<h1><font color="#010101">靜， 從青從爭(zhēng)。本義：彩色分布適當(dāng)。古同凈。青，初生物之顏色；爭(zhēng)，上下兩手雙向持引，堅(jiān)持。靜，不受外在滋擾而堅(jiān)守初生本色、秉持初心。</font></h1> <h1>說起靜，不由讓人想到柳宗元的名作：千山鳥飛盡，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。一幅萬籟俱寂，空曠虛靈，清幽恬靜的詩情絕景，令人感受到，至清至靜的天地人合一的完美和諧。</h1> <h1>古人云：靜能生百慧。人的智慧、美德、甚至是快樂和幸福，無不從清凈的心里流出來。煩躁的心，就如同污濁的水，什么都看不清。</h1> <h1>道家是非常清靜客觀的。“寵辱若驚，貴大患若身”，“致虛，極；守靜，篤。萬物并作，吾以觀復(fù)。夫物蕓蕓，各復(fù)歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命”，“重為輕根，靜為躁君”，老子的道是寂然的，無不談靜的，道在靜中，而萬物自遵循道的法則生滅變化。所以老子說，“清靜為天下正”。如同水一樣，安靜下來，才能沉淀下來，才能看清水里的東西。要把握萬物的變化，更要從靜中求，從靜上下功夫。</h1> <h1><b><font color="#167efb">清靜也是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道。</font></b></h1><h3></h3><h1>先輩的圣賢們認(rèn)為，人養(yǎng)生，首在治心，治心先于安靜，心不能靜就會(huì)無所安，心不能定就會(huì)無所守，心無所守就會(huì)心煩意亂，心一亂就會(huì)百病叢生。</h1> <h1>現(xiàn)代社會(huì)為何患神經(jīng)病、變態(tài)狂和心理障礙的人越來越多，城市自殺率逐年上升，這都是由于人們心里太復(fù)雜靜不下來的緣故。因此，人只有保持清靜淡泊的精神情志，才能心清體健，泰然自在。</h1> <h1>當(dāng)然，清靜并非叫人萬念如灰，什么也不想，而是應(yīng)當(dāng)順其自然,順時(shí)而動(dòng)，動(dòng)中求靜，行止有常，飲食有節(jié)，心神安定，言行舉止，為人處世平和安寧。</h1> <h1>清靜在于意念安靜、恬淡虛無，排除干擾，使人五臟平衡，六腑和諧，分泌協(xié)調(diào)，使人的身心變得美好、強(qiáng)健、壯實(shí)，擺脫躁動(dòng)、苦惱、不安和氣虛力乏的狀態(tài)。從而達(dá)到祛病養(yǎng)身，延年益壽，發(fā)揮人體內(nèi)在潛能，提高人的精神力量的目的。</h1>