<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【溫馨提示】</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">在做眼睛保健操保護(hù)眼睛的同時(shí)，請(qǐng)關(guān)注疫情防控注意事項(xiàng)中對(duì)眼部的防護(hù)提示。</span></p> <p>人的視力與年齡有很大關(guān)系，尤其是小孩子，視力發(fā)育不好，如果不注意用眼健康，很容易出現(xiàn)問題，而對(duì)于高中生，上學(xué)用眼時(shí)間比較多，更是要非常重視保護(hù)眼睛。最近因?yàn)橐咔榈木壒?，我們要進(jìn)行新形式的網(wǎng)上學(xué)習(xí)了，這就大大增加了同學(xué)們的用眼時(shí)間??，所以學(xué)校決定要加強(qiáng)針對(duì)眼部疲勞的解決辦法，在每個(gè)課間都加上緩解用眼疲勞的小環(huán)節(jié)。</p> <p>學(xué)校安排的課程40分鐘，在課間休息時(shí)希望每個(gè)一中學(xué)子能夠珍愛自己，認(rèn)真做眼睛保健操或眼部抗疲勞操。</p> <p>下面??是標(biāo)準(zhǔn)眼睛???保健操的圖解和視頻，要認(rèn)真完成?呦??</p> <p>??以下是比較傷眼睛的3種行為。請(qǐng)大家關(guān)注一下！</p><p>第一，關(guān)燈玩手機(jī)，如今智能手機(jī)已經(jīng)非常普遍，很多學(xué)生黨也都有手機(jī)，但是對(duì)于學(xué)生，白天上課，一般都會(huì)在放學(xué)后玩手機(jī)，有時(shí)候玩到比較晚，玩的時(shí)間比較久，眼睛也是很疲勞的，如果再把燈關(guān)掉，黑暗環(huán)境，對(duì)眼睛刺激是非常大的。</p><p><br></p><p>第二點(diǎn)，亂滴眼藥水，中學(xué)生每天上課寫作業(yè)，看書本，盯課本時(shí)間比較長，眼睛就會(huì)感到疲憊，因此很多學(xué)生選擇使用眼藥水，緩解眼疲勞，但是很多眼藥水中含有防腐劑，長時(shí)間使用可能會(huì)對(duì)眼角膜產(chǎn)生不良影響，因此不要隨便亂用眼藥水。</p><p><br></p><p>最后一點(diǎn)，愛美使得很多學(xué)生不愿意戴眼鏡，加快了眼睛度數(shù)的增長，亦或是戴美瞳，眼睛看起來更加明亮有神，還推出了一些帶度數(shù)的美瞳，但是有些美瞳質(zhì)量不合格，而且近視度數(shù)不精確，對(duì)眼睛影響也是非常大的，甚至?xí)霈F(xiàn)失明。</p><p><br></p><p>所以作為青少年----祖國未來?xiàng)澚旱哪銈儯蠹乙欢ūＷo(hù)好自己的眼睛???。</p><p><br></p><p>最后給大家?guī)讖埦徑庖暺诘膱D片，??累時(shí)咱們可以眺望遠(yuǎn)方或看綠色的植被呦！</p><p><br></p><p>也希望大家能把這些知識(shí)告訴家人，讓周邊更多的人加入到愛護(hù)眼睛??的行列！??</p>