<i style=""><font color="#ff8a00"><b> 又一年冬至到了，我最牽掛的你，還好嗎？<br> 活在這個世上，人人都會有朋友。<br> 真正的友情，是一種純潔、高尚、樸素、最平凡的感情。<br> 人一旦沒有了友情，生活就不會有悅耳的音樂，就如死水一潭；我們雖不富有，但我們卻因有了友情而內心快樂富有。</b></font></i> <b><i><font color="#ff8a00"> 朋友是人生最美麗的相遇<br> “修得百年同船度”，在聚散分離的人生旅途中，在不同的生命軌跡上，我們能夠彼此認識成為朋友實在是緣份。<br> 在爾虞我詐物欲橫流的環(huán)境下，在不同經歷的心海里，我們又能相互了解，越走越近，可以說是一種幸運，這種幸運不是每個人生都能遇到的，所以我們應該珍惜這份美麗的相遇。</font></i></b> <font color="#ff8a00"><b><i> 朋友是心有靈犀的相契<br> 朋友就是彼此一種心靈的感應，是一種心照不宣的感悟。<br> 朋友是心有靈犀的相契，不需要過多的解釋，不需多言，不需廢話，不需張揚，很多時候都會心心相印。<br> 那是一種最溫柔愜意、最暢快、最美好的意境。</i></b></font> <font color="#ff8a00"><b><i> 朋友是苦樂榮辱時的相伴<br> 朋友應該在漫漫人生路上彼此相扶、相承、相伴、相佐。<br> 特殊的日子里我們送上關心與祝福，寂寞或快樂時我們聚在一起在傾訴和聆聽，身心憔悴時我們相聚直到歡歌笑語......<br> 就這樣，在歲月流逝中相伴不棄。</i></b></font> <font color="#ff8a00"><i><b> 朋友是永藏心底的牽掛<br> 花落才有花開，有散才有相聚。<br> 世界許多東西沒有永恒，這世界許多事情沒有結果，而美麗依舊美麗，輝煌照樣輝煌。<br> 很多朋友因找尋自己的舞臺而各奔東西，于是人生便有了一種淡淡的美好的回憶，牽掛和思念，這份情誼永藏心底。</b></i></font> <font color="#ff8a00"><b><i> 朋友間需要彼此相輝映<br> 物以類聚，人以群分，因有了情投意合，我們才成為朋友。<br> 朋友就像是夜空里的星星和月亮，彼此光照，彼此輝映，彼此鼓勵、彼此相望。</i></b></font><br> <font color="#ff8a00"><b><i>魯迅說：<br> 人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之。<br> 獵獵風塵，有知己相伴，就足夠抵達幸福的彼岸，因為心靈有寄、靈魂有依才是最真實的幸福。<br> 人生難得一知己，千古知音最難覓。</i></b></font><div><h3><font color="#ff8a00"><b><i> 氣溫一天天下降，寒意一點點變濃，我的朋友，記得照顧好自己。</i></b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b><i> 天氣多變，記得添衣，冬至已到，保重身體，無論何時何地，都要記得疼自己，都要記得愛自己。</i></b></font></h3><h3><font color="#ff8a00"><b><i> </i></b></font></h3></div> <h3><font color="#ed2308">溫馨提示：冬至前后氣溫驟降，是流感、心腦血管疾病的高發(fā)期。因此，做好“防”流感、心腦血管疾病很重要。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 1.防流感 流感病毒擁有驚人的傳染力，直接吸入空氣中的病毒，或經手將病毒帶入呼吸道都會引發(fā)流感。因此，預防流感首先要切斷流感病毒的傳播，如及時發(fā)現和隔離流感患者，少去人群密集的場所等；其次，在日常生活中要做到加強體育鍛煉、注意休息、補充維生素C等；另外，有條件的要預先接種流感疫苗；平時可以服用一些有效的流感預防藥物。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 2.防心腦血管疾病 寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因。所以，注意保暖、按時服藥、加強檢查、注意飲食、加強鍛煉、保持樂觀情緒等對于預防心腦血管疾病也很重要。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 首先要注意的是，心腦血管患者天冷時不要去晨練，因為冷空氣的刺激會誘發(fā)心絞痛發(fā)作，最好在上午10時以后再出去鍛煉。鍛煉中不要選擇跑步、跳繩、打球等激烈運動項目。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 其次，有心腦血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，降低被傳染的概率。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 第三，高血壓患者不可根據一兩次自測的血壓結果，隨便換藥或改變用藥劑量，應定期復診，在醫(yī)生指導下進行降壓藥物的調整</font></h3> <h3>冬至的來源</h3><h3> 冬至，是二十四節(jié)氣之一，也是我國民間重要的節(jié)日，兼具自然與人文的雙重內涵。古人稱此日“陰陽之至，陽氣始生，日南之至，日短之至，日影長之至，故曰冬至”。所謂“至”，是極點、頂點、之最的意思?！妒挛镌瓡份d：“《孝經》說斗指子為冬至。至有三義：一者陰極之至，二者陽氣始至，三者日行南至，故謂之至。” 即在冬至這天，陰森嚴寒的氣候到達極點，陽氣初萌，太陽到達最南端，幾乎直射南回歸線，對于北半球而言是白晝最短、黑夜最長的一天，故稱“冬至”。此后，白晝時間漸長，日長一分，故有“冬至一陽生”的說法。冬至又稱“履長節(jié)”（因一陽上舒、日晷初長而得名）、“長至節(jié)”（因日影極長）、“天長節(jié)”，又因晝短之至，或稱“短至節(jié)”、“短日節(jié)“。</h3> <h3>舊有“冬至大如年”的說法，是因冬至確曾是年。傳說上古時期黃帝曾定冬至為朔旦（元旦），周代沿襲，所定歷法是以冬至所在的“建子”之月（十一月）為歲首，以冬至日為一年的開始。自漢武帝起改用夏歷，始以建寅之月為歷元，沿用至清末。因冬至曾經是年，故而又稱“亞歲”、“亞年”、“小年”、“小歲”、“冬年節(jié)”等。民國時期定名為“冬節(jié)”。</h3><h3> 此外，冬至正日又有“大冬”、“正冬”的稱謂。冬至前一天，叫做“小至”或“小冬”，黃河流域也稱“冬除”、“冬住”或“工除夜”，上海、江蘇稱“冬至夜”，江蘇連云港稱“冬晚上”。冬至后一天，在山東叫做“至后”。</h3> <h3>冬至的習俗</h3><h3> 冬至的節(jié)日活動曾經十分豐富，不僅一如“元旦”，民間更謂之“肥冬瘦年”。古代冬至的賀節(jié)活動在宋代達到頂峰，《東京夢華錄》載：“京師最重此節(jié)，雖至貧者，一年之間，積累假借，至此日更易新衣，備辦飲食，享祀先祖。官放關撲，慶賀往來，一如年節(jié)?！蹦纤螘r，“都人最重一陽賀冬……三日之內，店肆皆罷市，垂簾飲博，謂之‘做節(jié)’。”清人秦榮光《上?？h竹枝詞》寫道：“冬至花糕更粉團，冬分酒吃鬧鬧年。衣冠拜賀親朋后，肉塊堆盤夜祀先?！焙w了當時吃花糕和粉團、宴飲、祀先、拜賀等節(jié)日活動</h3> <h3>然而，隨著年代日益久遠，以及歷法的變遷，冬至節(jié)曾是年節(jié)逐漸被淡忘。民國時期，甚至更早，許多地方早已不像過去那樣“邑人最重此節(jié)”，冬至節(jié)日益衰落，活動漸少?，F在，冬至已極少節(jié)日氣氛，許多地方僅以餛飩、湯圓薦先、食用，再無其他活動。</h3><h3> 有的地方提前一天過冬至，如廣東始興的岡頭、赤岡等村提前一天過節(jié)，俗稱“貓（母毛）冬”，據說是先人因避亂而提前一天賀節(jié)，后相沿成習</h3>