<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> “不怕一萬，就怕萬一”一直是我另我驕傲的做事情的原則，對于遇事不習(xí)慣思前想后的人，我是鄙視的。不成想這竟然是我安全感不足的體現(xiàn)。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 不安全是一種人格障礙（這樣理解沒錯吧？），是強迫型人格障礙的描述模型，這是不是意味著我的潔癖也是因于此？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 根據(jù)馬斯洛的需求理論，安全的需要是人的基本需要之一。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 從小在安全、溫暖和充滿愛的環(huán)境下生活的人，容易有安全感。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 反之，從小被冷落被遺棄，或者母親具有焦慮氣質(zhì)，或者缺乏母愛，父母嚴(yán)重不合等，這種人就很可能有嚴(yán)重而深刻的不安全感。而我就是“這種人”——缺少母愛、母親焦慮且暴躁、父母嚴(yán)重不合。我從前不知道這些養(yǎng)育特質(zhì)會造成我的不安全感，只在心里覺得自己嚴(yán)重缺少母愛。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 不安全感的并發(fā)癥一：過分地追求安全，以致嚴(yán)重犧牲效率和經(jīng)濟(jì)原則，有不安全感的人學(xué)習(xí)工作落后于他人（這正是我最近在思考的問題ii：我為什么做事情效率不夠高，而我是個行動力挺強的人），缺乏成就感（工作效率低自然就缺乏成就感，沒毛?。Ｋ?，從長遠(yuǎn)看，不安全感并不減輕，反而由于過分代償而趨于嚴(yán)重。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 并發(fā)癥二：有不安全感的人，把時間和精力過多地耗費在追求安全上，因此體會不到健康人通過建設(shè)性的行為模式使自己體驗的成就感，體會不到健康人在從事感興趣甚至強烈愛好的活動中體驗的滿足，體會不到健康人在友愛的人際相互作用中體驗的溫暖和幸福（是的呢，我從沒有體會得到這樣的快樂）。而是人為的制造“規(guī)律”，使自己心里感到踏實。沒有安全感的人做什么事兒都有刻板的程序和方式，不僅對自己強求，也強求親人按這樣的規(guī)矩行動，否則便會感到強烈的不安和焦慮。這類人很難與人和諧相處（原來如此），更不容易跟人家有親密感。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 文章最后的公式：p（n）=不安全感和過分追求安全感/接受人生不安全這個現(xiàn)實，用有效行動發(fā)展人際關(guān)系</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這是治“不安全感”的配方吧？把分母變大，分?jǐn)?shù)就變小了。發(fā)展人際關(guān)系是為了在友愛的人際相互作用中體驗溫暖和幸福，因為書上說這些溫暖和幸福會把焦慮和不安全感沖淡。</h3>