<p class="ql-block">全民戰(zhàn)“疫”，我們在行動，健康小課堂</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">抗擊疫情，律仁教育和你一起?。?！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">教育孩子，律仁教育和你一起！??！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">家庭玩親子游戲，律仁教育和你一起?。?！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">做教育，律仁是認(rèn)真的，做教育，律仁是專業(yè)的?。?！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">律仁邀請大家參加線上授課！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">停園不停課，運動不停歇！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">我們與寶貝同在……</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">律仁教育的所有老師們?yōu)楹⒆蛹凹议L每天準(zhǔn)備了充滿鍛煉意義的家庭小游戲[耶][耶][耶]。讓我們的孩子在家里也能鍛煉身體增強免疫力[加油][加油][加油]</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">同時在家里也要：勤洗手、勤通風(fēng)、勤消毒盡量避免外出，外出要帶好口罩。祝愿我們的小朋友及家長身體健健康康，病毒離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)噠??????</b></p> <font color="#b06fbb"><b>游戲名稱:體能訓(xùn)練<br><br>游戲內(nèi)容:<br><br>1.小朋友們高抬腿跑過地上小障礙（盡量不要踩到小障礙）<br><br>2.小朋友們側(cè)身橫著移動腳步 腳不要踩到格子外邊<br><br>3.腳步既要挪進(jìn)又要挪出雙腳剛好落在格子內(nèi)或不在格子內(nèi)<br><br>鍛煉目標(biāo):<br><br>通過游戲來鍛煉小朋友平衡性 協(xié)調(diào)性 反應(yīng)力<br><br>道具：<br><br>紙片貼在地上即可</b></font> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱：小小運動員</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><i>鍛煉目標(biāo)：通過游戲鍛煉小朋友的腰腹核心力量，培養(yǎng)小朋友的手眼協(xié)調(diào)能力。</i></b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>通過親子共同完成游戲</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>促進(jìn)親子間的距離????????增強親子間的配合感????</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>通過跳躍及鉆過家長的身體?????♀?</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>培養(yǎng)幼兒????跨越的能力及鉆爬能力</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>家長們????也可以鍛煉上肢力量</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>和我們的小朋友一起鍛煉????一起提高抵抗力</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>圖中跳躍部分為孩子????支撐部分為家長???????</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱:穿越火線</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>1.知識與技能目標(biāo):了解障礙跑的基本知識，掌握障礙跑嗯基本方法。</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2.過程與方法目標(biāo):通過游戲和比賽的方式，掌握障礙跑的技術(shù)動作，提高協(xié)調(diào)性、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo):孩子慢慢養(yǎng)成克服困難的意志品質(zhì)。培養(yǎng)孩子對跑的興趣。</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱：掌握平衡的易拉罐</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲道具：主要道具易拉罐</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>輔助道具障礙物，例如拖鞋等</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>鍛煉目標(biāo)：手腳眼協(xié)調(diào)能力、手臂肌肉力量，平衡能力</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱:運送食材</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲道具:安慕希酸奶(或其他能夠用腳夾起的零食)</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>鍛煉目標(biāo):1、有效增腹部力量。</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2、鍛煉腳的靈活性。</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>3、提高反應(yīng)速度。</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱:投射小達(dá)人</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>1.知識與技能目標(biāo):了解投射的基本知識，掌握投射的基本方法。</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2.過程與方法目標(biāo):通過家長與孩子的相互配合以及多次練習(xí)，85%的孩子都能掌握這項技能</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo):孩子慢慢養(yǎng)成克服困難的意志品質(zhì)以及與父母的情感交流</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱:唯快不破</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲道具:杯子，凳子，桔子</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>鍛煉目標(biāo):1.鍛煉敏捷力</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2.提高競爭意識</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>通過親子共同完成游戲</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>促進(jìn)親子間的距離????????增強親子間的配合感????</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>通過俯臥及蹬腿動作?????♀?</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>培養(yǎng)幼兒????腰腹力量及下肢力量</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>家長們????也可以鍛煉腰腹力量及下肢力量</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>和我們的小朋友一起鍛煉????一起提高抵抗力</b></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>游戲名稱：叢林小袋鼠</b></p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>鍛煉目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒的平衡能力，鍛煉幼兒跳躍能力及小腿爆發(fā)力</b></p> <p style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>『</b></font><b><font color="#167efb">訓(xùn)練原則』</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">1.科學(xué)鍛煉，循序漸進(jìn)；</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">2.根據(jù)實際，強度適中；</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">3.制定計劃，每天堅持；</font></b></p><h3><font color="#39b54a"><b>『注意事項』</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b>1.運動時，著裝要舒適，以運動裝最佳，注意不宜穿得太過厚重，否則運動不便；也不宜穿的太薄，容易受風(fēng)感冒。</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b>2.早起不宜劇烈運動。早上起來身體筋骨還沒有完全舒展開，加之早上較為寒冷，霧霾也大，所以不宜進(jìn)行劇烈運動，對身體產(chǎn)生不利影響。</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b>3.熱身運動不可少。尤其是在冬季，身體筋骨相對僵硬，如果熱身不到位在運動中容易受傷。</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b>4.運動不喝涼水。運動過后，需要補充水分，切記劇烈運動后立即喝水，會循環(huán)系統(tǒng)紊亂，喝涼水，容易導(dǎo)致胃腸道痙攣現(xiàn)象的發(fā)生。</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b>5.持之以恒，堅持每天鍛煉不少于一小時，每次鍛煉時間不少于40分鐘。指南的內(nèi)容根據(jù)各家的場地條件和各自的身體情況適當(dāng)選擇。</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b>6.文明鍛煉，不要影響他人生活和休息，和諧社會你我的責(zé)任。</b></font></h3> <h3><font color="#ff8a00">尾言：律仁教育的推出線上教學(xué)課程，從創(chuàng)編錄制到推廣及后續(xù)服務(wù)，都是經(jīng)過實踐試播后推出的。我們一直沿用國內(nèi)外先進(jìn)的課程體系，我們會實時了解客戶的多種需求，進(jìn)行引導(dǎo)融合，最后服務(wù)于廣大客戶。</font><font color="#ff8a00"><br></font><font color="#ff8a00"> 歡迎大家給出批評與建議。 因為有您得參與，我們才會做得更好！</font></h3>