<font color="#808080"><br> </font><font color="#ff8a00">這個(gè)春節(jié)過的有點(diǎn)不一樣，每個(gè)人都待在自己的家里不能出門，隨著對新型冠狀病毒的認(rèn)知越來越深，以及確診人數(shù)逐漸增多，有些孩子開始對病毒產(chǎn)生了恐懼感，他們會害怕自己、爸爸媽媽、其他親人、或者好朋友染上病毒。</font><p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"><font color="#ff8a00"> 那我們應(yīng)該怎么幫助他們克服恐懼呢？今天向大家推薦由華東師大發(fā)展與教育心理學(xué)碩士薛靖老師為孩子們編寫的故事，幫助孩子們釋放壓力，緩解焦慮。<br></font></h3><p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"><font color="#ff8a00"> 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)給更多家長，與孩子一起共讀這個(gè)故事。</font><br></h3><p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"><br></h3><p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"><b> </b><font color="#010101">這個(gè)春節(jié)小怪獸過得亂糟糟的，</font></h3> <h3><font color="#010101">因?yàn)槁犝f外面有非?？植赖牟《?！那種病毒叫冠狀病毒，人一旦染上就會生病。</font></h3> <h3><font color="#010101">電視新聞里說生病的人會胸悶，咳嗽，發(fā)燒，可能還會死掉。每一天都是這樣的新聞，小怪獸的心里下起雨來。</font></h3> <h3><font color="#010101">小怪獸多想對著這可惡的病毒怒吼：<strong>“滾開，病毒！</strong><strong></strong><strong>不許你傷害我們！</strong><strong>”</strong></font></h3> <h3><font color="#010101">可是小怪獸只能躲在家里，什么也做不了。這一天，小怪獸打了一個(gè)噴嚏，他緊張得大哭起來：<strong>“我是不是得了肺炎了？</strong><strong></strong><strong>我會不會死掉？</strong><strong>”</strong></font></h3> <h3><font color="#010101">這個(gè)時(shí)候，小怪獸的好朋友娜娜來了，她很想安慰小怪獸。“小怪獸，看得出來你真的很害怕。能和我說一說你的擔(dān)心嗎？”</font></h3> <h3><font color="#010101"><strong>“我害怕爸爸媽媽出門會感染病毒。</strong><strong></strong><strong>我害怕我會生病。</strong><strong></strong><strong>我害怕我會死掉。</strong><strong></strong><strong>我害怕不能回學(xué)校上學(xué)。</strong><strong></strong><strong>我還害怕我的朋友們也生病了。</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong>“噢，小怪獸，你真的有很多很多的害怕。讓我抱抱你好嗎？感謝你把它們說給我聽，我們現(xiàn)在可以把這些不好的感受寫下來，裝進(jìn)瓶子里。”</font></h3> <h3><font color="#010101"><strong>“可是就算這樣，我還是很害怕！</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong>“那你希望我為你做點(diǎn)什么，你才會感覺好一點(diǎn)呢？”<strong>“可能玩?zhèn)€游戲會好點(diǎn)吧。</strong><strong></strong><strong>悶在家里，又總是想到這些可怕的事，我太難受了。</strong><strong>”</strong>“游戲？讓我來想一想……”</font></h3> <h3><font color="#010101">“啊，我想到了。我們玩一個(gè)打倒害怕保齡球的游戲吧。把這些裝滿害怕的瓶子當(dāng)成保齡球瓶，我們一起用球來打倒它們?！?lt;/font></h3> <h3><font color="#010101">“啊！你打了一個(gè)好球！現(xiàn)在你感覺好點(diǎn)了嗎？你還能感受到其它的情緒嗎？”<strong>“我好像還有一點(diǎn)生氣，因?yàn)槲也荒艹鋈ネ妫?lt;/strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong><strong>“還有一些難過，因?yàn)槁犝f很多人都生病了，他們好可憐。</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong><strong>“我也有一點(diǎn)開心，因?yàn)檫@幾天爸爸媽媽不用上班，可以在家里一直陪我。</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong></font></h3> <h3><font color="#010101">“嗯，是的，你身體里不只有害怕，還有很多其他的情緒?！薄艾F(xiàn)在讓我們一起來玩一個(gè)吹泡泡的游戲吧。先深深地吸一口氣，然后屏住呼吸，默數(shù)1,2,3，再慢慢地吹出一個(gè)大大的泡泡?！?lt;/font></h3> <h3><font color="#010101">“吹得越慢，越大，越好，就像這樣吹幾個(gè)大大的泡泡吧。你吹的泡泡有什么顏色的？”<strong>“有紅色的，黃色的，綠色的，還有黑色的，哇，我吹了好多好多的泡泡呀！</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong>“你現(xiàn)在感覺到平靜一些了嗎？”<strong>“是的，我感覺好多了，謝謝你。</strong><strong></strong><strong>有你的陪伴我覺得很幸福。</strong><strong>”</strong></font></h3> 小怪獸，別擔(dān)心，要不了多久，冠狀病毒就會消失。<br>艱難的時(shí)候會過去的，等春天來臨的時(shí)候，等百花盛開的時(shí)候，我們又能開開心心地手拉手和伙伴們一起玩啦！ <h3><strong>專家心理指導(dǎo):</strong></h3><h3><strong>接納孩子的情緒表達(dá)</strong><br></h3><div><strong></strong><strong></strong><h3>對孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識情緒。</h3><h3><strong>打倒“害怕保齡球”</strong></h3><h3><strong></strong><strong></strong>這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來談?wù)撍膿?dān)心和害怕，并且通過擊倒瓶子的形式讓孩子覺得有趣好玩。同時(shí)給孩子賦能，讓他們覺得自己可以掌控情緒。</h3><h3><strong>吹泡泡呼吸法</strong></h3><h3><strong></strong><strong></strong>幫助孩子練習(xí)深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子紓解負(fù)面情緒，回歸平靜。</h3><h3><strong>情緒涂色</strong></h3><h3>讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。它幫助孩子識別、表達(dá)自己的情緒，讓孩子意識到在害怕之外，他還有其它的情緒。</h3><h3><br></h3><h3><strong></strong></h3><h3> 下面為大家準(zhǔn)備了一些小游戲，不僅鍛煉幼兒的各方面能力還可以增進(jìn)親子之間的感情。</h3><h3> <b><font color="#ed2308">小小指揮員</font></b></h3><h3><br></h3></div> <br data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)"><h3> <b>材料準(zhǔn)備</b>：開心果、核桃仁或小餅干任一種，毛巾。</h3><h3> <b>游戲功能</b>:讓孩子正確判斷方向，讓孩子準(zhǔn)確用語言表達(dá)方向。</h3><h3> <b>游戲步驟</b>:媽媽手里拿一個(gè)開心果，站在指定的位置。用毛巾蒙上爸爸的眼睛。爸爸把寶寶背在背上，原地轉(zhuǎn)三圈。寶寶用語言指揮爸爸向左、向右、向上、向下去“尋找”媽媽手中的開心果。寶寶可以和爸爸轉(zhuǎn)換角色，爸爸抱著寶寶，寶寶蒙上眼睛接受爸爸的指揮。</h3> <h3> <font color="#39b54a" style=""><b>比劃猜</b></font></h3> <h3><b>游戲玩法</b>：<br></h3><h3> 父母可以準(zhǔn)備一些猜謎語用的貼圖，上面就是印有猜謎的答案，可以是各種小動(dòng)物、卡通人物、玩具或者是日常生活的各種事物等，總之只要是孩子平時(shí)有接觸過的都行。準(zhǔn)備好這些東西以后就可以開始猜謎語了，父母可以讓孩子用身體語言來模仿這些東西，然后自己猜。</h3><h3>能力鍛煉：</h3><h3> 猜謎語對于孩子來說應(yīng)該是很感興趣的事情，尤其是父母一起陪著孩子玩就更加有意思了。猜謎語可以充分激發(fā)孩子的想象力和推理能力，有利于鍛煉孩子的思維能力，是一個(gè)很傳統(tǒng)而不得不玩的親子游戲。尤其是我們大班寶貝有過此類游戲經(jīng)驗(yàn)。</h3><h3><br></h3><h3> <font color="#b04fbb"><b>軟球擊倒布玩偶</b></font></h3> <h3><b>游戲玩法</b>：</h3><h3> 把最喜歡的幾個(gè)毛絨玩偶放在桌面上，孩子站到幾米以外，投擲出軟球，把玩偶們統(tǒng)統(tǒng)擊倒下桌面！因?yàn)槎际呛苡懈星榈耐媾夹』锇椋該舻顾鼈儠r(shí)孩子們覺得特別好笑，還要替它們配音，假裝摔疼了嗷嗷叫，然后把它們從地上抱起來揉一揉哄一哄。</h3><h3> 這個(gè)游戲看似簡單，但要求寶寶投球的方向有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性和力度，要不停練習(xí)才能很快擊倒所有的玩偶。用柔軟的球投擲也很安全，砸到腦袋也不疼。</h3> <h3><font color="#b04fbb">下面老師給你們帶來了一個(gè)好玩的手指游戲，一塊來學(xué)吧！</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">只要小朋友們在家做好隔離，做到出門戴口罩，勤洗手，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，相信我們很快就會打倒這個(gè)病毒。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">祝小朋友大朋友們新年快樂！過一個(gè)健康充實(shí)的假期！</font></h3>