<h3> 從2018年接觸美篇開始，就有了一個小小的計劃——往后余年都給自己的生活留點記憶</h3><h3> 歲月如梭，不經(jīng)意間我們便到了知天命的年紀(jì)，可心里的年紀(jì)總是與實際不符，總住著一個小姑涼??自從08年三月戶外運動開始，瑜伽便和我有了不解之緣，美篇也經(jīng)常做，但在這一年即將結(jié)束的日子，還是想做一副專業(yè)的瑜伽篇，以紀(jì)念這一年的努力，激勵自己更好的堅持下去，以便一年一年的有個對比，希望身體慢一些老去，體型慢一些走型</h3><h3> 2019，在跑步和瑜伽中拉開序幕……</h3> <h3> 《春》</h3><h3>去年的瑜伽篇，以月份來記錄的，從三月記錄到十月，今年由于天氣原因（陰雨天多，氣溫不高）就以春 夏 秋 冬來記錄吧！</h3><h3>春天是我最喜歡的季節(jié)，姹紫嫣紅、春意盎然、百花齊放、花香四溢……由于氣溫不高，不適合練瑜伽，我們以跑步為主，順便賞美景????</h3> <h3>春天里還有我的生日??也許上天知道我喜歡花花草草，喜歡大自然，特把我降臨在這個季節(jié)，太感謝了??這個生日，在好友們的陪伴下，我們來到了中坡茶花園??????</h3> <h3> 暖陽初臨正月天</h3><h3> 中坡山里逛茶園</h3><h3> 蝴蝶雙飛蹁遷舞</h3><h3> 花前留影誰攝媛？</h3> <h3>去年的這一天，今年的這一天，用圖片鎖住記憶，讓最特別、最開心、最快樂的那一天永遠的定格在記憶里！不畏將來，不念過往，勇往直前！這是今年的生日感言??</h3> <h3>去年跟今年有了明顯的變化，去年穿衣打扮比較女人味，今年偏中性，全身充滿運動的活力??</h3> <h3>這一張?zhí)夭幌褡约?，完全是另一個人，雖然很顯老，然而感覺很舒適怡靜</h3> <h3> 《夏》</h3><h3> 今年的夏天格外害羞，遲遲不肯現(xiàn)身，終于等到可以練習(xí)的時候，但好景不長，練一兩天又下雨，總是不盡興，直到六月才真正晴好，瑜伽也如火如荼的進行，每天從早上六點練到七點半，一個半小時，然后跑步回家????</h3> <h3> 青青河畔草</h3><h3> 郁郁園中柳</h3><h3> 盈盈墊上女</h3><h3> 纖纖出素手</h3><h3> 嬌嬌纖細身</h3><h3> 脂粉污顏色</h3><h3> ——送給素顏的我們</h3> <h3>有對比就有傷害，今年雖然對瑜伽的理解更成熟，更透徹，但身體的柔韌度還是沒去年那么軟，不得不體會歲月不饒人這句話的深刻含義??！</h3> <h3>從動作到位度來說，今年的瑜伽并沒有比去年做的差，只是沒有去年那么拼，那么蠻了，也許是長大了，老了??</h3> <h3>聽一曲《如果云知道》，別有感觸～</h3> <h3> 《秋》</h3><h3>解落三秋葉，能開二月花，一陣秋雨一陣寒，今年的戶外瑜伽練到十月中旬，徹底結(jié)束！我們又恢復(fù)了酷跑模式，今年的興趣更偏向于跑步，在空曠的大道上飛翔，是我酷跑的動力！真的，當(dāng)身體在最佳狀態(tài)時，跑步的感覺只能用四個字形容：妙 不 可 言！</h3><h3>他們都說我跑姿好，這是我第一次聽說，跑步還有姿勢，無形中形成的跑姿，得益于瑜伽，瑜伽讓人腰背挺直，肩打開，加上正確的跑步方式：挺胸、收腹、擺手、目視前方，便形成了最美的跑姿????</h3> <h3>經(jīng)過一年的慢跑和瑜伽，發(fā)現(xiàn)自己的腿型有所改變，變得筆直有型????</h3> <h3>人生中得一知己足矣，芷婼——我的同學(xué) 朋友 閨蜜 知己，我們每天跑步瑜伽，百呆不膩！三觀相投，愛好相投！</h3> <h3>跑步之余也不忘瑜伽，三寸泥磚上平衡的練習(xí)??</h3> <h3> 《冬》</h3><h3>2019，還剩最后四天就過完了，陰歷也到了十一月底，早上溫度一般在3—5度，嘿嘿，從暖暖的被子里爬起來是需要勇氣滴！所以說冬跑，跑的不是距離是毅力！</h3><h3>隨著時間的推移，天亮的越來越暗，溫度也越來越低，但我們?nèi)匀灰蝗缂韧膱猿?，每天跟“樂跑”和“長跑協(xié)會”的跑友們擦肩而過，跟冬游愛好者隔河相望??我們互不相干，卻又相互激勵，不為別的，只為有堅韌不拔的毅力！</h3> <h3> 《晨霧》</h3><h3> 能聞佳人笑</h3><h3> 不見佳麗影</h3><h3> 廊坊云霧繞</h3><h3> 似從云中來</h3><h3> 見山不見水</h3><h3> 鳥鳴不見鳥</h3><h3> 跑友三五人</h3><h3> 難辨誰是誰</h3><h3> 在仙還是凡</h3><h3> 只緣霧中繞</h3> <h3>廊坊云霧繞，我從云中來～～這是我們最喜歡的木橋廊坊，每天在這里拉伸 集合?</h3> <h3>二橋跑步小組的小伙伴們??????</h3> <h3>2019的春夏秋冬已寫完，我喜歡積極向上的生活，所以展示的也是美的一面，最后以近段拍的一組瑜伽，來告別2019，迎接2020吧！謝謝大家??????</h3> <h3> </h3>