<h3><font color="#ff8a00"> 這兩天，各地教育部門官宣，大中小學(xué)不得早于2月17日開學(xué)。為了對廣大師生的身體健康負責，延遲上學(xué)也是明智之舉。</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 相信孩子們已經(jīng)知道了這個消息，也相信一定會有一部分孩子特別開心，畢竟延長假期誰不想呢，不過這個假期的延長是誰也不想看到的，假期延長了，孩子在家待的時間也多了一個多禮拜，這樣看起來，孩子們還需要在家里足足待夠三周，這三周，該做些什么呢？</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 江海小學(xué)鐘寶松校長帶領(lǐng)校支委和校委一班人，積極謀劃，在防控疫情的同時為了讓孩子們假期過得豐富而充實，給了孩子們這些建議，請家長和孩子一起這樣做:</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 首先，及時完成寒假作業(yè)，不拖拉。</font><br></h3><h3><font color="#167efb"> 之前我們說過，寒假作業(yè)最好在年前完成大半，不過今年這個寒假可能沒有這個擔憂的必要了，因為過年壓根兒沒得走親戚，這幫關(guān)在家里沒地兒撒歡的孩子只能被死死摁住寫作業(yè)了。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 但我相信一定有大把的小孩兒并沒有完成寒假作業(yè)，并且，今天聽到這個延長假期的消息，很多小孩的第一反應(yīng)是：作業(yè)可以緩緩了！萬歲，作業(yè)不用那么著急地做完了！</font></h3><h3><font color="#167efb"> 打??！</font></h3><h3><font color="#167efb"> 假期延長， 不代表做作業(yè)的時間也可以延長，一旦作業(yè)延長完成時間，那么，最后一周孩子的生活將不堪設(shè)想，他總想著：我還有很多時間。但一不留神就到了最后期限，瘋狂補作業(yè)的場景可能并不會因為假期的延長而變得有所好轉(zhuǎn)。</font></h3><h3><font color="#167efb"> 所以告訴孩子，一定要像正常時間開學(xué)一樣地去完成寒假作業(yè)，畢竟，之后延遲開學(xué)的那段時間還有新的學(xué)習(xí)任務(wù)等著呢。作業(yè)完成后拍照發(fā)班級群里，課任老師會及時的幫你們檢查，線下不通，線上完成。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 其次，作息規(guī)律，飲食健康。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 一到放假，很多孩子都沒了正常的作息，時差差不多快倒到歐洲了，一聽說延長假期更不得了，所以晚睡不起，三餐不正常，飲食不規(guī)律在很多家庭上演著，更不用說這是個家長和孩子共同窩在家里哪兒都去不得的假期了。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 估計很多家長也是熬夜的能手，晚上刷劇不睡，早上不起，早餐胡亂應(yīng)付甚至不吃，懶得做飯一頓可以吃幾天，面包泡面隨意應(yīng)付，孩子也跟著瞎吃胡塞。</font><br></h3><h3><font color="#b04fbb"> 一旦這樣的壞習(xí)慣養(yǎng)成，等到開學(xué)，孩子就很難適應(yīng)，當然，家長們上班也比較難適應(yīng)，習(xí)慣了吃吃睡睡的日子，一下子要規(guī)律起來太難了。</font><br></h3><h3><font color="#b04fbb"> 這個超長寒假，記得一定要保持相對規(guī)律的作息，不要睡太晚，一天三餐要保證，畢竟，三餐是營養(yǎng)的來源，我們躲在家里是抵御病毒，如果你自己先把自己吃壞了，可怎么抵抗得了呢？</font><br></h3> <h3><font color="#39b54a"> 第三，對抗病毒，莫忘鍛煉</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 健康的身體除了要規(guī)律的作息和健康的飲食，還需要強健的體魄，天天窩家里，手機步數(shù)都快歸零了，很多孩子只是床上床下，臥室客廳來回竄，體育鍛煉早已經(jīng)忘到九霄云外了。</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 不過千萬要記住，抵抗這次的疫情，沒有強健的體魄是萬萬不能的，沒有條件也要創(chuàng)造條件，在陽臺樓道跳個繩，仰臥起坐平板支撐，原地跑步高抬腿，有條件的家庭可以在院子里，空地上打個球，只有身體健康了，病毒才會乖乖投降哦。</font><br></h3><h3><font color="#39b54a"> 這個閉關(guān)的寒假，孩子的身體健康千萬別忽視?？梢栽谌豪锖屠蠋?、同學(xué)互動，把自己的運動視頻和大家分享，運動提高免疫力。</font><br></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 最后，要多多陪伴，關(guān)注心理健康</font><br></h3><h3><font color="#ff8a00"> 武漢人民已經(jīng)憋壞了，開著窗戶對著對面的居民樓喊話，因為實在憋得太難受了，其實孩子何曾不是呢？</font><br></h3><h3><font color="#ff8a00"> 天天宅在家里，不能出去找小伙伴玩耍，想去的地方都去不了，連到小區(qū)樓下跑跑都得戴著口罩，多么難受?。?lt;/font><br></h3><h3><font color="#ff8a00"> 天性活潑的孩子是真的受不了的，如果長期是這樣的生活，很多孩子會憋出病來的，他們會覺得無聊、煩躁，嚴重的會變得乏力、抑郁，心理問題進而就會找上門來。</font><br></h3><h3><font color="#ff8a00"> 所以，這時候一定要創(chuàng)造條件找一些有趣的事情跟孩子一起干干，比如一起下個廚，做個瘋狂的黑暗料理也不錯，比如一起做個手工，發(fā)明個好玩的小玩意兒也是一種成就感，再比如說跟孩子一起下個棋，培養(yǎng)感情又有趣。</font><br></h3><h3><font color="#ff8a00"> 總之，不要讓孩子天天悶在家里而你卻捧著手機愛搭不理，那樣，孩子很容易憋出病哦，以上幾個要點，你掌握了嗎？</font><br></h3> <h3><font color="#167efb"> 真心希望這場疫情趕緊過去，讓孩子們可以在藍天下奔跑，我們可以在太陽下微笑。</font></h3>