<h3>2020年立春日期：2020年02月04日，星期二 (庚子年（鼠年）正月十一）。<br></h3> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 20px; letter-spacing: 0.5984px; white-space: normal; background-color: rgb(254, 255, 255); text-align: center; overflow-wrap: break-word !important;"><strong style="max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">同心共克時(shí)艱</font></strong></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 20px; letter-spacing: 0.5984px; white-space: normal; background-color: rgb(254, 255, 255); text-align: center; overflow-wrap: break-word !important;"><strong style="letter-spacing: 0.5984px; max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101"><br></font></strong></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 20px; letter-spacing: 0.5984px; white-space: normal; background-color: rgb(254, 255, 255); text-align: center; overflow-wrap: break-word !important;"><strong style="letter-spacing: 0.5984px; max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">攜手迎接春天</font></strong><br></h3> <h3>立春是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，“立”是“開始”的意思?！瓣柡推鹣U，品物皆春”，過了立春，萬物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，一年四季從此開始了。</h3> <h3>古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋浩陂g，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。</h3> <h3>立春三侯</h3><h3>一候東風(fēng)解凍<br></h3><h3>東風(fēng)送暖，大地開始解凍<br></h3><h3>二候蜇蟲始振</h3><h3>立春五日后，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒</h3><h3>三候魚陟負(fù)冰<br></h3><h3>再過五日，河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負(fù)著一般浮在水面<br></h3><h3><br></h3> <h3>
</h3><h3>立春習(xí)俗</h3><h3>所謂“一年之計(jì)在于春”，自古以來立春就是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。中國自官方到民間都極為重視，立春之日迎春已有三千多年歷史。</h3><h3><br></h3> <h3>立春時(shí)天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之后，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動(dòng)影響到庶民，使之成為后來世世代代的全民的迎春活動(dòng) 。</h3> <h3>游春</h3><h3><br></h3><h3>與禮法的祭祀相比，地方民間更多了熱鬧慶賀的氣息。這一天的活動(dòng)稱為迎春。立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。</h3> <h3>報(bào)春送帖子</h3><h3><br></h3><h3>舊俗立春前一日，有兩名藝人頂冠飾帶，稱春吏。沿街高喊：“春來了”，俗稱“報(bào)春”。無論士、農(nóng)、工、商，見春官都要作揖禮謁。一個(gè)人站在田間敲鑼打鼓，唱著迎春的贊詞，到每家去報(bào)春，挨家挨戶送上一張春牛圖或迎春帖子。在這紅紙印的春牛圖上，印有一年二十四個(gè)節(jié)氣和人，牽著牛耕地，人們稱其為“春帖子”。</h3><h3><br></h3> <h3>迎句芒神</h3><h3><br></h3><h3>句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執(zhí)規(guī)矩，主春事。迎神時(shí)多舉行有大班鼓吹、抬閣、地戲、秧歌、打牛等活動(dòng)。</h3> <h3>鞭春牛</h3><h3><br></h3><h3>打牛前一天，先把土牛放在東郊，稱為立牛，旁邊放攜帶農(nóng)具鞭牛的假人，為耕夫。然后農(nóng)民向其拜，擊鼓打牛之后，人們把土牛的土塊帶回家牲圈，以促進(jìn)牛的繁殖。</h3><h3><br></h3> <h3>咬春</h3><h3><br></h3><h3>立春這天，北方吃的食品是春餅，而南方流行吃春卷。吃春餅和春卷，是人們對“一年之計(jì)在于春”的美好祝福。同時(shí)，立春也會(huì)吃蘿卜，可以解春困。明《酌中志》：“立春之時(shí)，無貴賤嚼羅卜，曰‘咬春’。</h3> <h3>立春養(yǎng)生：
立春之后的一段時(shí)間往往冷暖不定，要當(dāng)心“倒春寒”的侵?jǐn)_，要想殺菌并防寒，在飲食上應(yīng)多吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物，預(yù)防傷寒感冒。
</h3><h3><br></h3> <p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 14px; letter-spacing: 2px; text-align: justify; white-space: normal; text-indent: 2em; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101"><span style="max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;">立春養(yǎng)生：防止舊病復(fù)發(fā)<br></span></font></h3><h3><font color="#010101">古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)?！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。<br></font><font color="#010101">因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。</font></h3> <strong style="font-size: 17px; letter-spacing: 2px; text-align: justify; max-width: 100%; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">立春養(yǎng)生：不要過早減衣</font></strong><br></section><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; text-indent: 2em; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。</font></h3><p style="max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; text-indent: 2em; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101">由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。</font></h3></section> <h3>春夏秋冬，四季輪回。這是一個(gè)全新而美麗的開始。
來，在立春，請與我一起張開雙臂，擁抱十里春風(fēng)，迎接一樹花開！
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