<h3> 2019年在期盼與預(yù)想中完成了所有賽事，大小比賽共31場(其中100公里越野1場，100公里超級馬拉松1場，山地馬拉松全、半程各1場，馬拉松27場)，退賽1場(三峽175公里越野，因出現(xiàn)意外)。全年跑量1284.72公里，平均每月107.06公里，有點(diǎn)偏少。今年沒有創(chuàng)造很好名次，最好的是100公里超級馬拉松亞軍，其次是峰峰馬拉松、信陽國際馬拉松第8和第10名，其它在50名以內(nèi)居多，拿了些小獎，撿了些渣渣。</h3><h3> 一個(gè)人的思想到底有多重要，陶行知說，“思想決定行動，行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)”。喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，我是屬于喜歡跑步而做不到天天跑步。所以成績不明顯，每年只進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)年紀(jì)的人了，調(diào)整好心態(tài)很重要，不拼不比，跑好自己。</h3><h3> 今年比賽成績在2小時(shí)50左右偏多，在去年2小時(shí)48分23秒的基礎(chǔ)上，PB兩次，目前最好成績2小時(shí)43分52秒。<br></h3><h3> 如愿完成了中國馬拉松第二季大滿貫，本可以名次更好，由于沒有把握好機(jī)會，年齡段遺憾排名第六。但獲得了中國馬拉松大滿貫8星跑者的榮譽(yù)，可以直通重馬。</h3><h3> 回顧一年來的跑馬生活，辛苦與快樂共存，在繁重的扶貧崗位上能夠兼顧自己的愛好，實(shí)屬不易。忙忙碌碌，周一到周五專心干好工作，為脫貧攻堅(jiān)盡職盡責(zé)，為村民美好生活盡心盡力。周末在跑馬或跑馬的路上，從未因?yàn)閻酆枚绊懝ぷ?，又從未因有點(diǎn)成績而自我感覺良好，始終如一做好自己，艱苦奮斗，在工作和愛好上雙創(chuàng)佳績。</h3><h3> 跑步4年來，累計(jì)100公里以上4場，50公里1場，中國田徑協(xié)會認(rèn)證賽事全馬68場，半馬7場等比賽。</h3> <h3> 每一場比賽都是一個(gè)故事，重溫原圈分享，也是對過程的回憶……</h3> <h3>雨戰(zhàn)貴馬，淋在身上，美在心里！</h3> <h3>部分成績證書和榮譽(yù)</h3> <h3>自由奔跑</h3> <h3>找準(zhǔn)自我</h3> <h3> 一年的跑量，2020年應(yīng)適當(dāng)增加訓(xùn)練，力爭有一定突破</h3> <h3>中國馬拉松大滿貫賽事，每一場均在3小時(shí)以內(nèi)完成</h3> <h3>今年的完賽牌</h3> <h3>4年來跑過的城市</h3> <h3> 但愿蒼生俱溫飽，不辭辛苦入山林。全面解決“兩不愁三保障”問題，確保脫貧戶不返貧，鞏固脫貧攻堅(jiān)成果，打贏脫貧攻堅(jiān)這場硬仗，同步實(shí)現(xiàn)全面小康。<br></h3><h3> 從內(nèi)心深處懷著對村民的關(guān)愛、對困難群眾的同情，堅(jiān)持行善向善的信念，變?nèi)蝿?wù)為責(zé)任，變壓力為動力，充滿激情、充滿愛心，積極主動地投身于扶貧攻堅(jiān)戰(zhàn)中。</h3> <p>村上中藥材(黃精)基地</p> <h3>完整的駐村扶貧檔案</h3> <h3> 奔牛萬千重，山高人為峰。人無完人，把人都看成寶，被寶包圍著，就是“聚寶盆”。把人都看成草，被草包圍著，就是草包。人生，懂得放大別人的優(yōu)點(diǎn)， 欣賞別人的長處，才能相互支持，相互成長！人其實(shí)不需要太多，只要健康的活著，勤奮的工作，快樂的跑著，真誠的愛著，就是一種富有。<br></h3><h3> 2019年已經(jīng)過去，感慨時(shí)光荏苒，也感受著充實(shí)帶給我的慰藉，回顧陽光與風(fēng)雨，似乎明白了很多！ 感謝每一位始終如一的相伴和一直以來支持、關(guān)心、關(guān)注，為我加油打氣的每一位親朋好友，感謝一切應(yīng)該感謝的！</h3><h3> 繼續(xù)追夢，不斷拼搏，跑無止境。給生活一個(gè)微笑，給您一個(gè)微笑，給跑馬一個(gè)微笑，也給自己一個(gè)微笑！工作要珍惜，愛好一定有，路還要繼續(xù)，向前走！</h3>