<h3>2020鼠年的到來，伴隨著新一輪的庚子年，雖然也有新年的氣息，但更多的是各種宅，擔(dān)憂，對(duì)武漢的聲援。</h3><h3>我們堅(jiān)決響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，宅在家里默默的祈禱疫情不再擴(kuò)散，早日解除，期待春暖花開和武漢人民一起懷著感恩的心觀賞最美的櫻花。</h3><h3>宅在家里，做好份內(nèi)的事情，運(yùn)動(dòng)是不可少的，倡導(dǎo)親自運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，下面是運(yùn)動(dòng)篇。</h3> <h3>父子瑜伽球，體能大對(duì)抗</h3> <h3>面對(duì)面背肌及上肢力量鍛煉</h3> <h3>背靠背</h3> <h3>腹肌鍛煉</h3> <h3>胸肌鍛煉</h3> <h3>抗擊打能力練習(xí)</h3> <h3>腿部力量練習(xí)</h3> <h3>肩部練習(xí)</h3> <h3>仰臥起坐</h3> <h3>飛鏢練習(xí)</h3> <h3>我們達(dá)成了一致，每天看手機(jī)時(shí)間不超過2小時(shí)，剩下的時(shí)間鍛煉，讀書，練習(xí)做飯，在這樣特殊的日子里，我們都能平和靜心的靜下來思考，互相陪伴，多溝通，享受這段特殊也最美的時(shí)光。</h3> <h3>使用手機(jī)時(shí)間登記表</h3>