腦供血不足的“特效藥”，中老年人每天吃一點(diǎn)，頭不疼也不暈了。藍(lán)莓 <p>腦供血不足的“特效藥”，中老年人每天吃一點(diǎn)，頭不疼也不暈了。</p><p>一、多少以下幾種食品：</p><p>1、葛根粉</p><p>2、蔥頭</p><p>3、燕麥</p><p>4、青椒</p><p>5、柚子</p><p>6、藍(lán)莓</p><p>二、堅(jiān)持做以下幾件事：</p><p>1、堅(jiān)持適度的鍛煉</p><p>2、堅(jiān)持用手梳頭</p><p>3、多喝水</p><p>4、呼吸新鮮空氣</p>