<p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"> 這幾天越來(lái)越多小朋友了解了新型冠狀病毒的知識(shí)，但隨著對(duì)新型冠狀病毒的認(rèn)知越來(lái)越深，以及確診人數(shù)逐漸增多，有些孩子開(kāi)始對(duì)病毒產(chǎn)生了恐懼感，他們會(huì)害怕自己、爸爸媽媽、其他親人、或者好朋友染上病毒。<br></h3><p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"> 我們應(yīng)該怎么幫助他們克服恐懼呢？</h3><p data-darkmode-bgcolor="rgb(36, 36, 36)" data-darkmode-bgimage="1"> 今天擁軍路幼兒園的老師們帶來(lái)一個(gè)故事，幫助孩子們釋放壓力，緩解焦慮。</h3> <h3><font color="#010101"> 因?yàn)槁?tīng)說(shuō)外面有非常恐怖的病毒！那種病毒叫冠狀病毒，人一旦染上就會(huì)生病。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 電視新聞里說(shuō)生病的人會(huì)胸悶，咳嗽，發(fā)燒，可能還會(huì)死掉。每一天都是這樣的新聞，小怪獸的心里下起雨來(lái)。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 小怪獸多想對(duì)著這可惡的病毒怒吼：<strong>“滾開(kāi)，病毒！</strong><strong></strong><strong>不許你傷害我們！</strong><strong>”</strong></font></h3> <h3><font color="#010101"> 可是小怪獸只能躲在家里，什么也做不了。這一天，小怪獸打了一個(gè)噴嚏，他緊張得大哭起來(lái)：<strong>“我是不是得了肺炎了？</strong><strong></strong><strong>我會(huì)不會(huì)死掉？</strong><strong>”</strong></font></h3> <h3><font color="#010101"> 這個(gè)時(shí)候，小怪獸的好朋友娜娜來(lái)了，她很想安慰小怪獸。“小怪獸，看得出來(lái)你真的很害怕。能和我說(shuō)一說(shuō)你的擔(dān)心嗎？”</font></h3> <h3><font color="#010101"><strong> “我害怕爸爸媽媽出門(mén)會(huì)感染病毒。</strong><strong></strong><strong>我害怕我會(huì)生病。</strong><strong></strong><strong>我害怕我會(huì)死掉。</strong><strong></strong><strong>我害怕不能回學(xué)校上學(xué)。</strong><strong></strong><strong>我還害怕我的朋友們也生病了。</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong>“噢，小怪獸，你真的有很多很多的害怕。讓我抱抱你好嗎？感謝你把它們說(shuō)給我聽(tīng)，我們現(xiàn)在可以把這些不好的感受寫(xiě)下來(lái)，裝進(jìn)瓶子里。”</font></h3> <h3><font color="#010101"><strong> “可是就算這樣，我還是很害怕！</strong><strong></strong><strong>” </strong><strong></strong>“那你希望我為你做點(diǎn)什么，你才會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)呢？” <strong>“可能玩?zhèn)€游戲會(huì)好點(diǎn)吧。</strong><strong></strong><strong>悶在家里，又總是想到這些可怕的事，我太難受了。</strong><strong>”</strong>“游戲？讓我來(lái)想一想……”</font></h3> <h3><font color="#010101"> “啊，我想到了。我們玩一個(gè)打倒害怕保齡球的游戲吧。把這些裝滿害怕的瓶子當(dāng)成保齡球瓶，我們一起用球來(lái)打倒它們。”</font></h3> <h3><font color="#010101"> “??！你打了一個(gè)好球！現(xiàn)在你感覺(jué)好點(diǎn)了嗎？你還能感受到其它的情緒嗎？” <strong>“我好像還有一點(diǎn)生氣，因?yàn)槲也荒艹鋈ネ妫?lt;/strong><strong></strong><strong>” </strong><strong></strong><strong>“還有一些難過(guò)，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)很多人都生病了，他們好可憐。</strong><strong></strong><strong>” </strong><strong></strong><strong>“我也有一點(diǎn)開(kāi)心，因?yàn)檫@幾天爸爸媽媽不用上班，可以在家里一直陪我。</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong></font></h3> <h3><font color="#010101"> “嗯，是的，你身體里不只有害怕，還有很多其他的情緒。”“現(xiàn)在讓我們一起來(lái)玩一個(gè)吹泡泡的游戲吧。先深深地吸一口氣，然后屏住呼吸，默數(shù)1,2,3，再慢慢地吹出一個(gè)大大的泡泡。”</font></h3> <h3><font color="#010101"> “吹得越慢，越大，越好，就像這樣吹幾個(gè)大大的泡泡吧。你吹的泡泡有什么顏色的？”<strong>“有紅色的，黃色的，綠色的，還有黑色的，哇，我吹了好多好多的泡泡呀！</strong><strong></strong><strong>”</strong><strong></strong>“你現(xiàn)在感覺(jué)到平靜一些了嗎？”<strong>“是的，我感覺(jué)好多了，謝謝你。</strong><strong></strong><strong>有你的陪伴我覺(jué)得很幸福。</strong><strong>”</strong></font></h3> 小怪獸，別擔(dān)心，要不了多久，冠狀病毒就會(huì)消失。<br> 艱難的時(shí)候會(huì)過(guò)去的，等春天來(lái)臨的時(shí)候，等百花盛開(kāi)的時(shí)候，我們又能開(kāi)開(kāi)心心地手拉手和伙伴們一起玩啦！ <h3><b> 擁軍路幼兒園老師點(diǎn)出小妙招，幫助孩子擺脫疫情恐懼。</b></h3> <strong> 接納孩子的情緒表達(dá)</strong><strong></strong>對(duì)孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽(tīng)孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個(gè)出口，家長(zhǎng)的傾聽(tīng)可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識(shí)情緒。<h3><strong> 打倒“害怕保齡球”</strong><strong></strong>這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來(lái)談?wù)撍膿?dān)心和害怕，并且通過(guò)擊倒瓶子的形式讓孩子覺(jué)得有趣好玩。同時(shí)給孩子賦能，讓他們覺(jué)得自己可以掌控情緒。</h3><h3><strong> 吹泡泡呼吸法</strong><strong></strong>幫助孩子練習(xí)深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子紓解負(fù)面情緒，回歸平靜。</h3><h3><strong> 情緒涂色</strong><strong></strong>讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來(lái)涂色。它幫助孩子識(shí)別、表達(dá)自己的情緒，讓孩子意識(shí)到在害怕之外，他還有其它的情緒。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>總編：王澤云</h3><h3>審核：李林鳳</h3><h3>編輯：李學(xué)佳</h3>