<h3><div><br></div>愈坤堂小兒推拿小寒時(shí)節(jié)，是我國(guó)最寒冷的時(shí)期。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪。因此，此時(shí)是一年中陰邪最為旺盛的時(shí)期。因而小寒的養(yǎng)生原則是斂藏精氣、固本扶元，以“防寒補(bǔ)腎”為主。<br></h3><h3>?</h3><h3>在經(jīng)過(guò)了春、夏、秋近一年的消耗，人體的臟腑陰陽(yáng)氣血會(huì)有所偏衰，此節(jié)氣的合理進(jìn)補(bǔ)，既可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來(lái)年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生目的。</h3><h3><br></h3> <h3>中醫(yī)認(rèn)為寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的時(shí)節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內(nèi)容很多，但基本的原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！倍杖f(wàn)物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤(rùn)五臟。</h3><h3><br></h3> <h3>冬季對(duì)應(yīng)人體的內(nèi)臟是腎，“腎主藏精、主骨生髓”冬季是養(yǎng)護(hù)腎的重要季節(jié)，腎對(duì)孩子的體格的發(fā)育、智力的發(fā)展都起著非常關(guān)鍵的作用。讓孩子順應(yīng)自然規(guī)律，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，提高孩子的抗病能力和適應(yīng)能力，小兒推拿節(jié)氣保健來(lái)助力！</h3> <h3>玄灸節(jié)氣養(yǎng)生:能調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病健體的目的，一種綠色自然不可多得的養(yǎng)生方法，玄灸是"臟腑營(yíng)養(yǎng)餐”成人及兒童皆宜。</h3><h3> 健脾和胃，開(kāi)清降濁</h3><h3> 通調(diào)三焦，利水消腫</h3><h3> 調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元</h3><h3> 通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛</h3><h3> 斂汗調(diào)表，溫經(jīng)補(bǔ)虛</h3><h3> 配合節(jié)氣推拿調(diào)理會(huì)更好哦！</h3> <h3>
1、小寒節(jié)氣泡腳養(yǎng)生
小寒是二十四節(jié)氣的二十三節(jié)氣,這個(gè)時(shí)候天氣變得更加寒冷,此時(shí)人體陽(yáng)氣最弱,御寒保暖成養(yǎng)生重點(diǎn)。而泡腳正是驅(qū)寒保暖的好方式,它簡(jiǎn)單易行,在家中就可以操作?？茖W(xué)泡腳還能祛病強(qiáng)身、補(bǔ)腎、通經(jīng)絡(luò)。<br></h3><h3>小寒節(jié)氣泡腳的要點(diǎn)</h3><h3>2、晚上9點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎:專(zhuān)家建議晚9點(diǎn)泡腳最能養(yǎng)腎——之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎,是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于體內(nèi)血液循環(huán)。</h3> <h3>愈坤堂小兒推拿提示：小寒節(jié)氣推時(shí)間為——1月4日～1月8日五天，節(jié)氣前后也可以進(jìn)行推拿保健。</h3>