<div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">立春拉開了春天的序幕，此時(shí)春陽涌動(dòng)，萬物復(fù)蘇。立春養(yǎng)生著重于養(yǎng)肝，著眼于保護(hù)初生之陽氣，要做好“三調(diào)一防”。</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">調(diào)情志：順應(yīng)節(jié)氣，戒怒忌憂</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時(shí)機(jī)。春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝護(hù)肝。養(yǎng)肝的關(guān)鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂郁。</font></b><b><font color="#9b9b9b">預(yù)防這些不良情緒可以多與親朋好友溝通，自己不要鉆“牛角尖”；其次要在適合的天氣時(shí)，走到大自然中，享受大自然賜予人類的美好春天。還有適量的運(yùn)動(dòng)也有助提升好心情。</font></b></div></div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">攝影分類</font></b></h1> <b>【梅開一樹香如故】</b> 作為中國十大名花之首，梅花不僅有花中之魁的美稱，還與松、竹并稱為“歲寒三友”，與蘭花、竹子、菊花合稱為“花中四君子”。<br><br><div>梅花是中國特有的一種傳統(tǒng)花果，大約已有三千多年的栽培歷史。千百年來，梅花不懼風(fēng)霜，不畏嚴(yán)寒，甘于寂靜，淡泊名利的高尚品質(zhì)，受到了無數(shù)文人墨客的頌揚(yáng)和吟唱！<a href="http://www.kamkm888.com/2nztbksu" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>梅開一樹香如故</a>（作者：朱江，美篇號：7021117）</div> <b>【煮一壺春色，邀春風(fēng)為媒，喚醒一樹桃花】</b> 又是一年春意暖，行于陌上，看一場春雨，掠去塵世浮華，一枝桃花，引來一剪春情，那些花開的驚艷，那些唇紅齒白的時(shí)光，足以掩映一個(gè)盎然的春天 ……<a href="http://www.kamkm888.com/2npvoezw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>煮一壺春色，邀春風(fēng)為媒，喚醒一樹桃花</a>（作者：秋水如夢，美篇號：19181497） <b>【水墨寫黃山，云海似仙境】</b> 黃山有四絕，親至見真魂;松似虬螭午，巖如虎豹奔;云滔東海浪，泉滌華清溫;歸去不登岳，名山君獨(dú)尊。<a href="http://www.kamkm888.com/2nvubimb" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>水墨寫黃山，云海似仙境</a>（作者：劍佛，美篇號：248260） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">文學(xué)分類</font></b></h1> <b>【致敬！逆行中的白衣天使】</b> <div style="text-align: center;">各方援武，錚錚鐵漢，</div><div style="text-align: center;">眾心相加，齊力加油。</div><div style="text-align: center;">白衣天使們：</div><div style="text-align: center;">“我報(bào)名！”“我愿意！”“我?guī)ь^！”</div><div style="text-align: center;">一句句回答鏗鏘有力。</div><div style="text-align: center;">從農(nóng)歷大年三十到正月初四，</div><div style="text-align: center;">全國三十多支醫(yī)療隊(duì)伍，</div><div style="text-align: center;">六千多名白衣天使，</div><div style="text-align: center;">馳援湖北！</div><div style="text-align: center;">這群逆風(fēng)而行的白衣天使，</div><div style="text-align: center;">也只是平凡的丈夫、妻子，</div><div style="text-align: center;">也有需要照顧的父母、兒女，</div><div style="text-align: center;">在這個(gè)闔家團(tuán)圓的春節(jié)，</div><div style="text-align: center;">他們奔赴千里之外，</div><div style="text-align: center;">來到抗擊新型冠狀病毒肺炎第一線。</div><div style="text-align: left;"><a href="http://www.kamkm888.com/2nslvk2q" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>致敬！逆行中的白衣天使</a>（作者：雨竹，美篇號：11666954）<br></div> <b>【讀毛主席詩《送瘟神》，感悟領(lǐng)袖愛民情懷】</b> 今年，最是一個(gè)極不尋常的新春，武漢新型冠狀病毒肺炎的肆虐，一直牽動(dòng)著每個(gè)中國人的心。這幾天，安心守在家里，其實(shí)也并不安心，看電視，讀新聞，閱美篇，全方位地了解武漢疫情。病毒橫行肆虐，給人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)帶來嚴(yán)重威脅的時(shí)候，黨中央成立應(yīng)對疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人時(shí)刻掛念著百姓。1月27日，李克強(qiáng)總理等領(lǐng)導(dǎo)深入武漢抗疫第一線，和群眾面對面地傾心交流，送去了春天的溫暖。尤其是，我們的白衣天使夜以繼日地抗擊病魔，有的甚至獻(xiàn)出寶貴的生命，一個(gè)個(gè)感人至深的情景，使我們的良心感動(dòng)不已。<br><br>因此，在這個(gè)特殊的新春里，我又翻開《毛澤東詩詞全集詳注》這本書，重溫毛主席六十多年前寫的《七律二首·送瘟神》，以增添抗擊疫情信心和力量。這兩首詩，當(dāng)年在中學(xué)語文課本里讀過。那時(shí)讀，只知患血吸蟲病的人，肝脾腫大，腹部膨脹，很可怕，卻不懂主席為民情懷，為民所急。而今，從詩的注解和結(jié)合創(chuàng)作背景去賞讀，慢慢品味，竟也讀出一點(diǎn)體會(huì)來。<a href="http://www.kamkm888.com/2niq0qqp" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>讀毛主席詩《送瘟神》，感悟領(lǐng)袖愛民情懷</a>（作者：唐瑭，美篇號：30216895） <b>【安靜的日子，期待春暖花開】</b> 歲月是溫柔的，陽光，空氣還有心情。最濃烈也最簡單的溫柔，也許還是一顆走向春天的心。<br><br>晴朗的天空，藍(lán)藍(lán)的顏色，陽光透過玻璃窗灑在屋子里，陽臺上一杯茶，一本書，無心茶趣，也無心風(fēng)雨，或是在貪圖一種精神上的擁有，把生命的美好寄托在遠(yuǎn)望的眼神里。<br><br>幾日不出門對物質(zhì)的欲望已經(jīng)降到了最低，能夠吃飽也就滿意了，不想出門去超市，更不想人多的地方去購物，管住自己，追求精神上的風(fēng)景與幸福。<a href="http://www.kamkm888.com/2nqk8ckp" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>安靜的日子，期待春暖花開</a>（作者：子墨，美篇號：17153276）<br> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">生活分類</font></b></h1> <b>【茶的記憶，清心靜心！】</b> 茶，最初的記憶源于年少微胖的我聽說茶可減肥，于是搪瓷茶缸沖泡著濃郁苦澀的老保茶里，寄予我少年時(shí)最真的期盼，記錄一段有關(guān)茶記憶。<br><br>我喜歡喝茶，隨著時(shí)間的流逝和生活的變化，對茶越發(fā)貪戀，貪戀那淡淡的茶香，貪戀一杯茶的純凈與甘甜，貪戀喝茶時(shí)那份寧靜。沏一壺茶，輕呡一口沁人心脾，躁動(dòng)的心隨著梟梟茶香散開而慢慢沉靜。<a href="http://www.kamkm888.com/2nf7ej2u" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>茶的記憶，清心靜心！</a>（作者：雨晴，美篇號：31328510） <b>【時(shí)光軸：記錄多肉的美好】</b> 因?yàn)橐慌枰慌杩蓯鄣亩嗳?，便有了一個(gè)一個(gè)愉悅的心情，湊成了一天一天美好的日子，懂得感恩知足，冬天依舊溫暖！<br><br><div>春夏秋冬、風(fēng)霜雨雪，日月如梭、四季輪回，無論歲月如何變遷、天氣如何變化，只要內(nèi)心仍是鳥語花香，便會(huì)一直有幸福在生長。<a href="http://www.kamkm888.com/2ncctodi" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>時(shí)光軸：記錄多肉的美好</a>（作者：原野⊙秋聲，美篇號：64186877）</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">美食分類</font></b></h1> <b>【炒"炒米"：童年的誘惑和滿足】</b> 小時(shí)候一到冬臘月，炒"炒米"的聲音便響起，街頭巷尾頓時(shí)熱鬧起來。大人們手里提著米，小伢子們捂著耳朵，在瑟瑟寒風(fēng)中圍成一個(gè)圈圈。炒米師傅一手轉(zhuǎn)動(dòng)著葫蘆鍋屁股上的搖把子，一手吭哧吭哧拉著風(fēng)箱，伢們的臉上說不清是興奮，還是害怕，都盯著炭爐里藍(lán)熒熒的火，仿佛看電影一般等待奇妙的結(jié)尾。幾分鐘后，黑色的葫蘆鍋被放進(jìn)長長的布袋中，小伢們口中不停地喊道，要炸啦，要炸啦！只聽得轟的一聲，布袋鼓起一個(gè)大包，從里面倒出來，是香噴噴的炒米。 <br><div><br></div><div>小伢趁熱將炒米大把大把往口中送，越嚼越香，吃得像花臉菩薩，吃飽了還要把衣兜塞滿，頑累了，摸出炒米就填在嘴中。大人們也嘗嘗鮮，剛炒出的新炒米，沒有人不說甜，不說香的?；丶液蟀殉疵籽b進(jìn)炒米壇子里，買來的年貨，如芝麻糖、花生糖、炒米糖，埋在炒米中就不會(huì)受潮了。<a href="http://www.kamkm888.com/11wudw2j" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>炒"炒米"：童年的誘惑和滿足</a>（作者：靜水聞音，美篇號：5618060）</div> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">健康分類</font></b></h1> <b>【新冠狀病毒離你有多遠(yuǎn)？】</b> 新型冠狀病毒肺炎離我們有多遠(yuǎn)？可能近在咫尺，在與你的面對面交談中，在與你的擦肩而過中，在你貪吃野味的一念之間……封鎖區(qū)域的疑似人員可能與你也只有幾百米的距離，是不是有點(diǎn)恐慌？<br><br>有人調(diào)侃說，今年過年很有特色，過了一個(gè)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)的鼠年。人們都鉆進(jìn)洞里，趴在窩里，豎著兩只耳朵，鼓著兩只眼睛 ，靜靜的觀察著外面的異常動(dòng)靜。誰也不敢到處晃悠了！因?yàn)橥饷鎭砹艘恢还之悆疵偷拇筘垺?lt;br><br>2020豬之尾鼠之初的農(nóng)歷年，注定是一個(gè)不尋常的新年。一些唯利是圖者，為了賺錢，明目張膽的售賣野味，一群饕餮者為了獵奇貪戀野味，從而把全國人民陷入了一場來勢洶洶的可怕的瘟疫之中。因他們一時(shí)的囗腹之欲，給全國人民招來了“殺身之禍”，這不該由無辜者而付出的慘痛代價(jià)。<a href="http://www.kamkm888.com/2nibxshw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>新冠狀病毒離你有多遠(yuǎn)？</a>（作者：禾風(fēng)Xu語，美篇號：5264425）<br> <div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b">調(diào)起居：晚睡早起，與日俱興<br><br>立春以后日照漸長，在起居方面也應(yīng)順應(yīng)日照變化，相對冬天來說晚一點(diǎn)睡、早一點(diǎn)起，以利于陽氣的生發(fā)。睡眠雖然對肝臟有益，但并不是睡眠越多越好。<br><br>調(diào)飲食：少酸加辛，助陽養(yǎng)肝<br><br>中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，建議立春飲食應(yīng)少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#9b9b9b"><br>防寒保暖：春捂護(hù)陽，下厚上薄<br><br>諺語云：“春不減衣，秋不戴帽”，這是指早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉。此時(shí)人體的毛孔也正處于從閉合到逐步開放的過程，對寒邪的抵抗能力有所減弱。<br><br>所以，防寒保暖仍是立春養(yǎng)生的重點(diǎn)。此時(shí)，衣著主張“下厚上薄”，以助春陽生發(fā)之勢。</font></b><br></div>