沒(méi)有哪個(gè)冬天不能逾越，沒(méi)有哪個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨——致全市學(xué)生家長(zhǎng)一封信

老馬

廣大家長(zhǎng)朋友：      新型冠狀病毒來(lái)襲，牽動(dòng)著每個(gè)人的心。1月24日，全省啟動(dòng)重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級(jí)響應(yīng)，井岡山市委、市政府隨即就疫情防控作出了明確要求：全山所有景區(qū)景點(diǎn)（含鄉(xiāng)村旅游點(diǎn)和精品民宿點(diǎn)）、公共場(chǎng)所（圖書(shū)館、文化館等）、文化娛樂(lè)場(chǎng)所（網(wǎng)吧、KTV、電影院等）全部一律關(guān)停，嚴(yán)禁舉辦婚宴、壽宴、慶典等各類(lèi)聚會(huì)。1月29日，省教育廳明確全省各級(jí)各類(lèi)學(xué)校春季學(xué)期延期開(kāi)學(xué)，2月17日前不得開(kāi)學(xué)，具體開(kāi)學(xué)時(shí)間視疫情防控形勢(shì)研判后另行通知。1月30日，省教育廳印發(fā)《江西省中小學(xué)2020年寒假及春季學(xué)期延期開(kāi)學(xué)期間線(xiàn)上教育教學(xué)實(shí)施方案》，要求各地組織開(kāi)展好延期開(kāi)學(xué)期間線(xiàn)上教育教學(xué)工作，確保停課不停學(xué)。     為作好疫情防控，市委市政府要求全體市民嚴(yán)格做到以下事項(xiàng)： 1.嚴(yán)禁舉辦各種婚宴、壽宴、慶典等聚會(huì)活動(dòng)，一律推遲到疫情解除后，并積極舉報(bào)身邊執(zhí)意舉辦各類(lèi)聚會(huì)人員，對(duì)拒不配合有意組織舉辦者，將根據(jù)情節(jié)輕重按危害公共安全罪論處。 2.搞好個(gè)人和家庭衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)公共環(huán)境，不要隨意吐痰，出門(mén)帶口罩，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)捂住口鼻，積極配合鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、村（社區(qū)）及有關(guān)部門(mén)的防控工作。 3.避免與呼吸道疾病患者密切接觸，不要去人多的地方湊熱鬧，避免近距離接觸野生動(dòng)物或活牲畜，不要與武漢返山人員接觸。 4.嚴(yán)禁團(tuán)拜、串門(mén)，所有親友、鄰里之間嚴(yán)禁上門(mén)拜年，提倡用電話(huà)、微信、短信相互祝福。嚴(yán)禁兄弟姐妹、親朋好友之間輪流請(qǐng)客。 5.武漢返山人員要自覺(jué)遵守隔離制度，不與他人接觸，不去公共場(chǎng)合，有發(fā)熱癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)電話(huà)告知當(dāng)?shù)剜l(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、村（社區(qū)）或指揮部辦公室。    疫情嚴(yán)重，關(guān)乎生死。在此，提醒家長(zhǎng)和學(xué)生做好防護(hù)，父母應(yīng)該掌握基本的防護(hù)知識(shí)，以及肺炎癥狀判斷常識(shí)，春節(jié)人流流動(dòng)高峰，預(yù)防傳染，很有必要！ 一、什么是冠狀病毒和新型冠狀病毒？ 冠狀病毒是一大類(lèi)病毒，患者表現(xiàn)從普通感冒到重癥肺部感染不同，例如中東呼吸綜合癥（MERS）和嚴(yán)重急性呼吸綜合癥（SARS）。新型冠狀病毒（nCoV）是一種先前尚未在人類(lèi)中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒，如此次中國(guó)武漢的新型冠狀病毒 2019-nCov。 二、人感染新型冠狀病毒后有什么癥狀？ 感染癥狀取決于病毒種類(lèi)以及患者自身身體狀態(tài)，但常見(jiàn)的癥狀包括：呼吸道癥狀，發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促和呼吸困難。在更嚴(yán)重的情況下，感染會(huì)導(dǎo)致肺炎，嚴(yán)重的急性呼吸道綜合癥，腎衰竭甚至死亡。 三、新型冠狀病毒傳播特征是什么？ 1.確認(rèn)可人傳人：有醫(yī)務(wù)人員被感染。 2.新型冠狀病毒很可能來(lái)自野味。 3.新型冠狀病毒的感染正在爬坡，但是相比SARS傳染性沒(méi)那么強(qiáng)。 四、新型冠狀病毒治療方式 病毒感染，無(wú)特效藥可用，所有治療對(duì)癥治療，疾病能否恢復(fù)最終靠自身免疫力。可用的基本治療包括：隔離、丙球、激素、抗病毒、必要時(shí)抗生素及支持治療。還是要強(qiáng)調(diào)積極預(yù)防。 五、如何預(yù)防新型冠狀病毒？ 1.注意居室經(jīng)常通風(fēng)，15-30分鐘為宜，提高相對(duì)濕度。 2.加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合，提高抗病能力。 3.多飲水，生食瓜果要仔細(xì)清洗，肉類(lèi)和蛋類(lèi)烹調(diào)時(shí)徹底煮熟。 4.加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，飯前便后，外出歸來(lái)，打噴嚏咳嗽及清潔鼻子后，立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。流行病傳染期間，出門(mén)戴口罩（醫(yī)用外科），盡量不去人流密集和空氣不流通公共場(chǎng)所，比如超市商場(chǎng)、游樂(lè)園、電影院等。 5.不要隨地吐痰！被痰液、鼻涕污染 6.避免無(wú)保護(hù)狀態(tài)下接觸野生動(dòng)物或活牲畜。 7.避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人。 8.避免無(wú)保護(hù)狀態(tài)下接觸病患（如接觸病患的眼部、鼻子和口腔）。 9.一旦發(fā)現(xiàn)孩子或者家人朋友出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流涕，全身皮疹或皮膚粘膜瘀斑，劇烈頭痛，頻繁嘔吐時(shí)，要立即到醫(yī)院就診。 10.有發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的，請(qǐng)就近至附近的發(fā)熱門(mén)診就診，且自行做好適當(dāng)防護(hù)（戴口罩），保護(hù)他人，就是保護(hù)自己，也是保護(hù)家人。 11.家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子身體健康情況，有問(wèn)題及時(shí)向?qū)W校反應(yīng)，積極獲取專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，落實(shí)早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療，配合衛(wèi)生健康等部門(mén)集中救治、全力救治患者，有效處置疫情，嚴(yán)格落實(shí)疫情防擴(kuò)散措施。<div> </div> 從2月1日起，江西省統(tǒng)一安排中小學(xué)生在線(xiàn)上課，保障廣大中小學(xué)生在延期開(kāi)學(xué)期間停課不停學(xué)。<div>延期開(kāi)學(xué)期間，全省中小學(xué)生可通過(guò)廣電網(wǎng)絡(luò)電視、江西IPTV（中國(guó)電信 中國(guó)聯(lián)通）、中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)電視在電視上收看，也可能通過(guò)“贛教云”平臺(tái)在電腦、平板、手機(jī)上收看。具體操作指南及課表將通過(guò)微信推送給大家。</div><div>線(xiàn)上教學(xué)平臺(tái)收看共分兩個(gè)學(xué)習(xí)階段。 第一個(gè)階段是寒假期間，從2月1日起，在“贛教云”平臺(tái)（www.jxeduyun.com）每天上午 9 時(shí)向全省中小學(xué)生推送“講紅色故事”，向中學(xué)生推送“誦讀紅色家書(shū)”優(yōu)秀作品和《跨越時(shí)空的回信》節(jié)目一期。每天下午向中小學(xué)生推送“音樂(lè)藝術(shù)欣賞”。（可以通過(guò)第二種電腦登錄方式查看） 第二個(gè)階段是春季學(xué)期延期開(kāi)學(xué)期間，從2月10日起，依據(jù)教育部頒發(fā)的《義務(wù)教育課程方案》和《普通高中課程方案》規(guī)定的課程和課時(shí)，以及全省中小學(xué)教材版本選用情況，綜合考慮學(xué)生視力保護(hù)、線(xiàn)上學(xué)習(xí)特點(diǎn)等因素，全省統(tǒng)一安排中小學(xué)線(xiàn)上教育教學(xué)。 初中三年級(jí)和高中三年級(jí)由各地各校根據(jù)實(shí)際情況自行組織線(xiàn)上教學(xué)，教育廳“贛教云”提供線(xiàn)上教學(xué)平臺(tái)及相關(guān)技術(shù)支持。小學(xué)至高中其他年級(jí)課程省教育廳都做了細(xì)致地安排，所有課程將組織省、市級(jí)名師授課，保障高質(zhì)量。 </div>     為阻斷疫情向校園蔓延，確保師生生命安全和身體健康，我市已推遲開(kāi)學(xué)，孩子在家時(shí)間變得更多。突然有了這么多時(shí)間，家長(zhǎng)們?cè)撊绾我龑?dǎo)孩子度過(guò)這段時(shí)光呢？<div>     每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，把自己的時(shí)間用在了什么地方，卻決定了人生的差距。中教君建議您，一定要和孩子安排好假期的時(shí)間規(guī)劃，充分利用好假期時(shí)間，多做幾件有意義的事，培養(yǎng)一些可以受益終身的好習(xí)慣。     讓孩子從小學(xué)會(huì)時(shí)間管理，是家庭教育中特別重要的一項(xiàng)責(zé)任。時(shí)間管理，既是習(xí)慣，也是能力。如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理習(xí)慣與能力？家長(zhǎng)們可以從陪孩子制訂作息時(shí)間表入手。 每個(gè)孩子都應(yīng)該有自己的作息時(shí)間表     有家長(zhǎng)認(rèn)為，“放養(yǎng)式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一學(xué)期，好不容易放了長(zhǎng)假，應(yīng)該讓他們自由支配時(shí)間，好好放松一下。     這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學(xué)的時(shí)候，學(xué)校有統(tǒng)一的時(shí)間安排，孩子的學(xué)習(xí)生活還比較規(guī)律。放假了，孩子陷入興奮之中，如果沒(méi)有任何計(jì)劃安排，很容易就玩起來(lái)毫無(wú)節(jié)制。等到開(kāi)學(xué)才發(fā)現(xiàn)，一個(gè)假期過(guò)去了，卻什么收獲也沒(méi)有，甚至?xí)绊戦_(kāi)學(xué)后的狀態(tài)。     研究表明，各行各業(yè)的成功人士都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是優(yōu)秀的時(shí)間管理能力。時(shí)間管理需要從小練習(xí)。假期孩子的行動(dòng)相對(duì)比較自由，正好利用這個(gè)機(jī)會(huì)，好好安排一下生活節(jié)奏，學(xué)習(xí)如何制定和執(zhí)行計(jì)劃，充分利用時(shí)間，多做一些有意義的事。     在這個(gè)過(guò)程中，孩子不僅會(huì)養(yǎng)成一些受益終身的好習(xí)慣，而且通過(guò)控制自己的行為，可以培養(yǎng)一生中不可或缺的自制力。 時(shí)間表由孩子自主制訂，家長(zhǎng)宏觀指導(dǎo)     對(duì)于幼兒，作息時(shí)間表的制作可以由孩子口述計(jì)劃，時(shí)間點(diǎn)上粗線(xiàn)條些即可。哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)起床，哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)睡覺(jué)，約定好用餐、鍛煉身體、做游戲的時(shí)間，家長(zhǎng)和孩子大體有個(gè)規(guī)劃就可以了。     學(xué)齡兒童則應(yīng)該制訂書(shū)面的作息時(shí)間表。起床、睡覺(jué)、用餐、學(xué)習(xí)、鍛煉身體，都應(yīng)該有具體的時(shí)間點(diǎn)。大體上要做到勞逸結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合。學(xué)校里都有作息時(shí)間表，家長(zhǎng)只要稍做引導(dǎo)，孩子就會(huì)明白，原來(lái)在家也需要作息時(shí)間表。     最重要的是，作息時(shí)間表一定是孩子認(rèn)可的，而不是家長(zhǎng)強(qiáng)加給孩子的。在自主制定時(shí)間表的過(guò)程中，孩子會(huì)逐漸體味到自我管理的快樂(lè)，鍛煉了能力，也更容易激發(fā)孩子遵守作息時(shí)間表的動(dòng)力。否則孩子一旦脫離了家長(zhǎng)的視線(xiàn)，很容易就“原形畢露”，難以養(yǎng)成好習(xí)慣。     這里有一份作息時(shí)間表的模版，各位家長(zhǎng)可以和孩子討論，如何根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化設(shè)計(jì)：    在制定作息時(shí)間表的同時(shí)，家長(zhǎng)可以結(jié)合時(shí)事，和孩子討論添加幾項(xiàng)“關(guān)鍵任務(wù)”，讓假期擁有特別的意義。</div> 備選任務(wù)1：關(guān)注國(guó)家大事 新型冠狀病毒成為近期大家最為關(guān)心的話(huà)題，這正是引導(dǎo)孩子關(guān)心國(guó)家大事的機(jī)會(huì)。從時(shí)事中學(xué)會(huì)獲取信息資料，并加以思考，才有可能形成自己獨(dú)立考慮問(wèn)題、解決問(wèn)題的思維方式。懂得為國(guó)事?lián)鷳n(yōu)，是難能可貴的成長(zhǎng)。 ☆建議： 1.利用圖片、視頻等多種方式幫孩子了解新型冠狀病毒?？梢酝ㄟ^(guò)孩子的親身體驗(yàn)，來(lái)激發(fā)他探索科學(xué)的好奇心。 2.陪孩子看一線(xiàn)堅(jiān)守的“戰(zhàn)士”們的事跡：鐘南山院士的逆行，一線(xiàn)醫(yī)護(hù)人員的日夜守護(hù)，以及那些堅(jiān)定許下的承諾。孩子會(huì)感受到“責(zé)任”二字的重量。與此同時(shí)，告訴孩子，是醫(yī)護(hù)人員替我們扛下了不易，我們應(yīng)對(duì)他們常懷尊敬與感恩。 3.謠言止于智者。當(dāng)網(wǎng)上開(kāi)始傳“有中藥能預(yù)防”、“有民間偏方可殺死該病毒”的時(shí)候，要告訴孩子該如何去判斷，哪怕當(dāng)下判斷不了也不要急著傳播。家長(zhǎng)理性的行為會(huì)是孩子最好的榜樣。備選任務(wù)2：鼓勵(lì)廣泛閱讀<div> 利用好假期，讓孩子廣泛閱讀。通過(guò)閱讀，不僅可以增長(zhǎng)知識(shí)，而且能有效提升孩子的表達(dá)能力和寫(xiě)作水平。假期的整塊時(shí)間正是孩子大量閱讀的絕佳時(shí)期，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子多讀書(shū)、會(huì)讀書(shū)。</div><div> ☆建議： 1. 選好閱讀題材，可以和孩子的興趣相結(jié)合，也可以讓孩子廣泛涉獵各種題材，包括故事、傳記、詩(shī)歌、名著、散文等。 2. 幫助孩子掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會(huì)瀏覽、略讀、精讀等。 3. 引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)做摘抄和寫(xiě)讀書(shū)心得，嘗試?yán)斫夂丸b賞書(shū)籍，通過(guò)獨(dú)立思考和情感體驗(yàn)豐富自己的精神世界。 4. 家長(zhǎng)要以身作則，不要孩子看書(shū)的時(shí)候在旁邊玩手機(jī)、看電視，使孩子分心，提倡家長(zhǎng)和孩子一起閱讀。</div> 備選任務(wù)3：規(guī)范學(xué)習(xí)習(xí)慣 孩子宅在家里，脫離了課堂的學(xué)習(xí)氛圍，并不代表孩子可以不用學(xué)習(xí)。相反，利用假期家長(zhǎng)可以幫助孩子，提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為新學(xué)期打好基礎(chǔ)。 ☆建議： 1.帶領(lǐng)孩子在提前預(yù)習(xí)未學(xué)過(guò)的新知識(shí)，養(yǎng)成主動(dòng)預(yù)習(xí)的習(xí)慣，開(kāi)學(xué)后也要堅(jiān)持下來(lái)，預(yù)習(xí)做好了，學(xué)習(xí)就能事半功倍。 2. 引導(dǎo)孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣。線(xiàn)上學(xué)習(xí)新知識(shí)的當(dāng)晚，一定要及時(shí)復(fù)習(xí)、歸納，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)?？梢試L試建立錯(cuò)題本，歸納易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)。 3. 引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中勤于思考，及時(shí)發(fā)問(wèn)。家長(zhǎng)解答不了的，就鼓勵(lì)孩子在線(xiàn)上多問(wèn)同學(xué)、老師。提問(wèn)是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。備選任務(wù)4：培養(yǎng)健康生活習(xí)慣 假期期間，孩子容易玩起來(lái)沒(méi)有節(jié)制，這無(wú)疑會(huì)影響開(kāi)學(xué)后的狀態(tài)。和孩子一同制定時(shí)間表時(shí)，家長(zhǎng)不要忘了告訴孩子，良好的生活習(xí)慣是身體健康的重要前提。 ☆建議： 1.除非有特殊情況，否則要讓孩子按時(shí)休息。不要熬夜看電視、玩游戲。家長(zhǎng)也要注意自己的作息規(guī)律，給孩子做好榜樣。 2. 要讓孩子每天在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是順應(yīng)孩子的心情，允許孩子睡懶覺(jué)，起床時(shí)間毫無(wú)規(guī)律。 3.注重勞逸結(jié)合。孩子雖然不能出門(mén)，在家也要記得鍛煉身體。適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)體育活動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能增強(qiáng)提升親子互助能力。備選任務(wù)5：練習(xí)做家務(wù) 現(xiàn)如今，很多孩子都是獨(dú)生子女，倍受寵愛(ài)。家長(zhǎng)不妨趁假期時(shí)間，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，增強(qiáng)孩子的責(zé)任心。 ☆建議： 1. 教孩子做家務(wù)時(shí)，我們可以用請(qǐng)孩子幫忙的口吻來(lái)說(shuō)，例如，“幫媽媽把飯桌擦了吧！”這種說(shuō)法更容易讓孩子接受，因?yàn)楹⒆诱J(rèn)為：“我是去幫助別人?。〔皇菋寢屆钗?，我才去做的??！”慢慢地也會(huì)讓孩子養(yǎng)成幫助別人的習(xí)慣。 2.定出切合實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)。家長(zhǎng)可以先做出示范，然后陪孩子一起做，最后讓孩子自己做。如果孩子想按他自己的方法去做，也不要妨礙他。如果孩子并沒(méi)有盡力去做，就要堅(jiān)持讓他好好地重做一遍，并注意規(guī)定一個(gè)合理的截止時(shí)間。 3.不要使用“利誘”。孩子做完一件工作，父母最好的報(bào)酬就是給他一個(gè)微笑，摟抱他一下或者說(shuō)一聲“謝謝”。在孩子能聽(tīng)到的范圍之內(nèi)告訴別人你多么自豪，也是一種很好的方式。 面對(duì)“加長(zhǎng)版”的寒假，家長(zhǎng)們趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！希望作息時(shí)間表這個(gè)小工具，能讓孩子的假期生活，學(xué)而有法，“宅”而有序！