<h3> 親愛(ài)的同學(xué)們，2020年的春節(jié)注定將成為所有人永遠(yuǎn)銘記的一段時(shí)光。
前不久，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情突如其來(lái)，全國(guó)各地疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻。習(xí)近平總書(shū)記對(duì)疫情防控作出重要指示，要把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，堅(jiān)決遏制疫情蔓延。在疫情面前我們要有信心、有決心、有耐心，眾志成城，共同打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)。
而安靜地待在家里，保護(hù)好自己，就是對(duì)防疫工作最大的貢獻(xiàn)，面對(duì)這個(gè)特殊的假期，我們應(yīng)該這樣去度過(guò)：
1.合理關(guān)注疫情信息
和家長(zhǎng)一起多渠道關(guān)注發(fā)布的防控信息，對(duì)疫情保持科學(xué)理性，不信謠、不傳謠；對(duì)防控知識(shí)做到常關(guān)注、勤學(xué)習(xí)、嚴(yán)遵守；對(duì)老師下發(fā)的通知要及時(shí)查看、及時(shí)回復(fù)、積極配合。
2.合理做好假期規(guī)劃
面對(duì)本次寒假的現(xiàn)狀，要做好假期規(guī)劃，特別是假前老師們推送的作業(yè)清單要更加認(rèn)真地去完成，對(duì)老師們后期在班級(jí)群里分享的任務(wù)要及時(shí)查看和落實(shí)，把作業(yè)分配到每天進(jìn)行完成，在開(kāi)學(xué)前做到不拖拉、不突擊。
3.合理安排作息時(shí)間
由于防疫的需要，我們需要長(zhǎng)時(shí)間地呆在家中，更加需要合理地安排好每日作息時(shí)間，防止出現(xiàn)“晚上不愿睡，早晨不愿醒”的現(xiàn)象。要制定好一日作息時(shí)間表，規(guī)劃好一日清單，做到每一天都不虛度、有收獲，特別注意，這可是幫助父母做家務(wù)的大好時(shí)機(jī)。
4.合理加強(qiáng)體育鍛煉
提倡在家少出門(mén)，出門(mén)要戴口罩、勤洗手。抵御病毒侵害，健康的身體是必備的良藥，即使呆在家里體育鍛煉也不能丟，仰臥起坐、俯臥撐、跳繩都是很好的鍛煉方式。由于長(zhǎng)時(shí)間呆在屋內(nèi)，要注意視力的保護(hù)，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，要定時(shí)到陽(yáng)臺(tái)上目眺遠(yuǎn)方，休息眼睛。一日三餐要飲食規(guī)律，以清淡為主，多吃蔬菜和水果。<br></h3>