<h3> 時光匆匆的腳步，更迭著四季的風景。轉(zhuǎn)眼2019年就要過去了，在這辭舊迎新的日子里，回頭看看在老年大學這個大家庭中所度過的美好時光，驚喜地發(fā)現(xiàn)，我們收獲頗豐：學到了新知識、交到了新朋友、收獲了身心健康、享受到了學習帶來的充實、樂趣。我們的生活充滿了陽光，我們的臉上都洋溢著笑容，仿佛回到了活潑、愉快、無憂的學生時代。</h3><h3> 歡迎您帶上自己的陽光，走進明溪縣老年大學，與我們一起分享溫馨與從容！</h3><h3> 下面照片按時間的先后順序排列，記錄2019年秋季學校各班師生進行校外教學活動的情景。</h3> <h3> 柔力球是一種輕靈柔和的運動，練習時盡管全身在運動，但肢體還是在高度放松狀態(tài)，放松的肌肉在肢體的帶動下更像是在按摩，這樣使周身氣血流通，筋骨舒活，積郁散解，人體的五臟六腑，全身各關(guān)節(jié)和肌肉得到了整體的協(xié)調(diào)和鍛煉，從而使人體的陰陽獲得了平衡。</h3><h3> 柔力球班的姐妹們在學習的過程當中，鍛煉了身體，學到了技術(shù)，同時收獲的還有滿滿的快樂！</h3> <h3> 腰鼓是我國古老的民族藝術(shù)，它來源于生活，又很好地表現(xiàn)了生活。腰鼓是滿、彝、漢等民族棰擊膜鳴樂器。腰鼓在表演的形式和技巧上，變化極為豐富，在民間流行極為廣泛，是人民群眾喜聞樂見的一種表演形式。</h3><h3> 姐妹們的腰鼓舞<愛我中華></h3> <h3> 對于熱愛舞蹈的人來說，舞蹈是生活的樂趣，讓生命煥發(fā)生機；優(yōu)美的舞姿，既能讓跳舞的人如癡如醉，也能讓看的人流連忘返，難以自拔。</h3> <h3> 書法是以文字為載體，承載著文明，承載和發(fā)揚民族文化的精髓。為此，多少仁人志士而浸醉。而在當今，更應(yīng)成為精神文明建設(shè)的一個窗口。</h3> <h3> 交誼舞中的三步踩舞，起源于武漢社區(qū)舞廳，流傳于武漢民間，是一項深受市民喜愛的“城市廣場健身項目”。</h3><h3> 快來看看我們的老師和學員的優(yōu)美舞姿吧！</h3> <h3> 說到太極拳，我們會馬上想到“以柔克剛”這個詞，打太極拳是要慢悠悠的，表面看起來慢得要命，但是它的力是很足的。</h3> <h3> 陳氏太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。以纏絲勁為核心,運動以腰為主節(jié)節(jié)貫穿，以掤、捋、擠、按為主，采、列、肘、靠為輔，一動則周身無有不動，一靜則百骸無有不靜;運動如行云流流水，綿綿不斷，發(fā)勁時松活彈抖，完整一氣。</h3> <h3> 42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調(diào)，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨，剛?cè)嵯酀募夹g(shù)要求，有一定難度、強度和運動量。</h3> <h3> 學二胡有利于個人音樂素養(yǎng)的提高，有利于聽覺靈敏度的提高，有利于手指靈活度的提高，有利于開發(fā)智力（尤其對右腦的開發(fā)有較大的作用，平時，一般的孩子用左手用得少，而二胡是用左手按弦，并且右手的技巧也很高，有利于大腦與肢體的協(xié)調(diào)能力）。</h3> <h3>歌聲燃燒激情的歲月</h3><h3>音樂碰撞藝術(shù)的靈魂</h3><h3>音符點綴夕陽的絢麗</h3><h3>旋律化作溫馨的祝福</h3><h3>放聲歌唱吧！唱出夕陽的溫馨與從容！</h3> <h3> 繪畫能提高人的修養(yǎng)，陶冶人的情操，可以打開你的眼界，讓你去發(fā)現(xiàn)大自然的美，真正的看到什么是美！</h3> <h3> 美術(shù)不僅能培養(yǎng)我們對生活的欣賞力和變現(xiàn)力，還能培養(yǎng)我們的觀察能力、想象能力和創(chuàng)造能力。</h3> <h3>學習國畫，主要以學習興趣為主，主要益處是對中國的國畫藝術(shù)文化有一個簡單了解?！眹嫛币辉~起源于漢代，漢朝人認為中國是居天地之中者，所以稱為中國，將中國的繪畫稱為“中國畫”，簡稱“國畫”。主要指的是畫在絹、宣紙、帛上并加以裝裱的卷軸畫。</h3> <h3> 卷紙畫，也叫衍紙畫，用獨特的方法把平面、單薄的紙變?yōu)榫哂衅婷盍Ⅲw感的藝術(shù)品。是紙藝大家族中比較獨特的一項。衍紙是一門非常古老的手工藝，有很多資料都顯示紙藝來源于古埃及。</h3><h3> 看，我們的美女們多么專心致志！她們用靈巧的雙手，把毫不起眼的紙條，變成一幅幅精致的藝術(shù)品！</h3> <h3> 也許你不想成為專業(yè)的歌手，但科學證明，唱歌的確能給人帶來很多好處，除了能陶冶情操，凈化心靈之外，并且可以提高藝術(shù)修養(yǎng)和提升氣質(zhì)。</h3><h3> 瞧，教室里座無虛席！在愛歌唱這點上，我們一點也不輸給年輕人！</h3> <h3> 剪紙,又叫刻紙,是中國漢族最古老的民間藝術(shù)之一,剪紙是一種鏤空藝術(shù),其在視覺上給人以透空的感覺和藝術(shù)享受.剪紙的載體可以是紙張、金銀箔、樹皮、樹葉、布、皮革等片狀材料。</h3><h3> 請欣賞我們的剪紙作品</h3> <h3> 健身舞有較強趣味性，在舞蹈當中，連貫的動作節(jié)奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。學員跳舞時的表情陶醉而癡迷，完全沉浸在美妙的世界里，在品味和體會中。</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>活動花絮</b></font></h1> <h3> 書法、國畫、素描、衍紙、剪紙等作品共展</h3>