<h3>特殊時(shí)期，疫情來(lái)臨，孕媽天天宅在家里，或多或少都會(huì)有一些焦慮和緊張，那我們可以做點(diǎn)什么呢？</h3><h3>舒緩胎教做起來(lái)吧！</h3><h3>孕媽媽選擇一個(gè)舒服的坐姿或者靠姿，選擇舒緩的或者自己喜歡音樂(lè)，雙收放在腹部，選擇鼻吸嘴呼，在在一吸一呼之間慢慢去放松自己身體的每一個(gè)部分，在一吸一呼之間，去找到和胎兒的鏈接。</h3><h3>準(zhǔn)備好了嗎？親愛(ài)的孕媽媽們，小舟老師帶你們一起做起來(lái)！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>舒緩放松冥想音樂(lè)??推薦</h3>