<h3> 平菇的功效：一：益氣開胃，久病虛羸及老人小兒體弱者；二：托痘疹；三：抗癌；四：降血糖。五：與蔥白兒同食可以促進血液循環(huán)。</h3><h3>1、美味 蘑菇存在除了酸甜苦辣咸以外的第六種味道——美味。當它們與此外食品一路同化烹飪時，風味極佳，是很好的“美味補給”。</h3><h3>2、熱量低 蘑菇里的營養(yǎng)有助心臟健康，并能增強免疫力。每餐蘑菇的熱量概況只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了?！ ?lt;/h3><h3>3、維生素D豐富 蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的維生素D含量很是豐富，有益于骨骼健康?！ ?lt;/h3><h3>4、抗氧化 蘑菇的抗氧化能力很強可以有效的延緩衰老，而且蘑菇中的胡蘿卜素可轉化為維生素A，因此蘑菇又有“維生素A寶庫”之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜，能有效防止便秘?！ ?lt;/h3> <h3>11月27日平菇菌種第一天來到我們蘋果班，大朋友看著種植視頻研究了好久……</h3> <h3>靜靜地等待它的生長吧</h3> <h3>12月5日 平菇生長第九天 我們每天都給它噴水 已經(jīng)長出許多像針尖一樣的小丫丫 好開心哦</h3> <h3>瞧，小朋友在觀察平菇，還給它澆水呢</h3> <h3>12月6日 平菇生長的第十天</h3> <h3>12月9日 平菇生長的第十三天 </h3> <h3>12月10日 平菇生長的第十四天</h3> <h3>藍卡小朋友早早的來到幼兒園一起照顧 觀察平菇</h3> <h3>12月11日 平菇生長的第十五天</h3> <h3>12月12日 平菇生長的第十六天</h3> <h3>12月13日 平菇生長的第十七天</h3> <h3>12月16日 哇⊙?⊙！兩天不見生長的好快呀，已經(jīng)快要成熟了呢</h3> <h3>12月17日 平菇生長的第二十一天</h3> <h3>12月18日 平菇生長的第二十二天</h3> <h3>平菇已經(jīng)成熟大朋友給小朋友講平菇都可以做哪些美味</h3> <h3>我們把它采摘下來，送給廚房阿姨</h3> <h3>廚房阿姨為我們小朋友做的美味佳肴——柴雞燉蘑菇 </h3>