<h3> 舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。隨著音樂翩翩起舞，會讓人心情愉悅，除了專家建議運動維持健康之外，正確的運動方式，也會為你帶來體態(tài)美。 全面刺激肌肉 舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。</h3> <h3> 通過一學(xué)期的訓(xùn)練進(jìn)步很快，肩、腿、腰的軟度在不同程度的提高，并對舞蹈有了一定的了解和認(rèn)識，在我的帶領(lǐng)下刻苦練習(xí)各項基本功，認(rèn)真學(xué)習(xí)各種風(fēng)格的舞蹈，在這個過程中，她們真正懂得了什么叫“美”，怎樣用自己的身體語言去表現(xiàn)美;在這個過程中，她們陶冶了情操，提高了自己的鑒賞能力以及表現(xiàn)能力;在這個過程中，她們感受到了學(xué)習(xí)舞蹈的辛苦。從原來的不會聽音樂到現(xiàn)在的會跳舞，她們的進(jìn)步還是看得見的。</h3><h3> 通過一段時間的訓(xùn)練，幼兒的舞蹈知識和動作的協(xié)調(diào)性能力都有不同程度的提高。</h3>