的輕松和鼓勵(lì)，給我足夠的信心。</p><p class="ql-block">陽(yáng)羨百公里軌跡圖</p> <p class="ql-block">早上六點(diǎn)半吃了一碗面條，匆匆趕到起點(diǎn)，存包，拉伸，計(jì)時(shí)牌前合影。</p> <p class="ql-block">起點(diǎn)到CP1龍池山，匆忙拉伸了一下，時(shí)間就到了七點(diǎn)，鳴槍起跑，隊(duì)伍浩浩蕩蕩穿越起跑線，充滿了隊(duì)員的興奮和激情。</p> <p class="ql-block">百公里很長(zhǎng)，慢慢熱身，不慌不忙，隨手拍兩張。</p> <p class="ql-block">到CP1總計(jì)13公里，累計(jì)爬升550米，一路上人較多，竹林中登山的路大多僅容一人通過(guò)，只能跟著前面的人流而動(dòng)，下山后繼續(xù)跑步六公里抵達(dá)CP1打卡點(diǎn)，用時(shí)1小時(shí)58分。</p> <p class="ql-block">景色如畫(huà)。</p> <p class="ql-block">CP1至CP2嶺下村，總計(jì)9.3公里，爬升695米。補(bǔ)充吃了一些咸菜、雞蛋、稀飯、燒賣(mài)后，繼續(xù)前行，不到兩百米，兩步路助手就發(fā)出偏離路線的警報(bào)，我一看方向錯(cuò)了，但是志愿者還是引導(dǎo)我們繼續(xù)前進(jìn)，打聽(tīng)了一下，原來(lái)路線已經(jīng)改變，王婆山封路，只有沿馬路繞行了。</p> <p class="ql-block">這一繞行就多跑了四公里，很枯燥的一段路。遇到幾個(gè)樸實(shí)的村民，得知我是從遙遠(yuǎn)的新疆來(lái)參加比賽，覺(jué)得非常不可思議，幾千公里來(lái)這里只是受這遭罪，我不置可否，一笑了之。到達(dá)CP2嶺下村已經(jīng)26公里，用時(shí)1小時(shí)26分。</p> <p class="ql-block">羨慕鴨子悠閑自在的樣子。</p> <p class="ql-block">CP2到CP3家里塢總計(jì)11公里，爬升818米。繼續(xù)前進(jìn)中，跑了不到一公里，就遇到前面的選手返回，他們說(shuō)：前面的山路已封，比賽取消。我和這個(gè)上海的姑娘（完賽后百公里女子第二名）當(dāng)時(shí)真是一臉的懵逼狀態(tài)，首百難道就這么結(jié)束了？好不甘心，我倆繼續(xù)往前跑了一段路，遇到了百里，就停下來(lái)了，看來(lái)一切是真的。那時(shí)，心情低沉無(wú)以言表，此處省略一萬(wàn)字。</p> <p class="ql-block">百公里三位選手22，44，66到此一游，失落返回，哈哈。</p> <p class="ql-block">百里拉著攝影師在竹林拍照，玩的很嗨，既然跑不了，我也去多拍幾張照吧。</p> <h3>拍個(gè)短視頻！</h3> <p class="ql-block">拍完照片，然后我們返回到CP2，大量的跑者聚集在這里討論。統(tǒng)一的說(shuō)法：江浙一帶兩個(gè)多月未降水，竹林干旱，終止比賽是為了預(yù)防火災(zāi)。管它三七二十一，一碗雞湯、一碗羊肉湯、香蕉橘子先下肚再說(shuō)。</p> <p class="ql-block">同時(shí)也關(guān)注到陽(yáng)羨越野群里討論抱怨的聲音的很多，懵逼的更多，但一直沒(méi)有官方的人員站出來(lái)宣布比賽結(jié)束。</p> <p class="ql-block">焦急等待消息中！</p> <p class="ql-block">美女，振作起來(lái)，機(jī)會(huì)多多！</p> <p class="ql-block">我給水袋加水時(shí)，接到百里的電話，他想繼續(xù)，從別的路線去CP3，只要有一線希望，就應(yīng)該走下去。我欣然前往，浪費(fèi)一個(gè)小時(shí)后，我們又繼續(xù)前進(jìn)了。</p> <p class="ql-block">感慨興趣相投的人總會(huì)有緣相遇。</p><p class="ql-block">沈陽(yáng)這位黃哥是我今年三月份徒步峨眉山遇到的一個(gè)跑友，也是跑完成都雙遺馬拉松后徒步去的峨眉山，體力驚人。這次陽(yáng)羨百公里再次遇到也是緣分，他報(bào)的大別山百公里比賽取消了，把名額轉(zhuǎn)到了陽(yáng)羨，就這樣，又見(jiàn)面了。</p> <p class="ql-block">走到黃塔頂，就我們四人了，遇到好多本地徒步的驢友。幫我們拍了一張合影留念。</p><p class="ql-block">右一為來(lái)自杭州的竇兄弟，一看他穿的五指鞋，就知道他的實(shí)力了吧。</p> <p class="ql-block">然后，我看到群里有了新的通知：比賽繼續(xù)。</p><p class="ql-block">好驚喜啊，幸福不要來(lái)的太快哦！</p> <p class="ql-block">在百里的帶領(lǐng)下，我們還是順利到達(dá)了CP3，用時(shí)2小時(shí)40分。但困擾我的隱患也隨之而來(lái)。</p><p class="ql-block">一、鞋子有點(diǎn)偏小，兩只腳后跟外側(cè)都出現(xiàn)了水泡；</p><p class="ql-block">二、下山時(shí)，左膝蓋外側(cè)徑束骨隱隱作痛；</p><p class="ql-block">三、我沒(méi)有帶備用鞋，這雙鞋要干到底了，悲慘！</p> <p class="ql-block">CP3至CP4家里塢環(huán)三洲山11.3公里，爬升835米。百里兄弟已先行，我和竇兄弟隨后一起結(jié)伴而行，兩公里后一個(gè)下坡，我的左腿徑束骨開(kāi)始疼痛，已經(jīng)跟不上節(jié)奏了。竇兄弟先行，我只能一個(gè)坐下來(lái)休整，重點(diǎn)拉伸徑束骨，就這樣跑兩三公里拉伸一次。賽道前后沒(méi)有一個(gè)人，林子里安靜的可怕。</p><p class="ql-block">從比賽開(kāi)始總計(jì)用時(shí)7個(gè)多小時(shí)，離關(guān)門(mén)時(shí)間還有24個(gè)多小時(shí)，剩余的60公里，就算走路也輕松完賽，內(nèi)心大定，不再急于趕路。</p> <p class="ql-block">中間路過(guò)一個(gè)村莊后，開(kāi)始爬第二座山，這段山路格外漫長(zhǎng)，感覺(jué)上升沒(méi)有止境，汗水一滴一滴的在我的帽檐上流淌落下，看著腳下的路沒(méi)有盡頭，除了自己的喘氣和腳步聲，周?chē)鷽](méi)有一絲動(dòng)靜，還是寂靜的可怕。</p><p class="ql-block">兩支登山杖給我省了很多力，也給我安全感。</p> <p class="ql-block">下午4點(diǎn)37分，一個(gè)刺耳的聲音打破了這份幽靜，不由驚出一身冷汗。尋找聲音來(lái)源，最后才發(fā)現(xiàn)是手機(jī)響了。奇了怪了，默認(rèn)的來(lái)電鈴聲不知道為啥變成了另外一個(gè)難聽(tīng)鈴音。</p><p class="ql-block">接通電話后，組委會(huì)問(wèn)我在不在賽道上，我堅(jiān)定的說(shuō)：在。</p> <p class="ql-block">不到5點(diǎn)，天已經(jīng)黑了，走在下山的路上，取出頭燈，繼續(xù)趕路，夜間掛在樹(shù)枝的反光帶，識(shí)路倒是更方便，下坡的路我還是不敢跑，下陡坡我很明顯能感受到腳后跟、腳趾尖以及徑束骨傳來(lái)的陣陣痛楚。</p><p class="ql-block">當(dāng)我看到CP4的燈光時(shí)，非常的興奮，這段路太不容易了，總計(jì)用時(shí)3小時(shí)42分。</p> <p class="ql-block">換裝點(diǎn)，取了長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲換上。這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)非常給力，大雜蟹海鮮先大吃一通，再吃了一碗方便面，休息充分后繼續(xù)前行。</p><p class="ql-block">CP4至到CP5西岕村6.8公里，爬升441米，這是是最短的一段路。上山時(shí)被一個(gè)70公里組的李老爺子追上，一起同行。</p> <p class="ql-block">談話中得知，這個(gè)李老爺子是本地人，這個(gè)山他非常熟悉，好多路標(biāo)都是他綁的，他在新疆烏魯木齊有自己的店鋪。這么大年齡仍然健步如飛，真是“山外有山人外有人”，感謝一路陪伴，其實(shí)他本來(lái)可以走的更快的。</p><p class="ql-block">輕松愜意中，我們到了CP5，這段路用時(shí)1小時(shí)57分，讓我開(kāi)心的是徑束骨已經(jīng)感覺(jué)不到多少疼痛了，但是腳后跟的水泡還是很疼。</p> <p class="ql-block">身體的隱患稍去，裝備的隱患又來(lái)了。夜里走了三小時(shí)后，我發(fā)現(xiàn)我的頭燈電量不足，充電寶帶了，但是充電線在換裝點(diǎn)忘記取了，按照這個(gè)情況，后半夜只能抹黑前進(jìn)了。問(wèn)了幾個(gè)參賽選手之后，在一個(gè)湖北兄弟借到了合適的充電線，遂解燃眉之急。</p> <p class="ql-block">CP5到CP6竹海景區(qū)8.5公里，爬升750米。開(kāi)始四人一起同行，到山頂后，下山的路上我還是習(xí)慣性的被他們拉開(kāi)距離，陡坡只能雙臂抱著著竹干下山，簡(jiǎn)稱“抱干下”。腳后跟和腳尖的疼痛，讓我的下山路成了一種煎熬。下到平緩的路上，我才能輕松慢跑起來(lái)，抵達(dá)CP6，已經(jīng)晚上10點(diǎn)40分了，這段路用時(shí)2小時(shí)56分。</p> <p class="ql-block">CP6，有個(gè)組委會(huì)工作人員，都稱呼他為韋神(陽(yáng)羨百公里第一屆冠軍，這屆比賽的收隊(duì))，非常熱情，我坐在凳子上，把雙腿放在高處，他幫忙按摩肩膀，還要幫我挑了水泡，當(dāng)我脫下襪子露出腳側(cè)破裂紅紅的一片，他非常驚訝我是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。在這里聊了許多，也吃了不少，有牛排、燒烤、方便面等，補(bǔ)充了能量飲料，就向下一站進(jìn)發(fā)吧。感謝韋神！</p> <p class="ql-block">CP6到CP7龍山村總計(jì)13.5公里，爬升719米。經(jīng)過(guò)這次休整，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越精神了，腳上的痛也已經(jīng)麻木了，痛楚有個(gè)好處就是讓我保持清醒，繼續(xù)一個(gè)人前行。中間一段平路非常多，跑了五公里才到山腳下，我基本沒(méi)有休息，而且越來(lái)越輕松。雖然已經(jīng)到午夜，溫度也降下來(lái)了，但登山時(shí)帽檐的汗水依然在流淌。</p><p class="ql-block">零點(diǎn)前我關(guān)注到我的華為運(yùn)動(dòng)記步已經(jīng)接近11萬(wàn)步。</p> <p class="ql-block">到了山頂，突然聽(tīng)到左邊竹林里傳來(lái)了豬的哼唧聲，我吃了一驚，這是野豬。就停下腳步，仔細(xì)聆聽(tīng)，右邊竹林也有大動(dòng)靜，不時(shí)有竹子的噼里啪啦聲音傳來(lái)。我猶豫到底是等后面的人還是繼續(xù)走，前面無(wú)人，后面的人離我也不近，一分鐘后決定繼續(xù)前進(jìn)，而且加快了速度。</p> <p class="ql-block">這段路用時(shí)4小時(shí)20分，到達(dá)CP7，我把山上情況和志愿者說(shuō)了，她說(shuō)：山上確實(shí)有野豬，不過(guò)??害怕人。這個(gè)打卡點(diǎn)雞湯非常美味，休息了大概五分鐘，我就出發(fā)了。</p><p class="ql-block">CP7到CP8環(huán)山12.2公里，爬升707米，一路跑到山腳，一路登到老塢山頂，一刻也沒(méi)停留。什么都不想，只有走路和跑步。這段路依然是孤獨(dú)的，一個(gè)人的世界。越過(guò)山頂，下山走著走著，天就亮了，早晨7點(diǎn)到CP8，用時(shí)3小時(shí)59分，我看了下賽事排名第13。僅僅休息了兩分鐘，我就繼續(xù)趕路。</p> <p class="ql-block">CP8到終點(diǎn)總計(jì)9.5公里，爬升90米，除了一段比較平緩的山路，其他都是馬路，我基本以慢跑為主，這段路超越前面的兩個(gè)兄弟，到終點(diǎn)前感覺(jué)越來(lái)越輕松，感覺(jué)可以一直這樣慢跑下去，除了有些疲憊，沒(méi)有困意。還有一百米，沖刺作秀一下，發(fā)現(xiàn)終點(diǎn)的工作人員沒(méi)有任何準(zhǔn)備，我到了才急急忙忙的跑出來(lái)。</p><p class="ql-block">這段路用時(shí)1小時(shí)15分。我到存包處，發(fā)現(xiàn)坐著一個(gè)熟悉的面孔，原來(lái)竇兄弟比我早到3分鐘，正準(zhǔn)備吃泡面呢，完美。</p> <p class="ql-block">全程補(bǔ)給給力，雞肉湯，羊肉湯，牛排，龍蝦螃蟹，各色水果……自己備份的食物基本沒(méi)吃，補(bǔ)給點(diǎn)有需必應(yīng)。</p><p class="ql-block">志愿者熱情敬業(yè)，幫忙系鞋帶，穿衣服，按摩……有需必應(yīng)。</p> <p class="ql-block">過(guò)程曲折，結(jié)果滿意。</p> <p class="ql-block">悅跑圈打卡路線！</p> <p class="ql-block">世界越野協(xié)會(huì)ITRA積分已上傳。</p> <p class="ql-block">結(jié)束語(yǔ)：CP3后，身體出現(xiàn)了一些狀況，我決定平路慢跑，山路快走，并一直保持這個(gè)策略到終點(diǎn)，這也讓我保存了體力（兩天后我又雨中徒步攀登了秀麗的黃山），除了腳難受一點(diǎn)，其他一切還好。</p><p class="ql-block">全程累計(jì)爬升5200多米。</p><p class="ql-block">發(fā)生的一切都是最好的，痛并快樂(lè)著。</p><p class="ql-block">光彩的背后努力無(wú)限，我更是專注地享受著這個(gè)過(guò)程，無(wú)遺憾。</p>