用習(xí)慣的力量科學(xué)戰(zhàn)勝疫情，抗擊病毒禹小在行動(dòng)

張秋萍

<h3>　“萬(wàn)物蘇萌山水醒，靜待鼠年立春來(lái)”，2020年的春節(jié)和寒假注定是不尋常的，面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情，居家休養(yǎng)是最好的防護(hù)。很多同學(xué)對(duì)不能按時(shí)上課或補(bǔ)課感到迷茫和焦躁，但是請(qǐng)你們記?。貉a(bǔ)課不如補(bǔ)習(xí)慣！習(xí)慣是一種力量，好習(xí)慣是健康身體的根基，在共同打贏疫情防控戰(zhàn)役的同時(shí)，養(yǎng)成好習(xí)慣，成就好人生！</h3> <h3>　　學(xué)校建立防疫匯報(bào)工作群，每天都要統(tǒng)計(jì)全校師生的情況。每天上午，各班主任都通過(guò)微信和電話聯(lián)系家長(zhǎng)，了解孩子及家人的身體和外出狀況。耐心勸說(shuō)，細(xì)致排查，一個(gè)不能漏掉！</h3> <h3>　　必須外出時(shí)一定佩戴口罩，同時(shí)提醒家人正確戴好口罩；勤洗手、勤通風(fēng)、多喝熱水，咳嗽、打噴嚏時(shí)務(wù)必使用紙巾或肘部捂住口鼻；不隨地吐痰，廢棄口罩按規(guī)定規(guī)范投放。</h3> <h3>　　保持健康心態(tài)，強(qiáng)化體育鍛煉，充分利用有限空間，以多種形式確保每天鍛煉一小時(shí)，如通過(guò)仰臥起坐、坐位體前屈、位伸訓(xùn)練、側(cè)身運(yùn)動(dòng)等室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。</h3> <h3>　　禹小全體師生響應(yīng)開(kāi)封市教體局的號(hào)召，不約而同的都按時(shí)拿起手機(jī)，在線觀看心理疏導(dǎo)的直播課。</h3> <h3> 同學(xué)們?cè)诩抑贫茖W(xué)合理的作息時(shí)間表，養(yǎng)成自律好習(xí)慣。堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)，讀經(jīng)典名著、讀科幻小說(shuō)、讀勵(lì)志書(shū)籍等。堅(jiān)持每天練一頁(yè)字。</h3>