<h3>四十天，我們一起揮汗如雨！四十天，我們相互監(jiān)督鼓勵(lì)！四十天我們一次次超越自己！四十天，我們收獲健康美麗……感恩遇見！感謝自己！感謝有緣的我們相隔千里而心在咫尺！</h3> <h3>40天，我們感動(dòng)著，收獲著，成長著…<br><br>感動(dòng)來自太平洋彼岸跨越時(shí)差的堅(jiān)持?? ?? ??@2639T32（洛杉磯）?@2639T07-USA?@2639T06 洛杉磯?@2639T30 加州?@2639T08-洛杉磯?@2639T05 洛杉磯 <br><br>感動(dòng)來自抱著娃，陪著娃的堅(jiān)持?? ?? ?? @2639T01(河南)?@2639T11寧波<br><br>感動(dòng)來自帶病也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡的@2639T19<br>她說:"習(xí)慣了流汗的日子，不折騰折騰反而不舒服[呲牙]"<br>太多太多感動(dòng)…<br><br><br>感動(dòng)同時(shí)，我們收獲著，收獲著健康與美麗，收獲著無所不能的自律，每個(gè)人都是自己的男神女神！</h3> <h3>我們2639T13(重慶說:“感恩遇見讓我找到自信，提升了體能，以前看到女兒們做俯臥撐的時(shí)候，我就只能看到的份，一個(gè)也做不起來，短短40天的鍛煉我現(xiàn)在也可以一下子做十個(gè)俯臥撐了，感謝小伙伴的陪伴，感恩教練們的督促，不厭其煩的每次提醒時(shí)間要到了，感謝有你們一路相伴，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持一下的[耶]"<br>且看她美美的堅(jiān)</h3> <h3>我們2639T17說:"體能確實(shí)有所提高，過去深蹲跳做5個(gè)就不行啦，現(xiàn)在可以連續(xù)做10個(gè)不休息一口氣做完，而且耐力也有所提高！感謝各位老師的陪伴，感恩遇見，幸福滿滿[抱拳][抱拳]</h3> <h3>@2639T19說:“習(xí)慣了流汗的日子，不折騰折騰反而不舒服[呲牙]</h3> <h3>@2639T22的美麗堅(jiān)持，她說:“感謝遇見，2019年5月12日我有幸遇見了遇見，以前辦理過健身卡，但是因?yàn)槠綍r(shí)上班比較忙所以就算健身房里辦了健身卡也沒有太多時(shí)間去鍛煉，也就沒有辦法做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，今年第一次接觸遇見時(shí)體重52.5公里，40多歲的年紀(jì)，真的感覺身上的每一個(gè)細(xì)胞都是松懈松弛且懶洋洋的，所以人很懶，平時(shí)是能坐著覺不站著，能躺著絕不坐著，很不用說爬樓梯了，我家住在2樓，沒有幾層樓梯，就算只有這沒幾層的樓梯我也不想爬。[捂臉]感覺每踏一步都很累的感覺，記得第一期的第一周的時(shí)間里，跑步時(shí)感覺都快窒息了，喘不過來氣，腿在爬樓梯時(shí)一條腿拖著一條腿上，但是堅(jiān)持完第一期后，整個(gè)人感覺輕松了，就是覺得每天神清氣爽，接著第二期結(jié)束，體重到了47.5公斤，太開心了，自從每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后，感覺人精神更好了，工作和生活也似乎比原來增加了些激情，堅(jiān)持到現(xiàn)在整個(gè)人已經(jīng)習(xí)慣了這個(gè)被助教監(jiān)督運(yùn)動(dòng)的日子，這一期到了冬天，感覺鍛煉起來沒有夏天的時(shí)候那么舒服了，早上的冷空氣有時(shí)候會(huì)讓我不想早起鍛煉，但是看見群里一個(gè)個(gè)的美好美麗的身材和教練不耐其煩的提醒，還是一天天的堅(jiān)持下來了，在2019年里因?yàn)橛鲆娏擞鲆?，并跟隨后，今年的身材感覺越來越好，精神狀態(tài)也越來越好，身上的肌肉也越來越緊實(shí)了！感謝所有遇見的助教每天不厭其煩的提醒和護(hù)理，感謝群里各位伙伴的一路陪伴！下期再見，我還是會(huì)選擇堅(jiān)持跟隨！感謝！[愛心]"<br><br></h3> <h3>老學(xué)員帶著寶寶堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)2639T01(河南)說感謝遇見，這已經(jīng)是第三期了，這一期到了冬天，好懶啊，有時(shí)鍛煉沒有夏天那么出汗和盡力，還是堅(jiān)持下來了，冬天的飲食沒有控制，又喂奶，胃口好，體重也增加了，但是每天鍛煉的精神堅(jiān)持著，對(duì)身體還是好的，鍛煉了力量，激勵(lì)了堅(jiān)持鍛煉的思想，感謝所有遇見的助教每天不厭其煩的提醒，感謝群里各位伙伴的一路陪伴！我還是會(huì)選擇堅(jiān)持跟隨！感謝！</h3> <h3>運(yùn)動(dòng)了，堅(jiān)持了，我們每個(gè)人都收獲滿滿！</h3> <h3>看了我們滿滿的收獲，又到了咱們遇見的頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)！恭喜以下小伙伴兒獲得了“優(yōu)秀女神"稱號(hào)?? ?? ?? <br></h3> <h3>還有兩個(gè)獎(jiǎng)狀要頒給2639T13(重慶)和2639T19(寧波</h3> <h3>接下來，要感謝我的副助教Alena大美女，辛苦啦?? 你的辛苦我懂，再次感謝?? ?? ?? </h3> <h3>最后感謝小伙伴兒們40天的陪伴，余生還很長，我們一起遇見，一起做個(gè)優(yōu)雅的少年！<br><br><br>感恩遇見！<br>用徐老師的一段話來結(jié)束今天的典禮:<br>世界可以慌忙，我們卻要不斷探索出自己的節(jié)奏。不要被人潮裹挾著前進(jìn)，不要忽略了自己內(nèi)心的聲音，不要淹沒了快樂，不要讓自己的幸福，由外界定義。<br>小伙伴兒們，我們相約2020，…</h3>