<div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">睡覺(jué)是每個(gè)人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，保證良好的睡眠也是健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。</font></b><b><font color="#9b9b9b">一些不良的睡眠習(xí)慣同樣會(huì)給人帶來(lái)一些傷害，也就是老人常說(shuō)的“人睡三覺(jué)，命比紙薄”，這三覺(jué)指的是什么呢？</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">1、懶覺(jué)</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br>俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。睡懶覺(jué)的人，往往就忽略了早餐，這一餐其實(shí)對(duì)于一整天都有非常重要的作用，不吃早餐或者早餐隨便應(yīng)付的人，腸胃容易出現(xiàn)問(wèn)題，而且還會(huì)使一上午的學(xué)習(xí)及工作都沒(méi)有精神，效率得不到提高。</font></b><br></div></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">文學(xué)分類(lèi)</font></b></h1> <b>【枯枝風(fēng)骨暗留香， 六瓣殘敗雪中藏】</b> 深秋聽(tīng)?wèi)T了雨聲的殘荷，在初冬紛飛的細(xì)雪中，殘荷感受到生活讓人憔悴的摧殘。從郁郁蔥蔥的荷葉到瘦骨嶙峋的枯枝，在從枯枝殘荷的秋天到雪漫殘葉的冬霾。<br><br><div>不是所有的記憶，都能書(shū)寫(xiě)成詩(shī)行。不是所有的花朵，都能描繪成丹青。俗人眼里，荷葉只是一片葉子，寂寞孤獨(dú)，黯然失魂。荷花也像普通的花兒一樣，開(kāi)了謝，謝了開(kāi)，就像月亮一樣，缺了圓，圓了缺。而在這里，殘荷則呈現(xiàn)出別樣的風(fēng)景。它裹挾著蒼涼，含羞著凋敝，枯萎了，也是一種悲壯美。<a href="http://www.kamkm888.com/2mecfvli" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>枯枝風(fēng)骨暗留香， 六瓣殘敗雪中藏</a>（作者：郭盛利，美篇號(hào)：6049047）</div> <b>【讀司馬遷《報(bào)任安書(shū)》有感】</b> 《報(bào)任安書(shū)》是司馬遷答友人的一封書(shū)信。在信中，司馬遷講述了自己遭受奇恥大辱的經(jīng)過(guò)，控訴了命運(yùn)的不公，解釋了自己忍辱負(fù)重的原因。信寫(xiě)得慷慨激昂，沉痛悲憤，催人淚下卻能激發(fā)出昂揚(yáng)的斗志和奮發(fā)有為的決心。前人高度評(píng)價(jià)這封書(shū)信，說(shuō)它大有燕趙悲歌的氣概，在思想內(nèi)容和文采上可與屈原的《離騷》相比美。<br><div><br></div><div>我每次讀《報(bào)任安書(shū)》，總有一種熱血沸騰、心潮澎湃的感覺(jué)，心情久久難以平靜。特別是下面這段話，更是刻骨銘心，終生難忘：<br><br></div><div>蓋文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國(guó)語(yǔ)；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽；韓非囚秦，說(shuō)難、孤憤；詩(shī)三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之所為作也。<a href="http://www.kamkm888.com/2malty0k" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>讀司馬遷《報(bào)任安書(shū)》有感</a>（作者：正夫，美篇號(hào)：13262793）</div> <b>【賞一樹(shù)梅花，盼一世安好】</b> 粉黛翠環(huán)，一袖淡淡的胭脂梅香，飛紅無(wú)數(shù)為你飄淚。經(jīng)風(fēng)經(jīng)雨，幾多閑愁怨白雪？幾多相思醉紅塵？分分合合，一場(chǎng)花開(kāi)一場(chǎng)夢(mèng)，誰(shuí)唱霓裳在西樓？時(shí)光荏苒，拉開(kāi)了春的序幕，鷓鴣的軟語(yǔ)暖了春江，繽紛的煙火闌珊了夜空，愛(ài)與恨的交織重疊著光陰的故事。藍(lán)色憂傷是誰(shuí)寫(xiě)的悲與涼？那柔柔的聲色為愛(ài)癡狂。<br><br>朱閣流光，是誰(shuí)，一襲羽衣妝，脈脈含情，杏眼桃腮，一縷夕陽(yáng)漸漸泛黃。水墨丹青，越來(lái)越清晰，越來(lái)越曼妙，越來(lái)越煥彩，越來(lái)越美麗，煙雨瀟湘，初見(jiàn)的模樣，引你入畫(huà)，畫(huà)蝶成雙，邂逅一次美好，牽手月下。<a href="http://www.kamkm888.com/2mde63ok" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>賞一樹(shù)梅花，盼一世安好</a>（作者：芙蓉婉兒，美篇號(hào)：39935397）<br> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>攝影分類(lèi)</b></font></h1> <b>【就讓我們溫暖這個(gè)冬季】</b> <div style="text-align: center;">寒風(fēng)蕭 雪花飄</div><div style="text-align: center;">雪花漫天飛</div><div style="text-align: center;">天空寂 人兒稀</div><div style="text-align: center;">大地靜悄悄</div><div style="text-align: center;">一把傘 兩顆心</div><div style="text-align: center;">相聚雪中情</div><div style="text-align: center;">心在跳 情在燒</div><div style="text-align: center;">癡心的人兒聲聲醉</div><div style="text-align: center;">…………</div><div style="text-align: left;"><a href="http://www.kamkm888.com/2mbxvgtu" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>就讓我們溫暖這個(gè)冬季</a>（作者：愛(ài)拼才會(huì)贏，美篇號(hào)：3770786）</div> <b>【愛(ài)情鳥(niǎo)：一生相守到白頭】</b> <div style="text-align: center;">你聞得到愛(ài)嗎？</div><div style="text-align: center;">不！ </div><div style="text-align: center;">所以它是無(wú)味的； </div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">你看得到愛(ài)嗎？ </div><div style="text-align: center;">不！ </div><div style="text-align: center;">所以它是無(wú)色的；</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">你感知的愛(ài)有愛(ài)嗎？</div><div style="text-align: center;">是的！ </div><div style="text-align: center;">所以它是真實(shí)存在的！</div><div style="text-align: left;"><a href="http://www.kamkm888.com/2meyv0gv" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>愛(ài)情鳥(niǎo)：一生相守到白頭</a>（作者：蝶，美篇號(hào)：13635633）<br></div> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">情感分類(lèi)</font></b></h1> <b>【回不去的老家、抹不去的鄉(xiāng)愁】</b> 老家于我來(lái)說(shuō)，既是生命的起點(diǎn)，也是情感的歸宿。談起老家總有說(shuō)不完的話，那里有兒時(shí)最純真、最樸實(shí)、最美好的記憶……<br><div><br></div><div>我的老家在南昌灣里梅嶺腳下，梅嶺是中國(guó)古典音律和道教凈明宗的發(fā)源地，以峰巒之旖旎，溪漳之蜿蜒，谷壑之幽深，巖石之突兀，云霧之纏繞，風(fēng)光之掩映，組成了梅嶺“翠、幽、俊、奇”的特色，素有“小廬山”之稱。張九齡、王安石、歐陽(yáng)修、曾鞏、黃庭堅(jiān)、湯顯祖、岳飛等古人都慕名而來(lái)，或游覽賦詩(shī)，或題刻留記，或憑吊古跡，或隱居修煉，留下了許多名詩(shī)佳作和人文景觀。<a href="http://www.kamkm888.com/2mfa9i36" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>回不去的老家、抹不去的鄉(xiāng)愁</a>（作者：&大禹&，美篇號(hào)：11901258）</div> <b>【老巷情結(jié)，兒時(shí)年味！】</b> 每逢大年時(shí)刻，我總要兜展卷曲在心底的兒時(shí)年味，尋找著老巷與故事里的親人。隨著年齡增大，這種感受越來(lái)越濃。<br><br>走過(guò)許多似曾相似的年景，也在客鄉(xiāng)異地品味過(guò)不同年齡段的年味人生，最能娓娓道來(lái)的還是我兒時(shí)的年味。仿佛它帶有特殊的磁性。那些逝去的歡樂(lè)與散去的親情，成為了我記憶里最柔軟的部分。<br><br>每逢臘月小寒過(guò)，此時(shí)，兒時(shí)的嬉戲與懵懂，讓年味的記憶細(xì)致地對(duì)接著碎片，刺激并鉆進(jìn)我的筆端心底。<br><br>歲月光陰，多少蹉跎，我的記憶像許了親人永遠(yuǎn)不老的承諾，在愛(ài)的火焰中升騰。家像是被時(shí)光的烈焰冶煉過(guò)的一枚磁鐵，永恒地吸引著我的癡心，不斷啟動(dòng)著我濃濃的親情糾結(jié)。<br><br>每到此時(shí)故土如擺開(kāi)的棋盤(pán)，讓以往的思緒涌上我的心間。老巷像一根長(zhǎng)長(zhǎng)的血脈連接著我的心臍。兒時(shí)的年味凝成了我一串纏綿的心緒。<a href="http://www.kamkm888.com/2mdfb8rh" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>老巷情結(jié)，兒時(shí)年味！</a>（作者：靜宜，美篇號(hào)：2040790）<br> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>美食分類(lèi)</b></font></h1> <b>【韭菜盒子和面，有人用熱水有人用冷水？都不對(duì)！教你正確做法，香】</b> 韭菜盒子用冷水還是熱水和面？學(xué)會(huì)這方法，皮薄如紙，涼了也很軟！韭菜盒子是我百吃不厭的，雖然喜歡吃，但卻很少做，知道為什么嗎？因?yàn)槊看巫龆紩?huì)吃多，根本停不下嘴！哈哈~為了不胖成球，只能強(qiáng)忍著不做、不吃了。<div><br></div><div>做韭菜盒子，調(diào)餡、和面都是關(guān)鍵，餡要精不能雜，面要軟不能硬，說(shuō)起來(lái)好像很簡(jiǎn)單，能把這兩樣做好了卻不容易，很多人做出的韭菜盒子皮又厚又硬，甚至有時(shí)烙都烙不熟，外面烙糊了，里面還粘牙，要么就是皮太薄了沒(méi)有韌性，熟是熟了，卻破皮露餡到拿不出來(lái)了，滿鍋都是餡、碎成一鍋渣，這都是面沒(méi)和好惹的禍，那么韭菜盒子要怎樣和面才好吃呢？下面，就由我這個(gè)資深吃貨分享一下我的和面小技巧，這樣和面做出的韭菜盒子皮薄如紙，又軟又有韌性，涼了也不會(huì)發(fā)硬：韭菜盒子和面，有人用熱水有人用冷水？都不對(duì)！教你正確做法，香！<a href="http://www.kamkm888.com/2lxjg3cx" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>韭菜盒子和面，有人用熱水有人用冷水？都不對(duì)！教你正確做法，香</a>（作者：糊涂蛋，美篇號(hào)：33462901）<br></div> <b>【除夕年夜飯，學(xué)會(huì)這八道菜，葷素搭配，寓意吉祥，簡(jiǎn)單省時(shí)又好吃】</b> 時(shí)間過(guò)的好快，馬上又要過(guò)年了，除了忙著辦置年貨，琢磨著買(mǎi)什么新衣服外，像我們這種家庭主婦，就要開(kāi)始琢磨準(zhǔn)備什么年夜飯了。準(zhǔn)備一頓年夜飯看似非常簡(jiǎn)單，但是也是非常費(fèi)腦筋的，首先，菜肴寓意要好，既能讓家人吃飽，吃好，還要考慮開(kāi)支問(wèn)題，不能過(guò)度透支，導(dǎo)致年后生活水平回到解放前。年夜飯別發(fā)愁，教你做這8道吉祥菜，營(yíng)養(yǎng)又好吃，招待親朋倍有面！<div><br></div><div>大家一般年夜飯會(huì)做什么菜呢？我們家是六口人，其中有個(gè)小寶寶，我準(zhǔn)備八個(gè)菜，不算是很豐盛，但是自己家人吃還算不錯(cuò)，我把開(kāi)支控制在250塊錢(qián)以內(nèi)，一頓飯能吃完，不浪費(fèi)。除夕年夜飯，學(xué)會(huì)這八道菜，葷素搭配，寓意吉祥，簡(jiǎn)單省時(shí)又好吃！下面廚娘就把這八道菜的做法分享給大家！<a href="http://www.kamkm888.com/2lxhud1s" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>除夕年夜飯，學(xué)會(huì)這八道菜，葷素搭配，寓意吉祥，簡(jiǎn)單省時(shí)又好吃</a>（作者：劉淑芬，美篇號(hào)：24902239）</div> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">財(cái)經(jīng)分類(lèi)</font></b></h1> <b>【比華為專(zhuān)利還多的中國(guó)企業(yè)，年收入超2萬(wàn)億，產(chǎn)品覆蓋88%國(guó)土面積】</b> 進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)的科學(xué)技術(shù)水平發(fā)展迅速，已躍升為世界科技大國(guó)，手機(jī)行業(yè)就是一個(gè)很好的例子。在國(guó)產(chǎn)手機(jī)巨頭中，創(chuàng)新是發(fā)展的最大動(dòng)力，而專(zhuān)利數(shù)量又是創(chuàng)新最直接的表現(xiàn)。眾所周知，華為所擁有的專(zhuān)利數(shù)量在國(guó)內(nèi)排前列，憑借113.34億歐元(約合891億元人民幣)的研發(fā)投入，在全球排名第五，比第七名的蘋(píng)果多出了16.34億歐元。<div><br></div><div>891億，這是一個(gè)什么概念？在華為的營(yíng)收結(jié)構(gòu)上，華為的科研投入占比約14.7%，是蘋(píng)果的3倍，在充足的資金環(huán)境下，創(chuàng)新能力會(huì)得到很大的提高，因此專(zhuān)利數(shù)量也更多。但是在華為的光環(huán)之下，還有一家公司的專(zhuān)利數(shù)量比華為還要多，這個(gè)公司就是國(guó)家電網(wǎng)公司。<a href="http://www.kamkm888.com/2lnxjh35" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>比華為專(zhuān)利還多的中國(guó)企業(yè)，年收入超2萬(wàn)億，產(chǎn)品覆蓋88%國(guó)土面積</a>（作者：想你心碎，美篇號(hào)：16729814）</div> <font color="#9b9b9b"><b>2、生氣時(shí)睡悶頭覺(jué)</b></font><div><font color="#9b9b9b"><b><br>一般來(lái)說(shuō)，大家睡覺(jué)的時(shí)候頭都是在被子外面的，但是你應(yīng)該看到過(guò)這種情景，就是生悶氣的時(shí)候，總喜歡這種蒙著被子睡，誰(shuí)哄都不把頭伸出來(lái)。<br><br>先不說(shuō)蒙著頭，被子里面的空氣不好不利于身體健康，光說(shuō)生氣就是很傷身的一件事了。有些人被子不常清洗大量的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)等會(huì)通過(guò)口鼻進(jìn)入人體，使人患呼吸系統(tǒng)疾病。癥狀輕的人是會(huì)出現(xiàn)胸悶，而嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，從而引發(fā)一系列的疾病。</b></font></div><div><font color="#9b9b9b"><b><br></b></font></div><div><font color="#9b9b9b"><b>3、飯覺(jué)</b></font></div><div><font color="#9b9b9b"><b><br>吃完飯就睡意濃濃，這是飯覺(jué)。我相信很多人都有這個(gè)問(wèn)題，剛剛吃完飯放下碗，睡意就來(lái)了，但是吃完飯就睡覺(jué)不利于食物的消化，容易造成腦部缺血。<br><br>因此，吃完飯后不能立即入睡，應(yīng)當(dāng)休息半小時(shí)后再睡覺(jué)。</b></font><br></div>