<h3>預(yù)備式</h3> <h3>第一式 噓（xu）字訣</h3> <h3>第二式 呵（he）字訣</h3> <h3>第三式 呼（hu）字訣</h3> <h3>第四式 哂（si）字訣</h3> <h3>第五式 吹（chui）字訣</h3> <h3>第六式 嘻（xi）字訣</h3> <h3>收式</h3> <h3>健身氣功六字訣讀音吐字法</h3> <h3>國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員代金剛博士《健身氣功六字訣》完整演示</h3> <h3>健身氣功六字訣詳細(xì)教學(xué)</h3> <h3>健身氣功六字訣（縮短版）</h3> <h3>健身氣功六字訣天壇外景</h3> <h3>健身氣功六字訣鏡面演練（適合于初學(xué)者跟學(xué)）</h3> <h3>十三屆全運(yùn)會(huì)健身氣功六字訣集體第一名</h3> <h3>北京中醫(yī)藥大學(xué)曲黎敏教授《六字訣與養(yǎng)生之道》</h3> <h3>六字訣正面、側(cè)面演練</h3>