<h3> 昨天，有個朋友給我打電話說：他上火了，嘴巴干，鼻子干燥，嗓子有點疼，頭也隱隱作疼，大便發(fā)粘，體溫不高，還有一點輕微的咳嗽，胸悶氣短，心里很著急，怕時間久了會發(fā)燒，問我有沒有什么好的辦法？</h3><h3> 我給他說：“加熱肚子后背，喝蔥姜蒜水，還可以用花椒，姜煮水泡腳?！?lt;/h3><h3> 他懷疑道：“我都上火了，你還讓我喝姜水，到底能不能喝呀？晚上喝姜會不會中毒？”</h3><h3> 我說：“你放心喝吧！不要著急，不要害怕，蔥姜蒜是熱性的，但是喝了可以下火?！?lt;/h3><h3> 今天，他又在電話里興奮地說：“我的上火已經(jīng)好了，大便也通暢了，你的方法真管用，謝謝你盧醫(yī)生！”</h3> <h3> 一般的人都認(rèn)為，姜是熱的，紅糖是熱的，喝了會上火。沒錯，確實會有很少的一部分人上火，但再加熱肚子，姜水泡腳后就不會上火了。</h3><h3> 在張仲景的《傷寒論》里，大部分的藥方里都有姜。中國人有句老話：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方?！闭f明在老百姓的心目中，姜有多么重要的地位。</h3> <h3> 上火到底是怎么回事？火到底從哪兒來？</h3><h3> 上就是上呼吸道，包括鼻子，口腔，咽，喉。下就是下呼吸道，包括氣管，支氣管，肺。 </h3><h3> 中醫(yī)里說“肺與大腸想相表里” ，說明上邊的火都是來自于腸道。</h3><h3> 大腸是我們?nèi)梭w的細菌庫，大腸里有幾百種細菌。有益生菌，有致病菌，還有一種機會菌。益生菌喜歡吃素，喜歡溫暖的環(huán)境，最好37度以上。致病菌喜歡吃葷，喜歡寒涼的環(huán)境，最好是30度以下。機會菌啥都能吃，什么溫度都行。</h3><h3> 當(dāng)我們的腹部受涼時，又吃了很多的肉食，致病菌就高興了，繁殖的速度很快，病菌多了，就通過血管，小腸，胃，往上走，這就叫上火。走到鼻子里叫鼻炎，走到咽喉部叫咽喉炎，走到胃里叫胃炎，走到氣管里叫氣管炎，這就是我們傳統(tǒng)上說的上火。</h3> <h3> “早上喝姜是參湯，晚上喝姜是砒霜?！边@句話到底是對還是錯呢？這種說法有一定的道理：一個正常的人，身體里沒有寒涼，晚上喝了姜以后，會出現(xiàn)燥熱，睡不好覺。一個有寒涼的人，晚上喝了姜，很舒服的。砒霜是什么？是毒藥，晚上喝了以后，第二天指定死掉，你聽說過誰晚上喝姜水死了？</h3> <h3> 上火了最好別吃抗生素，也不要隨便吃下火的藥，因為下火的藥大多是寒涼的，開始喝了會好一點，越喝火氣越大，加熱喝姜水是最正確的，如果火氣還是下不去，就要吃一些瀉藥，把大腸清空了，火氣就下去了，上火的時候拉出來的大便是很臭的，說明里邊有很多的細菌，拉過肚子以后，不要立馬吃飯，要讓肚子空一空，真是餓得不行，可以喝一點小米粥，也可以吃一點紅薯，白菜蘿卜菜，這是益生菌最喜歡的原材料，益生菌多了，致病菌就少了，致病菌少了，火氣就下去了。</h3> <h3> 什么藥是最好的瀉藥呢？經(jīng)過我多年的實驗和研究，沒有找到最好的瀉藥。</h3><h3> 低聚果糖，不是藥，是作為保健品的，我不太喜歡保健品。但是低聚果糖真是個好東西，喝了以后，一般不會肚子疼，拉肚子拉的徹底，舒服，還能增殖益生菌，就是價錢有點貴，我現(xiàn)在正在研究，想辦法讓大家都能喝到低價安全效果好的低聚果糖。</h3> <h3> 病魔都藏在我們的心里，你不怕它，它就不出來嚇你？越是怕，狼來嚇！面對疫情，我們要做的是：不要怕，不要慌，但還要聽從安排，不要到處亂跑，不要耐不住寂寞，耐住寂寞的人，才能等來繁華！</h3>