<p> 同學(xué)們，我們經(jīng)過了一周的運動，相信大家都有很大的收獲吧！接下來我們要進行第二周的訓(xùn)練啦，大家準備好了嗎？</p> <p>各年級年級課表</p> <p>同學(xué)們，讓我們動起來吧！</p> <p>韻律操《大夢想家》</p> <p>韻律操《鈴兒響叮當》</p> <p>體能.心肺訓(xùn)練</p> <p>高抬腿</p> <p>開合跳</p> <p>箭步蹲</p> <p>雙臂俯撐</p> <p>俯撐橫爬</p> <p>大風(fēng)車</p> <p>仰臥傳球</p> <p>蹬車車</p> <p>俯撐擊地</p> <p>平板支撐</p> <p>同學(xué)們，訓(xùn)練完還是記得要放松拉伸哦，上一期強老師教大家的拉伸動作大家學(xué)會了嗎？下面郭老師再教大家?guī)渍?，跟著做起來吧?lt;/p> <p>大家一定要堅持鍛煉，增強身體素質(zhì)，讓我們用我們強健的體魄來對抗“疫”情，同學(xué)們，我們開學(xué)再見！</p>