<h1><br></h1><h1> 蓬萊落雪了，嫻靜的飄逸的揮灑著，像八仙下凡來的美，那白雪是仙人駕著的祥云化成的，給人們帶來上蒼美好的祝福，鋪天蓋地的，裊裊娜娜……靜靜的落在樹梢上，房檐屋脊，路上，海里，也落在人們的心里，甜美的融化著，蓬萊的雪在我一個太極拳愛好者的眼里就是太極之舞，輕盈的飄忽不定，靜靜的如禪花舒放，一羽不能加，但一雪確能落，不落梅花何處來芳香？<br></h1> <h1> 吳式太極拳是舒展出來的，由腳而腿而腰而臂而手，是用半個身子來練的，一半虛一半實，相互催動演化，叫一陰一陽，是技術化的國學，心意指揮身體的功夫，所以靜是根本，動是作用。不是一百零八式減的只剩二十四式就叫簡化太極拳，能把陰陽簡化為無極才是根本！</h1><h3></h3> <h1> 盤練吳式太極拳要內(nèi)固精神，外示安逸，內(nèi)固精神要在腰脊上體查體悟，同時要定住膝關節(jié)，保持角度穩(wěn)定，不可隨意彎曲扭動，這樣自然就會慢慢的用胯來轉換虛實，胯也會自然的練開。兩臂舒展用意而不用力，雙手脹滿，像兩只小燕子在輕盈的翻飛，兩個胳膊又像白云?? 一樣在飄，云卷云舒?? ，這樣老老實實循規(guī)蹈矩的練，就是在形容太極拳論，一趟拳就是一副韻染的國畫，陽春白雪的意境，有意無意，就是那一片萬里如洗的晴空，藍的深邃……</h1> <h1> 吳式太極拳的關鍵是單重行拳，其口訣是“陰靜實，陽動虛”的參悟，是用陰起動陽的，或者是說陽動是陰靜促成的。就像是江海水深而使船浮起的動，這就是掤勁母勁的呈現(xiàn)。雖說掤勁就是向上向外的勁，其實掤勁是無形的浮力現(xiàn)象。</h1><h3></h3> <h1> 掤如水浮舟，是母勁；捋則如漩渦吞物，化于無形；擠就是巨浪拍岸，雄渾淋漓；按則是最為空靈，沒有一絲拙力，如明月入譚，不著痕跡；採就是捻花?? 摘葉，如雞啄米；挒如野馬分鬃，怪蟒翻身，更如一鶴沖天；肘若撞鐘，手找肩井，穿心裂肺；靠便是天崩地裂，地動山搖……</h1><h3></h3> <h1> 小時候記事時沒有見過梅花，以為只有春天里花兒才會開放，長大后不知哪年在嚴冬的雪后一下撞見了綻放的梅花，被震撼了，不僅僅是它的艷美，更是它的精神，猛然烙印進我的心里！是啊，春風里花開本是正常，這是我們凡人的常識，可梅花沒有這個概念，它在深冬里已感覺到春的臨近，這深冬像太極中的老陰，梅花早早的站在枝頭眺望春天，即使梅枝和花瓣上裹著雪，也開的熱烈，就像太極推手，對方的力觸及我身上時，體接心不接，淡定從容，不是嗎，花枝托著雪，可梅依然堅定的守護自己內(nèi)心里的春天，觸摸著寒風冰雪，不改那顆暖融融的春心……</h1> <h1> 吳式太極拳的摟膝拗步，要做到端引，立腰，提頂，掖胯，斂臀，舒背，空胸，展臂，沉腕，單重，鼓蕩，貫穿，中定，騰挪，承重腿松沉，腳如植地通地心，引發(fā)出節(jié)節(jié)貫穿的動力，骨升肉降，一氣貫通，其過程開合一體，斂氣入骨，輕盈曼妙，花開入象，是骨傳導的舞蹈，天地一氣的浩然，入里透內(nèi)的縝密，無形無象的融化混然……太極拳一勢通天地乾坤，而非一式體操之類矣！</h1><h3></h3> <h1> 吳式太極拳在開展中求緊湊，在緊湊中去舒展蔓延。其行拳過程，按部就班，循規(guī)蹈矩；川字步法，單重雙輕；立腰豎頂，斜中寓正；內(nèi)固精神，外示安逸；身法騰挪，一靈獨覺；全身空透，從容不迫；虛實分清，舉動輕靈；柔順自然，連綿不斷；節(jié)節(jié)貫穿，完整一氣；綿綿體吸，鼓蕩有致，獨具靜態(tài)之妙，舒緩飄逸，似行云流水之態(tài)。吳式太極拳將太極拳的特點和味道體現(xiàn)得淋漓盡致。使演練者身心融于天地，融于自然，從而得到極大享受。</h1><h3></h3> <h1> 吳式太極來于楊式小架，演練起來龜縮蛇伸，斜中寓正，立柱身形，川字步法，單重雙輕，勢如開弓，奇正開合，接骨斗榫，渾然一體，貫穿而行，如履薄冰，淡定從容，無招無式，骨重筋凝，行云流水，動中促靜，月影空冥，無形無象，泉清水靜，氣勢騰然，口中甘甜，延年益壽，無為不爭，不愧為太極拳中的太極拳！</h1><h3></h3> <h1> 吳式太極拳的動是穩(wěn)定下來的軸動，不是晃動和擺動，肘膝一定要定住位，腰為主宰，定靜下心來，淡定悠然的舒展與回旋，手找腳，肘找膝，肩找胯，綿綿密密，氣血貫通，靈機于頂，沉透于涌泉，心中甜蜜祥和的把《太極拳論》形容演繹出來，這樣雖然外面三九寒冬，身體里則春風蕩漾，美不勝收……如迎著風雪的梅。</h1><h3></h3>