<h3>編者的話：2020年寒假期間，突如其來的一場(chǎng)疫情從九省通衢的重鎮(zhèn)武漢迅速向全國(guó)各地乃至世界各地蔓延開來。黨中央高瞻遠(yuǎn)矚果斷決策，武漢市壯士斷腕即刻封城。此刻，正在秣馬厲兵埋頭苦讀的高三備考生們卻懵了:突然的歲月靜好怎么一夜之間變成了風(fēng)聲鶴唳？返校時(shí)間延期會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)啊？小凡（化名）正是這些“懵掉了”中的一員，在這場(chǎng)戰(zhàn)“疫’中，她還有個(gè)特殊身份--武漢回鄉(xiāng)人員家屬，他們一家五口隔離在一棟小樓里，她因?yàn)槭莻淇忌?，又被單?dú)隔離在二樓。下面是她在正月初六寫的日記，這時(shí)她已經(jīng)隔離一周了。（日記已經(jīng)小凡授權(quán)，可以公開使用）<br></h3> <h3> 雪</h3><h3> __寫給這個(gè)冬天并未降臨的雪</h3><h3> 歡迎來到現(xiàn)實(shí)世界！</h3><h3> 節(jié)日、瘟疫、慶典、死亡，焦頭爛額和百無聊賴，歡聲笑語和嚎啕鳴泣，想要的不想要的這里都有，該來的不該來的一應(yīng)俱全。一把火燒透了整個(gè)春節(jié)，就像澳大利亞吞吃山林的魔鬼，此刻每一個(gè)人都是考拉。不過我有點(diǎn)好奇，病毒吞噬細(xì)胞的樣子是不是也像人類享用蝙蝠一樣肆無忌憚。</h3><h3> 人類的悲喜在此刻突然相通，疾病很好地緩解了面對(duì)不那么熟悉的朋友發(fā)來的不那么有趣的祝福信息時(shí)的尷尬，只要發(fā)送一句“謝謝~你也是！記得帶好口罩么么噠！”便圓滿完成任務(wù)。</h3><h3> 我覺得有些人可憐，又覺得有些人吵鬧，可能人類的悲歡于我是“通與不通”的薛定諤狀態(tài)。當(dāng)我打開微博，撲面而來的窒息感裹挾著恐懼對(duì)我重拳出擊，稍有不慎心臟便破皮流血，變成眼淚咕嚕咕嚕涌出來——但當(dāng)我放下手機(jī)，我與一切的聯(lián)系都切斷了，只剩一扇在疫情中暫時(shí)封死的大門和數(shù)十張待完成的卷子，那些卷子在看我，我在看它。</h3><h3> 這里沒有病毒、死亡及瘟疫，只有幾何、孔子和名詞性從句，曾經(jīng)折磨我的此刻竟成了我不可多得的烏托邦！成了我的盔甲、我的劍，我宣泄一切情緒的垃圾桶，仿佛只要我打開了它們，就打開了我的光輝未來。</h3><h3> 這是我第二個(gè)高三。</h3><h3> 然而當(dāng)我停筆的那一刻，生活告訴我世界并沒有好一點(diǎn)，感染人數(shù)在上升，死亡人數(shù)在上升，隔離人數(shù)在上升，我作為武漢回鄉(xiāng)人員家屬害貢獻(xiàn)了一個(gè)光榮的“1”。于是我打開微博，畢竟我的信息來源只有微博這個(gè)“隨時(shí)隨地發(fā)現(xiàn)新鮮事”的平臺(tái)。假期，我終于能用稍寬裕的時(shí)間去看一條接一條的博文，可惜一條天堂一條地獄——誰能想到“韓紅的物資到了”和“紅十字會(huì)尸位素餐”居然能同時(shí)占據(jù)屏幕的上下兩端？那一刻手機(jī)小小的光屏中伸出了兩只手扼住我的喉嚨，掰開我的嘴將我的大腦撕成兩半，即便如此我還是做不到半張臉哭半張臉笑，我能做到的只有把手機(jī)反蓋在大腿上喘氣，平復(fù)眼前實(shí)體化的荒誕感，它們光怪陸離。</h3><h3> 一場(chǎng)瘟疫引發(fā)了太多應(yīng)激反應(yīng)，時(shí)間像多米諾骨牌一樣倒下，網(wǎng)絡(luò)讓我們對(duì)世間百態(tài)有了更深的理解。原來真的會(huì)有人不辭辛勞連夜奔赴火神山雷神山施工現(xiàn)場(chǎng)，披星戴月緊張工作，不負(fù)中國(guó)“基建狂魔”的名聲；原來真的有人會(huì)狠心丟棄陪伴幾年的寵物貓狗甚至親手毒殺，將“豢養(yǎng)”兩個(gè)字詮釋得淋漓盡致；原來真的會(huì)有人買不起口罩用橙子殼加布條代替，他們的文化決定了他們毫無常識(shí)，也因此失去對(duì)潛在危險(xiǎn)的恐懼；原來真的會(huì)有人用自己的拾荒所得捐入基金會(huì)只為報(bào)答養(yǎng)育他的祖國(guó)；原來真的會(huì)有人在這一場(chǎng)浩蕩但飄渺的苦難中死去——這哪里是人間。</h3><h3> 這場(chǎng)鬧劇里，我還有數(shù)十張卷子沒有完成，明天還有網(wǎng)絡(luò)課程需要學(xué)習(xí)，我的父親在洗腳，我的妹妹在尖叫，我的母親在怒吼，我的外婆在睡覺。</h3><h3> 有句話怎么說來著——人這一生本就是各自下雪，各人有各人的隱晦和皎潔。</h3><h3> 今日事畢，明日再說。</h3> <h3>編者的話：小凡將日記分享給了她的語文老師吳怡。（吳怡，江西省高中語文骨干教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、江西省心理咨詢師協(xié)會(huì)成員）在微信里，吳老師給小凡進(jìn)行了疏導(dǎo)和建議，下面是部分摘要。<br></h3> <h3> 親愛的小凡同學(xué)，感謝你的信任，將你的日記與老師分享。按照原計(jì)劃，明天應(yīng)該是返校復(fù)習(xí)的日子，而如今，返校時(shí)間無法確定，而高考倒計(jì)時(shí)的腳步卻清晰無比。更何況，你現(xiàn)在還是疫情戰(zhàn)斗中的“留觀人員”，你一個(gè)人被家人保護(hù)到了二樓上……現(xiàn)在的你，遭遇了前所未有的“難過”！在日記里，我看見了在這個(gè)突發(fā)性的事件中，你所呈現(xiàn)出的恐懼、焦慮、緊張、無助和虛幻感。我仿佛看見了你從二樓的小窗或者陽臺(tái)向遠(yuǎn)方眺望，昔日的鄰里都躲著你們，2020年的新春之景竟是如此蕭索。你想逃避，卻沒有回避。</h3><h3> 人類在應(yīng)對(duì)突如其來的威脅（比如這場(chǎng)無妄之災(zāi)）,會(huì)有天然的防御，要么把它解決掉，要么快速逃離。可是你不能解決也無法逃離時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己始終面臨威脅，這時(shí)候，基本的安全需求得不到滿足，人本能就會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮恐慌。這樣一種情緒，在一定的程度上是正常的，但是如果過分的話，影響到正常的生活學(xué)習(xí)的話，就是非理性的了，可以尋求心理援助的。恐慌多半源于未知。對(duì)于這場(chǎng)疫情，我們首先要了解它，而了解有一個(gè)過程。從武漢發(fā)生的第一例新型冠狀病毒感染的肺炎患者的確診到現(xiàn)在，我們已經(jīng)漸漸地掌握了這個(gè)疾病的特點(diǎn)：人傳人，傳染性極強(qiáng)；感染潛伏期最長(zhǎng)約為14天；毒性弱，可防可控。從目前收治的病例來看，多數(shù)患者預(yù)后良好，死亡病例多見于老年人和有慢性基礎(chǔ)疾病者。因此，阻斷傳染源是最好的對(duì)抗方法。你們一家作出了最好的選擇，向你們表達(dá)感謝和尊敬。</h3><h3> 在這場(chǎng)災(zāi)難中，你看到了生命的無奈、人性的貪婪、自然的報(bào)復(fù)。是的，誠(chéng)如你所言“病毒吞噬細(xì)胞的樣子是不是也像人類享用蝙蝠一樣肆無忌憚”，病毒究竟從何而來？目前雖無權(quán)威解釋，但與人類食用野生動(dòng)物有關(guān)是人們的共識(shí)。的確，人類作為自然的一部分，如果喪失了對(duì)自然的起碼的敬畏之心，必將遭到大自然的報(bào)復(fù)，這是鐵的定律。對(duì)自然，對(duì)生命，甚至對(duì)病毒，我們都應(yīng)該有所畏懼，尊重自然規(guī)律，尊重科學(xué)；而面對(duì)與病毒的這場(chǎng)戰(zhàn)斗，我們應(yīng)該無所畏懼，堅(jiān)定必勝的信念。走出象牙塔的你，看到的可能不是一個(gè)完美的世界，卻是一個(gè)真實(shí)的世界。“各人有各人的隱晦和皎潔”，但是老師希望你的“皎潔”總比“隱晦”多。</h3><h3> 隔離一周多，“感覺剝奪”的體驗(yàn)會(huì)引發(fā)煩躁不安，但于你而言，學(xué)業(yè)上的無序才是焦慮不安的主要原因。你說過，這是你的第二個(gè)高三，此后絕無退路。一個(gè)學(xué)期的復(fù)讀，除了加強(qiáng)知識(shí)的積累，也要厘清復(fù)習(xí)的思路。平時(shí)在校學(xué)習(xí)，在時(shí)間安排上，聽從各科老師的未必是科學(xué)的。現(xiàn)在終于有屬于自己的時(shí)間了，可以根據(jù)自己的復(fù)習(xí)步驟，做好各科復(fù)習(xí)計(jì)劃，查漏補(bǔ)缺，有的放矢，各個(gè)擊破。這是一個(gè)鍛煉自我管理能力的好時(shí)機(jī)，好好利用，期待假期結(jié)束，學(xué)習(xí)上會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。當(dāng)然，學(xué)習(xí)之余，不要忘記加強(qiáng)身體鍛煉，室內(nèi)活動(dòng)有很多，可因地制宜。</h3><h3> 最后，老師想談?wù)勀阍谖⑿胖姓劦降摹半y過感”。你說“打開微博撲面而來的全是那種負(fù)面消息，但是我自己又活得很歲月靜好，總覺得自己想幫忙但是幫不上忙”，你“感覺看到的世界和我的生活是割裂的”。你知道嗎？老師從你的看見中看見的是你的成長(zhǎng)。心理學(xué)家埃里克森在人格發(fā)展八階段理論中談到，處在青春期（12-18歲）的孩子，從無憂無慮到突然要應(yīng)付生活中的重要問題，這種跨越會(huì)產(chǎn)生煩惱甚至痛苦。這個(gè)階段的主要任務(wù)是通過對(duì)自我的求索來了解自己，了解自己在他人眼中的形象以及對(duì)自己未來職業(yè)和理想進(jìn)行認(rèn)真而具體的思考，并由此建立起較為穩(wěn)固的自我統(tǒng)一性，從而確定下一步進(jìn)入成年的人生目標(biāo)。簡(jiǎn)言之，在這個(gè)階段，你的人生觀和價(jià)值觀在這一時(shí)期形成并且穩(wěn)定下來。我欣喜地看到在你的身上體現(xiàn)出來的責(zé)任感與使命感。2014年的五四青年節(jié)，習(xí)總書記告誡青年們“要扣好人生第一?？圩印保?yàn)椤扒嗄甑膬r(jià)值取向決定了未來整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向”。在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，涌現(xiàn)了很多可歌可泣的年輕的英雄個(gè)人和集體，從這個(gè)意義上來說，這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”中你們是最大的受益者。你說“自己想幫忙但是幫不上忙”，要知道，真正有價(jià)值的事情往往是眼前事，即時(shí)事。在這個(gè)非常時(shí)期，我們對(duì)社會(huì)最大的作為恰恰是你所認(rèn)為的“幫不上”，“作為武漢回鄉(xiāng)人員家屬”，自我隔離就是為這場(chǎng)戰(zhàn)役作出最大的貢獻(xiàn)。所以，當(dāng)你產(chǎn)生這種“難過感”的時(shí)候，正是你健康地步出青春期的時(shí)候。埃里克森說：很明顯這將為一個(gè)人的生涯增添絢麗的色彩。</h3><h3> 多難興邦，當(dāng)時(shí)代選擇了我們，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感謝，感謝這個(gè)時(shí)代賦予我們特別的意義。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以，動(dòng)心忍性，增益其所不能?！?7年前，我們成功地控制了非典，17年后的中國(guó)，技術(shù)更進(jìn)步，經(jīng)驗(yàn)更豐富，我們一定能成功地控制疫情，戰(zhàn)勝病魔。</h3><h3> 災(zāi)難之后，我們將更加熱愛生活。 </h3>