東苑小學(xué)五年級一月家庭會議——如何控制情緒

706徐晨希

生活中有開心地事兒，還有很多讓我們沮喪甚至憤怒的事兒。有時候很小的一件事情，也能影響到我們的情緒。那么，我們在面對情緒低落的時候，應(yīng)該如何迅速調(diào)整自己的身體，如何才能做到和情緒和諧共處呢？來看看我們五年級同學(xué)是如何跟爸爸媽媽一起討論這個話題的。 壞情緒是會傳染的，我們要學(xué)會淡定，時刻換位思考，以溝通的方式解決問題，而不是以暴制暴，控制住不好的情緒你就是成功的家長。我們要給孩子創(chuàng)造一個和諧、舒適的環(huán)境。 要用理智來控制情緒，絕不讓情緒主導(dǎo)自己的行為，要做情緒的主人。 學(xué)會自我安慰，自我調(diào)節(jié)。遇到不愉快的事，應(yīng)多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷 做出利人利己的選擇。重要的是，我們要把每一次情緒的起伏，都當(dāng)成學(xué)會把控自己情緒的練習(xí)。當(dāng)我們真正能夠做自己情緒的主人而不是奴隸時，內(nèi)心自然會感受到真正的愉悅、寧靜和自由。 學(xué)會控制情緒，讓自己變得冷靜，有一顆換位思考之心，有一份尊重他人之心。 像所有的品格養(yǎng)成一樣，學(xué)會控制情緒也需要一個漫長的過程，需要在生活中一點一滴地積累。父母幫助孩子學(xué)會控制情緒有利于孩子塑造一個健全的人格，也能夠幫助孩子將來更好地在社會上立足！