<h3>致中科實(shí)驗(yàn)學(xué)校全體師生的一封信</h3><h3>全體師生：</h3><h3> 大家新年好！</h3><h3> 為全面落實(shí)黨中央、國務(wù)院和省委、省政府防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的決策部署，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，扎實(shí)做好校園新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，結(jié)合疫情發(fā)展最新形勢和我校實(shí)際，特發(fā)布以下通知：</h3><h3> 一、鑒于當(dāng)前疫情防控形勢，學(xué)校開學(xué)時間將延期至2月17日后，正式開學(xué)返校時間將另行通知。請大家配合做好疫情防控工作，嚴(yán)格執(zhí)行上級部門和學(xué)校有關(guān)疫情防控工作的通知要求，認(rèn)真做好自身防范工作，不信謠、不傳謠、不傳播不實(shí)信息。</h3><h3> 二、請全體師生充分利用在家的時間，讓假期更充實(shí)、更豐富、更有效率。全體同學(xué)應(yīng)化弊為利，做到“休假不休學(xué)、防疫和學(xué)習(xí)兩不誤”。利用好完全握在自己手中的自主時間，實(shí)現(xiàn)固強(qiáng)補(bǔ)弱，彎道超車。</h3><h3> 三、注重加強(qiáng)自我保護(hù)，做好家庭成員的防護(hù)。學(xué)校心系全體師生員工，請各位同學(xué)和同事密切關(guān)注疫情，充分重視家庭疫情防控，認(rèn)真學(xué)習(xí)疫情防控知識，按照相關(guān)要求及時妥善采取防護(hù)措施。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，居家場所保持室內(nèi)空氣的流通；不隨地吐痰，不亂扔亂倒垃圾，妥善處理用完的口罩等疫情防控物品。</h3><h3> <span style="line-height: 1.8;">四、盡量減少非必要接觸，加強(qiáng)防控診治。盡量不串門，不走親不聚餐，減少不必要的外出，盡量減少到空氣不流通或人流密集的公眾場合活動；外出必戴口罩，使用過的口罩科學(xué)丟棄，不傳病毒；科學(xué)就醫(yī)，如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，要及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。</span></h3><h3> 請各位合理安排好假期生活、學(xué)習(xí)和工作，做好迎接新學(xué)期準(zhǔn)備。沒有一個冬天是不可逾越的。我們相信，大地回春，隔離結(jié)束，疫情消散就在不遠(yuǎn)的明天。</h3><h3> 防控疫情，人人有責(zé)！感謝全體師生的理解和支持！祝全體師生身體健康，闔家幸福！</h3><h3> 衡陽縣演陂鎮(zhèn)中科實(shí)驗(yàn)學(xué)校</h3><h3><span style="line-height: 1.8;"> 2</span><span style="line-height: 1.8;">020年2月4日</span></h3><h3> </h3> <h3>超長假期怎么過？</h3><h3> 一、學(xué)習(xí)指南</h3><h3> 讀書、聽書。</h3><h3> 假期給予我們大把空閑時間，大家可以把平時想讀而沒時間讀的書讀了、聽了。特別是要在老師指導(dǎo)（教師圈定書目）下廣泛開展課外閱讀，并要求學(xué)生認(rèn)真撰寫讀書筆記、學(xué)習(xí)心得等。</h3><h3> 寫作。</h3><h3> 除了自己寫寫文章記錄心情，家長們不妨也引導(dǎo)孩子們把自己的假期生活記錄下來，或分享到朋友圈里，這樣的簡單的操作也能讓孩子非常有成就感。這樣的記錄不是完成學(xué)校老師要求寫的任務(wù)，沒有作業(yè)的要求，沒有專業(yè)的壓力，孩子們想寫什么就寫什么，想寫多少字就寫多少字，這樣的方式往往是培養(yǎng)孩子創(chuàng)作興趣的最佳途徑。</h3><h3> 自學(xué)。</h3><h3> “央視頻”簡明指南：到手機(jī)"應(yīng)用商店"下載"央視頻—有品質(zhì)的視頻社交媒體”App；打開"央視頻”，選最底下的“直播”；在搜索欄輸入文字“停課不停學(xué)！初中一(或二、或三)年級”搜索所在年級課程。</h3><h3> 學(xué)習(xí)強(qiáng)國免費(fèi)課程：打開“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”→選“教育”→選“大課堂”→選“在家學(xué)習(xí)”中打開“更多”→選“學(xué)而思網(wǎng)課”→再打開。就可進(jìn)行各科的同步學(xué)習(xí)了。</h3> <h1><b><font color="#ed2308">線上學(xué)習(xí)，休假不休學(xué)</font></b></h1> <h3>二、運(yùn)動指南</h3><h3> 從早到晚悶在家里，非常容易產(chǎn)生倦怠感，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以消除疲勞，提高大腦中的血糖含量，促進(jìn)大腦活動。尤其對于青少年，大腦尚處于發(fā)育階段，運(yùn)動可以增強(qiáng)人的心腦血管含氧量，從而促進(jìn)大腦發(fā)育，對思維和智力的發(fā)展大有裨益。</h3><h3> 疫情使大家很難找到運(yùn)動伙伴，但是還可以跑步、跳繩、踢毽子，以及用以下幾個動作進(jìn)行簡單的室內(nèi)健身。當(dāng)然，運(yùn)動要適量，切不可進(jìn)行突擊鍛煉（疫情來臨，突擊鍛煉防病毒不可?。?；同時要注意鍛煉后的保暖，切不可引起感冒。</h3> <h1><b><font color="#ed2308">珍愛生命，加強(qiáng)鍛煉</font></b></h1> <h3>三、生活指南</h3><h3> 做飯、洗碗、收拾屋子這些家務(wù)事，對孩子來講是一個培養(yǎng)思維的條理性的絕佳時機(jī)。我們可以在做飯時讓孩子在旁邊幫忙。一方面讓孩子按照數(shù)學(xué)“統(tǒng)籌安排”的知識給淘米、蒸米飯、化凍肉、洗菜、切菜、炒菜，做合理排序。另一方面，教孩子觀察家長切菜的技巧，讓他用語言描述出來，再下手嘗試模仿等等。這不僅是培養(yǎng)勞動觀念，更是能力訓(xùn)練的過程。</h3> <h1><b><font color="#ed2308">講究衛(wèi)生，孝敬父母</font></b></h1> <h3>返校學(xué)生如何預(yù)防？</h3> <h3> 希望全體師生及時關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的疫情信息，做到不恐慌、不焦慮、不信謠、不傳謠、不造謠。同時，要積極宣傳新型冠狀病毒感染的肺炎防控知識和措施，做正能量的傳播者。讓我們積極響應(yīng)國家號召，家校合力，眾志成城，攜起手來共克時艱！</h3>