<h3>親愛的家長朋友：</h3><h3> 大家好！非常開心和家長及孩子們共同度過了充實又溫馨的一學(xué)期，在這一學(xué)期有太多難忘的回憶。在此，也非常感謝家長們一學(xué)期對我們工作的支持與幫助。</h3><h3> </h3> <h3>愉快的寒假就要開始了！為了讓孩子們合理有效地分配和利用假期時間，充分調(diào)節(jié)身心，我們可以參照一下幾點建議。</h3> <h3>一、生活方面</h3><h3>1、忌暴飲暴食</h3><h3>建議家長在寒假期間，為孩子提供的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主，讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。家長要特別注意，對高熱量的高脂類和含亞硝酸鹽較多的腌制類食物要特別控制。</h3> <h3>每天保證孩子的飲水量，在飲食方面注意葷素搭配，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。讓孩子在過年期間有個好的身體。</h3> <h3>2、堅持按時作息</h3><h3>家長們?nèi)绻麑⒆勇犞沃?，任其熬夜，或大睡懶覺，會導(dǎo)致孩子生物鐘紊亂，精神、身心狀態(tài)都會受到影響，這樣對正處于生長發(fā)育期的孩子危害極大！家長應(yīng)保持孩子已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成的良好作息規(guī)律，通過規(guī)律作息，配合一定的戶外鍛煉幫助孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長。</h3> <h3>二、孩子安全不放松</h3><h3>1．不讓孩子獨自在家，不讓孩子攀爬陽臺、門窗或其他高處；教育孩子不玩家中的插座、開關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品；家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時關(guān)閉，熱水壺要放在孩子不易碰到的地方；</h3> <h3>2．孩子外出要有家長或監(jiān)護(hù)人陪同，不離開成人的視線；乘坐公交或私家車時，尤其上下車時注意交通安全；</h3> <h3>3．不燃放煙花爆竹，并遠(yuǎn)離煙花爆竹燃放區(qū)；</h3> <h3>合理規(guī)劃</h3><h3>1、假期作息也請保持規(guī)律，不要貪睡懶覺，完全拋棄日常的規(guī)矩與行為要求，不利于孩子的成長養(yǎng)成與節(jié)后返園。</h3><h3>2、幫助孩子制定寒假生活計劃，度過一個充實愉快的寒假。</h3><h3>3、避免長時間看電子產(chǎn)品，對孩子視力會產(chǎn)生不利影響。如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西，或歪頭看電視等問題，需盡快帶孩子做視力檢查。</h3><h3>4、家長給孩子選擇參與的活動前，最好考察場所的環(huán)境及衛(wèi)生狀況，若孩子出現(xiàn)發(fā)熱等流感癥狀時不要帶病參加活動。</h3><h3>作為父母，不僅要守護(hù)孩子健康成長，更要讓孩子學(xué)會如何保護(hù)自己、遠(yuǎn)離危險。春節(jié)臨近，更需要我們時刻提防生活里的安全隱患，帶孩子度過一個快樂充實的假期！</h3> <h3>提前祝我可愛的寶貝們，度過一個愉快而有意義的寒假！同時，祝家長朋友們新年快樂！工作順利！鼠年吉祥！闔家幸福！?????? ??????</h3>